Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker

GESUND SCHLAFEN (SERIE) – Pflanzliche Schlafmittel: Baldrian, Melisse & Co. im Faktencheck | Folge 25 Helfen pflanzliche Schlafmittel wirklich? Sind Baldrian, Melisse oder Lavendel eine wirksame Alternative zu Schlaftabletten? Und worauf sollten Sie bei pflanzlichen Präparaten achten? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  erfahren Sie, welche pflanzlichen Schlafmittel wis...

Wann sind Schlafmittel sinnvoll? Welche Risiken haben Schlaftabletten? Und warum können sie Schlafstörungen langfristig sogar verschlimmern? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  erfahren Sie, wann chemische Schlafmittel medizinisch sinnvoll eingesetzt werden können und weshalb sie nur in wenigen Situationen empfohlen werden. Wir erklären die wichtigsten Wirkstoffe, ihre Wirk...

GESUND SCHLAFEN (SERIE) – Schlafhygiene: Die besten Tipps für besseren Schlaf | Folge 23 Was hilft wirklich gegen Schlafstörungen? Welche Gewohnheiten fördern erholsamen Schlaf? Und warum ist eine gute Schlafhygiene oft wirksamer als Schlafmittel? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  erfahren Sie, welche Maßnahmen nachweislich zu einem besseren Schlaf beitragen. Im Mittelpun...

Warum schlafen so viele Menschen schlecht? Wie viel Schlaf braucht der Körper wirklich? Und welche Maßnahmen verbessern den Schlaf nachweislich? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  erfahren Sie, was gesunden Schlaf ausmacht, welche Ursachen hinter Schlafstörungen stecken können und welche verbreiteten Mythen wissenschaftlich nicht haltbar sind. Sie erhalten eine fundierte E...

Warum scheitern gute Vorsätze so oft schon nach wenigen Wochen? Weshalb funktionieren radikale Veränderungen selten dauerhaft? Und wie lassen sich gesunde Gewohnheiten Schritt für Schritt erfolgreich in den Alltag integrieren? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  spreche ich mit  Jan Ebert , Gesundheitsarchitekt sowie Ernährungs- und Lifestyle-Coach, darüber, wie nachhaltige...

Kann man durch Sport allein Fett verlieren? Welche Rolle spielen Krafttraining und Ausdauertraining beim Abnehmen? Und warum ist Bewegung für die Gesundheit oft wichtiger als für den Kalorienverbrauch? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  spreche ich mit  Jan Ebert , Gesundheitsarchitekt sowie Ernährungs- und Lifestyle-Coach, über die wissenschaftlich belegten Effekte von Tr...

Warum nehmen wir zu, obwohl die meisten Menschen genau das vermeiden möchten? Weshalb fällt es so schwer, Gewicht dauerhaft zu halten? Und warum reichen Ernährung und Bewegung allein oft nicht aus, um Übergewicht zu erklären? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  spreche ich mit  Jan Ebert , Gesundheitsarchitekt sowie Ernährungs- und Lifestyle-Coach, über die wissenschaftlich...

Warum nehmen die meisten Menschen nach einer Diät wieder zu? Weshalb scheitert Abnehmen oft nicht an mangelnder Disziplin? Und welche Strategien funktionieren langfristig wirklich? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  spreche ich mit dem Ernährungs- und Lifestyle-Coach  Jan Ebert  darüber, warum klassische Diäten häufig keinen dauerhaften Erfolg bringen. Wir erklären die wis...

Erektionsstörungen sind weit verbreitet – aber wann steckt mehr dahinter als ein vorübergehendes Problem? Wie wirksam sind Potenzmittel wie Sildenafil? Und warum können Erektionsstörungen ein frühes Warnzeichen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  spreche ich mit dem Urologen und Buchautor  Dr. med. Christoph Pies  über Ursachen, Diagnos...

Wann ist eine Operation bei einer gutartigen Prostatavergrößerung wirklich notwendig? Welche Verfahren stehen heute zur Verfügung? Und welche Risiken und Erfolgsaussichten haben moderne Prostataoperationen? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  spreche ich mit dem Urologen und Buchautor  Dr. med. Christoph Pies  über die operative Behandlung der benignen Prostatahyperplasie (...

Warum wird der Harnstrahl mit zunehmendem Alter schwächer? Muss häufiges nächtliches Wasserlassen immer behandelt werden? Und was unterscheidet eine gutartige Prostatavergrößerung von Prostatakrebs? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  spreche ich mit dem Urologen und Buchautor  Dr. med. Christoph Pies  über die gutartige Prostatavergrößerung (Benigne Prostatahyperplasie, BP...

Wie läuft eine Prostatabiopsie ab? Ist der Eingriff schmerzhaft? Und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es, wenn Prostatakrebs festgestellt wird? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  spreche ich mit dem Urologen und Buchautor  Dr. med. Christoph Pies  über die Diagnostik und Behandlung von Prostatakrebs. Sie erfahren Schritt für Schritt, was Sie bei einer Prostatabiopsie e...

Ist der PSA-Test sinnvoll? Wann muss ein Prostatakrebs behandelt werden – und wann reicht zunächst eine engmaschige Überwachung? Wie helfen MRT und Biopsie dabei, die richtige Therapieentscheidung zu treffen? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  spreche ich mit dem Urologen und Buchautor  Dr. med. Christoph Pies  über die Diagnostik und Behandlung des Prostatakarzinoms. Wir...

