Forever Young - Der Longevity-Podcast

Wenn es richtig funktioniert, wehrt unser Immunsystem Eindringlinge ab, die uns schaden können und sorgt dafür, dass wir gesund bleiben. Die Mikroimmuntherapie ist eine Behandlung, bei der das Immunsystem unterstützt werden soll. Sie ist aber auch ein umstrittenes Thema, ähnlich wie die Homöopathie. Dr. Claudia Milz ist Fachärztin bei uns am Lanserhof Tegernsee für Allgemeinmedizin, Naturheilverfa...

Was macht Krafttraining mit unserem Körper? Klar – Muskeln sind sexy, aber welche weiteren positiven Auswirkungen hat das Training auf unseren Körper und unsere Gesundheit? Jeder Körper ist unterschiedlich und genau deshalb fragen wir heute Stephan Weidmann vom LANS Medicum: Ausdauertraining oder Krafttraining? Oder beides? https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheits...

Kalt, nass und anstrengend. Die Herausforderung der Ocean’s Seven ist es, sieben Meerengen zu durchschwimmen. Schwer vorstellbar, was einen überhaupt dazu bringt. Der Ozeanschwimmer André Wiersig hat es trotzdem gemacht - und geschafft. Er erzählt mir was ihn so daran fasziniert und welche Schwierigkeiten er dabei bewältigen musste. https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Ge...

Was ist Permakultur? Der Erdüberlastungstag beschreibt den Tag, an dem die nachhaltig nutzbaren Ressourcen eines Jahres aufgebraucht sind. Und er ist schon im Juli. Man sollte sich also über die ausgewogenere Nutzung der Natur Gedanken machen. Eine Landwirtschaft nach dem Prinzip der Permakultur könnte das Problem eventuell lösen. Mein Gast, Tobias Stock ist Sportwissenschaftler am Lanserhof Teger...

I’m still confused but on a higher level. Wenn es um Ernährung geht, lernt man nie aus. Besonders das Abendessen kann eine große Herausforderung sein. Idealerweise low-carb, keine tierischen Proteine und auf gar keinen Fall roh! Was bleibt dann eigentlich noch? Um mir das zu beantworten, habe ich Maria Kiener eingeladen. Sie ist studierte Diätologin und Ernährungsberaterin am Lanserhof Tegernsee u...

Atmen ist wie Autofahren – die meisten denken, sie machen es richtig. Aber kann man denn auch falsch atmen? Was bedeutet das genau? Kann man zu viel oder zu wenig atmen? Und was ist besser: Durch die Nase oder doch durch den Mund? Mein heutiger Gesprächspartner hat sich mit genau diesen Fragen auseinandergesetzt. https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Fo...

3,8 Kilometer schwimmen, 180 Kilometer Fahrrad fahren, 42 Kilometer Laufen. Anlässlich des in 3 Tagen, also am 29. August 2021, startenden Ironman hier in Hamburg, haben wir uns gefragt, wie die Vorbereitungen für eine solche Herausforderung eigentlich aussehen. Für die Beantwortung meiner Fragen könnte ich mir kein besseres Duo, als den Sportler Fritz Ferner und unseren Sportwissenschaftler Maxim...

Warum meistern manche Menschen die größte Krise geradezu spielerisch, während andere schon an einfachen Herausforderungen hoffnungslos scheitern? Was brauchen wir, um Stress besser zu bewältigen und selbst stärkste Belastungen erfolgreich zu überstehen? Was macht psychische Widerstandsfähigkeit überhaupt aus? Und was macht eigentlich eine gute Beziehung aus? Diese und viele weitere Fragen beantwor...

Hypoxietraining - der gezielte Einsatz einer Unterversorgung des Organismus mit Sauerstoff als Stimulus zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Aber was genau macht dieses Training in einer simulierten Höhe von bis zu 4.500 Metern eigentlich mit unserem Körper? Inwiefern kann dies einen positiven Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit, die Erhaltung unserer Kondition nach einer Verletzung oder der...

„Altern ist eine Krankheit“ – mit dieser Aussage sorgte unser heutiger Gast schon nach der Veröffentlichung ihres Werkes „Altern wird heilbar: Jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen“ für Diskussionen. Dass das Altern ein schleichender Prozess des Zellversagens ist, welcher im Laufe der Lebensjahrzehnte in Alterskrankheiten mündet, versuchte sie dabei zu vermitteln. Am 03. August diese...

In der Öffentlichkeit bekannt geworden ist mein heutiger Gast als Jury Mitglied bei Germany’s Next Topmodel by Heidi Klum 2007. Seither ist er zum bekanntesten Beauty Experten Deutschlands geworden. Die Rede ist von Boris Entrup. Er arbeitet für zahlreiche internationale Beauty Unternehmen und wird mir durch seine Expertise in der heutigen Folge alle meine Fragen zum Thema „Perfect Look“ beantwort...

