Frauenseele - Frauenkörper

Vielleicht kennst du diesen Gedanken? In Bezug auf die Arbeit, auf das Studium oder die Beziehung? Eigentlich läuft alles gut und du bekommst Anerkennung im Außen. Aber etwas in dir weiß, dass sich etwas ändern muss… Katharina Afflerbach, die uns in dieser Folge mit in ihre letzten Jahre nimmt, hat das durchlebt. Schon als junge Frau sehr erfolgreich in einer Kreuzfahrtreederei, drehte sich ihr Le...

In dieser Folge werde ich dich in die Vorstellung führen, dass du bereits jetzt mit allem genährt wirst, was du brauchst, ohne dafür etwas zu leisten. Einfach „sein“ wie ein Baum… In der Imagination, die dich zu deinem persönlichen Kraftbaum führt, wirst du spüren, wie es sich anfühlt, verwurzelt zu sein... sich aufzuspannen, sich aufzurichten und von der Erde, der Sonne und dem Regen versorgt zu...

Schon beim Schreiben der Worte „Baby“ und „Beerdigung“ in einem Satz habe ich mich innerlich gesperrt. Und dennoch passiert es jährlich in Deutschland fast 25.000 Mal, dass ein Kind vor dem ersten Geburtstag stirbt. Ungefähr 10.000 Kinder versterben perinatal- das heißt im Zeitraum kurz vor oder nach der Geburt. Im vorangegangenen Podcast #019 „Weitertragen“ hat uns Malaikas Mutter mit in eine Sch...

Das ist Malaikas Geschichte und die ihrer Familie. Sie handelt von viel Liebe und Schmerz, von Trauer, aber auch von dem Mut, einen anderen Weg zu gehen. Wie erlebt und überlebt eine Frau und ihre Familie eine Schwangerschaft, in der das Baby keine Überlebenschance nach der Geburt hat? Genau das haben Malaikas Eltern vor 5 Jahren erlebt. Als bei der ersten Feindiagnostik plötzlich die Diagnose Tri...

Schwangerschaftsabbruch ist auch im Jahr 2019 noch ein Tabuthema und wird kontrovers und heiß diskutiert. Ich gehe davon aus und erlebe es auch in meinem Umfeld, dass die allermeisten Frauen (und Männer) sich die Entscheidung nicht leicht machen und verantwortlich mit dem Thema umgehen. Besonders bitter ist es aber, wenn du eigentlich grundsätzlich sehr gerne ein Kind haben würdest, aber in dieser...

„Erzählt schöne Geschichten über die Geburt- auch, wenn ihr sie nicht selber erlebt habt!“ Warum sollten wir das tun?? Ist das dann nicht gelogen? Genau das ist ein Balanceakt: authentisch und ehrlich sein und trotzdem keine Horrorgeschichten erzählen. Geschichten und Worte haben nämlich eine tiefe Wirkung auf unser Unbewusstes und unsere Körper. In dieser Folge mit Kristin Graf (Mentaltrainerin u...

„Geburt muss immer höllisch wehtun…“ Mit diesem Vorteil räumt Kristin Graf auf. Sie ist Mutter von drei Kindern, Mentaltrainerin und Hynosecoach und hat nach zwei sehr schmerzhaften Geburten eine Methode entwickelt, mit der sie ihr drittes Kind friedlich und ohne Schmerzen gebären konnte. Ihre Mission ist es, diese Wissen an möglichst viele Frauen und Paare weiter zu geben. Das tut sie in ihrem Po...

Ganz sicher kommen dir Ideen, wenn du überlegst, welche "Flut“-Zeiten es in deinem Leben bisher gab und welche Zeiten der „Ebbe“. Alles ist beständig in Bewegung und das Leben ist einem Rhythmus von Viel und Wenig, von weniger und mehr… Das kann traurig sein, wenn alles gerade perfekt ist, aber auch tröstlich, wenn es gerade sehr schlecht läuft. In dieser Folge nehme ich dich ein Stück mit in mein...

Dies ist der dritte Teil meines Gespräches mit Odile Seitz. Sie ist Mutter von drei Kindern, Heilpraktikerin, Craniosakraltherapeutin und praktiziert Body-Mind-Centering in Berlin mit dem Schwerpunkt Schwangere, Kinder und Mütter. Odile hilft mit ihrer körperorientierten Therapie Schwangeren, Babys und Müttern nach herausfordernden Geburten oder nach anderen Ereignissen, die sie aus ihrer Mitte ge...

Im ersten Teil dieser Folge hörst du einen Erfahrungsbericht von Odile Seitz. Sie lag als Zwillingsmama mit verfrühten Wehen im Krankenhaus, als der Arzt ihr mitteilte, dass ein Kaiserschnitt medizinisch notwendig wäre, weil die eineigigen Zwillinge keine Trennwand in ihrer Fruchthülle hatten. Schon am nächsten Tag kam er wieder und sagte: „Wir werden den Kaiserschnitt ein bisschen früher machen:…...

Dies ist der erste Teil meines Gespräches mit Odile Seitz. Sie ist Mutter von drei Kindern, Heilpraktikerin, Craniosakraltherapeutin und praktiziert Body-Mind-Centering in Berlin mit dem Schwerpunkt Schwangere, Kinder und Mütter. In dieser Folge erzählt Odile zunächst aus ihrem Leben und wie es kam, dass sie von der Tänzerin zur Therapeutin wurde. Danach erfährst du etwas über die zwei körperzentr...