Wie sinnvoll ist der PSA-Test? Führt eine Prostatabiopsie dazu, dass Tumorzellen gestreut werden? Und wann sollte ein Prostatakrebs sofort behandelt werden – oder reicht zunächst eine engmaschige Beobachtung? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  spreche ich mit dem Urologen und Buchautor  Dr. med. Christoph Pies  über die häufigste Krebserkrankung des Mannes. Wir ordnen die...

Welche Vorsorgeuntersuchungen brauchen Männer wirklich? Welche Blutwerte und Screening-Tests sind sinnvoll – und wo beginnt Überdiagnostik? Wie können Männer ihre Gesundheit langfristig erhalten und Erkrankungen früh erkennen? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  sprechen wir über den Männer-Check-up und eine evidenzbasierte Gesundheitsvorsorge für Männer. Ausgangspunkt ist...

Erkältungsmittel gegen Schnupfen, Husten, Fieber und Schmerzen in einer einzigen Tablette – praktisch oder problematisch? Wann sind Kombinationspräparate sinnvoll, und warum sind Einzelwirkstoffe häufig die bessere Wahl? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  erfahren Sie, warum viele Erkältungs-Kombinationspräparate kritisch zu betrachten sind. Wir erklären, welche Wirkstoffe...

Ab wann spricht man von Fieber? Muss jede erhöhte Temperatur gesenkt werden? Und woran erkennen Sie, dass Fieber harmlos ist oder eine rasche ärztliche Abklärung erforderlich macht? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  erfahren Sie, wie Fieber medizinisch eingeordnet wird und warum es meist eine sinnvolle Abwehrreaktion des Körpers ist. Wir erklären, wie Sie die Körpertemper...

Trockener Reizhusten oder verschleimter Husten – was hilft wirklich? Wann sind Hustenstiller oder Schleimlöser sinnvoll? Und welche Warnzeichen sollten Sie ernst nehmen? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  erfahren Sie, wie Husten medizinisch eingeordnet wird und wie Sie ihn abhängig von Ursache, Dauer und Begleitsymptomen gezielt behandeln können. Wir erklären, welche Maßn...

Was hilft bei Halsschmerzen wirklich? Wann reichen Hausmittel aus – und wann sollten Sie ärztlichen Rat einholen? Und warum sind Antibiotika bei Halsschmerzen meist nicht sinnvoll? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  erfahren Sie, wie Sie Halsschmerzen wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich behandeln können. Wir erklären die häufigsten Ursachen, räumen mit verbreitet...

Was hilft bei Schnupfen wirklich? Wann sind Nasensprays sinnvoll – und wann können sie abhängig machen? Und woran erkennen Sie, dass hinter einer verstopften Nase mehr als eine gewöhnliche Erkältung steckt? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  erfahren Sie, wie Sie Schnupfen und eine verstopfte Nase wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich behandeln können. Wir ordnen b...

Wie gelingt es, gesünder zu leben – nicht nur für wenige Wochen, sondern dauerhaft? Warum scheitern viele Diäten trotz guter Vorsätze? Und welche Veränderungen führen im Alltag tatsächlich zu langfristigem Erfolg? In dieser fünften und letzten Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  spreche ich mit Jan Ebert über konkrete Praxisbeispiele und persönliche Erfahrungen. Gemeinsam zeigen wir,...

Warum ist guter Schlaf die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben? Weshalb führen schon wenige schlechte Nächte zu Heißhunger, schlechteren Entscheidungen und weniger Trainingserfolg? Und was hilft tatsächlich, den Schlaf nachhaltig zu verbessern? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  spreche ich mit Jan Ebert über die wissenschaftlichen Grundlagen...

Was ist eine gesunde Ernährung wirklich? Sind Zucker, Salz oder Kohlenhydrate tatsächlich das Problem? Und warum scheitern so viele Diäten trotz bester Vorsätze? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  spreche ich mit Jan Ebert über evidenzbasierte Ernährung und räume mit weit verbreiteten Ernährungsmythen auf. Wir erklären, worauf es langfristig wirklich ankommt – ohne Dogmen,...

Wie viel Bewegung braucht der Mensch wirklich? Sind 10.000 Schritte pro Tag notwendig? Und warum ist Krafttraining eine der wichtigsten Maßnahmen, um auch im Alter gesund, mobil und selbstständig zu bleiben? In dieser Episode von  Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker  spreche ich mit Jan Ebert über Bewegung, Muskelaufbau und Beweglichkeit im Alltag. Wir ordnen wissenschaftliche Erkenntnisse ein und...

Wie bleibt man langfristig fit und gesund? Welche Rolle spielen Bewegung, Ernährung, Schlaf und das Körpergewicht wirklich? Und welche Gesundheitsmythen halten sich hartnäckig, obwohl sie wissenschaftlich nicht überzeugen? In dieser fünfteiligen Podcast-Serie spreche ich mit Jan Ebert über alltagstaugliche Strategien für ein gesünderes Leben – fundiert, praxisnah und ohne unrealistische Verspreche...