Frauengedanken - The Work of Byron Katie mit Aline

4 Tage Seminar / Workshops in Reichenau haben das vervollständigt, was sich in den Wochen und Monaten davor schon gezeigt hat. Jetzt ist der Zeitpunkt, an dem ich das auch erklären kann. Jetzt macht viel von dem, was vorher passiert ist und viel von dem, was mich vorher ziemlich gestresst hat erst einen Sinn!

kein Plan, was ich sagen will und trotzdem das Mikrophon laufen gelassen, DAS kam dabei raus. Es hat Spaß gemacht. Und ich hatte einige Erkenntnisse während der Aufnahme!

wirklich? Ich darf nicht krank sein - ich sollte gesund sein,,,, alles gar nicht wahr. Krankheit ist, was es ist - ich leide nur an meinen Gedanken zur Krankheit. So ähnlich hat es Byron Katie formuliert - und es stimmt!

Vorweihnachtszeit mit Geschenke besorgen, Weihnachtsfeiern, Christkindlmärkten, zu viele Projekte, der normale Alltag, Schulstress und auch die Selbstfürsorge darf nicht zu kurz kommen, Fitness, Sauna...wie soll sich das ausgehen. Hab ich mich da übernommen?

Ja, da gibt es einen Anteil in mir, der mir das immer und immer wieder einreden will. Ohne Fleiß kein Preis. Rückschläge müssen dazugehören, Erfolg muss hart erarbeitet sein usw... Ist das wirklich so? Muss das so sein? ich bin mir da nicht so sicher....

Krankheit und Tod gehören zum Leben dazu. Ich habe erkannt, dass ich das nicht verstecken, leugnen oder todschweigen ;-) will. Nur wenn ich ALLES als Teil des Lebens anerkenne und lieben lerne, dann habe ich ein erfülltes Leben - und ein glückliches und ei friedliches Leben voller Dankbarkeit!

Ja ich glaube das immer wieder und ganz oft - und erstaunlich eigentlich wie oft. Warum eigentlich? Ich weiß doch auf der Vernunftebene, dass ich es kann, und gleichzeitig lässt mich dieser Gedanke "ich kann das nicht" nie ganz los - manchmal sogar ziemlich unbewusst und trotzdem spürbar. Eine Spurensuche :-)

Ich würd je eh gern und ich sollte auch - aber ich kann einfach nicht. Ich bin zu schwach, zu inkonsequent, zu wenig ehrgeizig um etwas zu verändern. Lieber auf der Couch sitzen bleiben und blöd durch die Kanäle zappen und ein Stück (oder mehr) Käse oder Schoki dazu naschen.

ist das wahr? ganz und gar nicht, wie ich erleben darf! Jeder hat da seine eigene Vorstellung und ich bin für meine eigene verantwortlich!

Genau genommen ist es NUR eine Frage meines Mindsets, ob etwas mühsam wird oder nicht! Mit der Einstellung: "Ich weiß nicht, wie es wird" bin ich viel ruhiger, gelassener und alleine dadurch wird es bestimmt VIEL einfacher!

naja, jetzt habe ich ein Arbeitsblatt dazu gemacht und was soll ich sagen? Ich freue mich richtig darauf, wieder einmal von wem auch immer überrumpelt zu werden - weil mein Mindet sich verändert hat und ich mir sicher bin, dass ich für mich stimmig und angemessen reagieren werde ohne mich zu verbiegen!

Interessant oder? Ich bin in meiner Erfahrung meine Grenze und ich erlaube mir ganz viel nicht. Ich darf und kann alles, was ich will... Raus aus der eigenen vermeintlichen Komfortzone.... kann ich nicht, darf ich nicht, soll ich nicht??? ist gar nicht wahr! DOCH! ich kann und darf und will und tue!

Schlechtes Gewissen, wenn ich mal "nichts" weiterbringe? Ja das kenne ich, zahlt sich aber nicht aus! Manchmal ist gerade Urlaub fürs Gehirn etwas ganz essentielles!

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...ist nicht meine Angelgenheit. Oft hab ich nicht mal wirklich Einfluss darauf. Und dennoch passiert es, dass die Angst vor der Reaktion des anderen dafür sorgt, dass ich irgendetwas gar nicht mache! Kennst du das? Dann hör doch hier mal rein!

Kleine Ärgernisse des Alltags als Geschenk, um sich selber kennen zu lernen!

Was MAN alles nicht darf oder soll . . . Aber ist das wahr? Was ich inzwischen darüber gelernt und erfahren habe, möchte ich in der zweiten Folge mit dir teilen.

Die allererste Folge, in der ich mich kurz vorstelle und erkläre, was ich in den weiteren Folgen des Podcast vorhabe. Und meinen Zweifel hinterfrage, den ich vor Aufnahme und Veröffentlichung hatte!