„Wer inne hält, erhält inneren Halt.“ Ich lade dich in dieser Folge mit einer Imagination zum Innehalten ein. Auf dem Lebensweg eine Pause machen, Gepäck ablegen und Durchatmen. Wenn sich das für dich gut anhört, dann ist die Folge genau richtig für dich! Vielleicht hast du viel zu tragen in deinem Leben: • aus der Vergangenheit • Sorgen über die Zukunft • Gedanken und Verantwortung für andere • v...

**Diese Podcastfolge ist für alle gedacht, die etwas über die Entstehung von Stress lernen wollen und erste Impulse für einen gesunden Umgang mit Druck und Anspannung bekommen möchten.** Mit meinen Gästen spreche ich über Erwartungen und Werte und wie sie unser Wohlbefinden beeinflussen. Du erfährst, warum Dankbarkeit und Wertschätzung echte „Stresskiller“ sind und was Pickel mit Stress zu tun hab...

Geschwisterbeziehungen sind häufig die längsten Beziehungen, die wir im Leben haben. Und sie sind diejenigen, die uns schon in der frühen Kindheit prägten. Daher ist es auch nicht verwunderlich, dass wir emotional stark auf unsere Geschwister reagieren. Umso mehr, wenn die Schwester oder der Bruder schon früh Leid erfahren haben durch die Familie, eine Krankheit oder ein anderes Schicksal. Diese F...

Kunsttherapie ist eine wunderbare Möglichkeit, tiefe Gefühle zu zeigen, ohne sich darin zu verlieren. Genau deshalb eignet sie sich auch zur sanften und gleichzeitig wirkungsvollen Verarbeitung, wenn schwangere Frauen bemerken, dass sie sich seelisch oder körperlich belastet fühlen. Wenn du zum Beispiel nach einer Fehlgeburt, einem Schwangerschaftsabbruch oder nach einer traumatischen ersten Gebur...

Was ist eigentlich Kunsttherapie? Wie läuft so eine Stunde ab? Muss ich als Klientin malen können? Wie sind Kunsttherapeutinnen überhaupt ausgebildet und gibt es Zugangsvoraussetzungen? Wenn dich diese Fragen auch interessieren, dann ist die Folge für dich genau richtig. Ich habe mit Hannah Elsche, einer Kollegin aus Berlin, über diese Themen gesprochen und wir plaudern ein bisschen „aus dem Nähkä...

Wie geht es dir mit deinem Körper? Bist du zufrieden mit ihm? Hat er sich vielleicht in letzter Zeit stark verändert : z. B. durch Schwangerschaft und Geburt, durch einen Krankheit oder die Wechseljahre? Spürst du deinen Körper? Häufig nehmen wir ihn nur wahr, wenn irgendetwas „nicht funktioniert“, wir Schmerzen haben oder aus anderen Gründen nicht zufrieden sind. In diese Episode möchte ich dich...

Heute hörst du den 2. Teil eines Gespräches mit der Diplompsychologin, Autorin und systemischen Traumatherapeutin Tanja Sahib über den großen Übergang, den eine Geburt für Eltern bedeutet und über die Zeit vor und nach der Geburt. Diese Episode ist sowohl für Expert*innen geeignet, als auch für Väter und Mütter oder Angehörige und Freund*innen, die sich für diesen Übergang interessieren und sich f...

Werdende Eltern bereiten sich in aller Regel gut auf die Geburt vor und unterschätzen oft die Zeit danach. In dieser Folge spreche ich mit der Diplompsychologin, Autorin und systemischen Traumatherapeutin Tanja Sahib über den großen Übergang, den eine Geburt für Eltern bedeutet, über Krisen danach und über Möglichkeiten für Frauen und Paare, sich zu stärken. Das Thema ist für alle relevant, denn:...

In dieser Episode stelle ich dir eine Übung vor, die ich zwar für Schwangere entwickelt habe, die aber auch für alle anderen gut geeignet ist, denen manchmal das Vertrauen in sich oder in den eigenen Körper fehlt. In dieser Übung führe ich dich in ein inneres Bild, in dem du vollkommen von Vertrauen umgegeben bist und dich auf deine besondere und einzigartige Weise damit verbindest. Im Anschluss b...

In dieser Episode lernst du mich ein bischen besser kennen. Du erfährst etwas über mich persönlich und über meine beruflichen Hintergründe. Wie bin ich zur Expertin für Frauenleben geworden? Warum heißt der Podcast "Frauenseele-Frauenkörper"? Am Ende der Episode teile ich mit dir ein paar Gedanken zum Thema "Übergänge" im Leben und warum sie so besonders sind. Du hilft dem Bekanntwerden des Podcas...

Im Frauenleben gibt es immer wieder neue herausfordernde Phasen, die Körper und Seele betreffen, wie Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt, Krankheiten, Wechseljahre,Trennungen oder anderes... Wer oder was hilft mir, wenn es große Veränderungen in meinem Leben gibt…Krisen oder schwere Zeiten? Wenn du dich das auch fragst, dann bist du hier genau richtig. In diesem Podcast bekommst Du Informatio...