Dr. Paul Hammer ist promovierter Systembiologe und Bioinformatiker und war schon immer getrieben von dem Wunsch, die Welt zu erforschen. Als Visionär ist er Teil der Gesundheitsbewegung für mehr Prävention, um uns Menschen dabei zu unterstützen, gar nicht erst krank zu werden. In seinem Buch „Der Darmkompass – Alles, was man über den unterschätzten Darm wissen muss.“ geht er nicht nur auf grundleg...

Stress, Bewegungsmangel, eine unausgewogene Ernährung – all diese Faktoren können Auslöser für eine Übersäuerung unseres Körpers sein. Aber was passiert dabei überhaupt genau mit unserem Körper? Und woher weiß ich, welche Lebensmittel dies begünstigen oder benachteiligen? Um unter anderem Fragen wie diese zu klären, habe ich mir diese Woche folgenden Gesprächspartner ausgesucht: Salla Schmilewski....

Brustkrebs ist die am häufigsten vorkommende Krebserkrankung bei Frauen. Derzeit erkrankt jede achte Frau im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs, wobei das Risiko mit zunehmendem Alter steigt – so auch meine heutige Gesprächspartnerin. Wiebke Riekenberg ist ursprünglich Pädagogin gewesen. Heute ist sie Malerin, Autorin des Buches „hey Du! krebs – meine reise durch die krise um fliegen zu lernen“ und...

Ein Aufenthalt im Lanserhof – Was bedeutet das genau? Immer wieder erreichen uns dieselben Fragen von Gästen, die in unsere Resorts kommen wollen, aber nicht genau wissen, was die dort eigentlich erwartet. Wir haben uns gedacht, warum sammeln wir diese Fragen nicht einfach und beantworten sie in einer Podcast Folge. Am besten eignet sich für ein Interview natürlich jemand, der gerade erst zu Besuc...

Anlässlich der heute startenden „Tour de France“ sprechen wir in dieser Folge mit dem Gründer und Team Manager des deutschen Radsportteams, BORA – hansgrohe, Ralph Denk. In nur sechs Jahren schaffte es das ehemalige Amateur Team zu einem World Team aufzusteigen. Denk selbst begann im Alter von 12 Jahren mit dem Radsport. Als Radrennfahrer im Nachwuchsbereich etablierte er sich in jungen Jahren bis...

Die Europameisterschaft 2020 ist im vollen Gange – damit einhergehend: die Aufregung und das Mitfiebern mit unserer Lieblingsmannschaft. Aber was macht diese 90-minütige Anspannung eigentlich mit unserem Körper? Julian Schreckenberg ist Facharzt für Innere Medizin im LANS Cardio, hier in Hamburg. Er ist selbst Fußballfan und genau deshalb, setzt er sich natürlich auch genauer mit den Studien ausei...

Sätze wie „Golf ist doch gar kein Sport“ oder „Ist das nicht nur was für alte Menschen?“ musste sich mit Sicherheit jeder Golfer schon einmal anhören. Dass diese Klischees aber längst überholt sind und Golf ganz im Gegenteil eine Sportart ist, bei welcher sich besonders die Konzentration und das kontinuierliche Training auszahlen, erklärt mir mein heutiger Gesprächspartner. Seit 2018 ist Oliver We...

Anfangs waren es vor allem Hollywoodstars und andere Prominente. Inzwischen entscheiden sich immer mehr Frauen und auch Männer für plastische oder ästhetische Eingriffe an unserem Körper. Was früher ein Tabu-Thema war, ist es heute schon lange nicht mehr. Aber woher kommt dieser Trend eigentlich? Haben soziale Medien wie beispielsweise Instagram hier einen großen Einfluss auf unser heutiges Verstä...

Gefühle bestimmen unser Leben, und dennoch wissen wir so wenig über sie. Dr. Leon Windscheid ist Psychologe, Unternehmer, Podcaster und Autor. In seinem neusten Werk „Besser fühlen – Eine Reise zur Gelassenheit“ geht er den Fragen nach, ob Angst vielleicht sogar auch eine gute Seite haben kann, ob es die ewige Liebe gibt und wofür wir Langeweile brauchen. Er erklärt, wieso Fühlen unsere größte Stä...

Die Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen, indem wir unseren Körper optimieren – aber was heißt dies überhaupt und was bringt Biohacking? Andreas Breitfeld ist Deutschlands Weltklasse-Mann des Biohackings. Daher erklärt er uns in dem heutigen Gespräch, was es damit genau auf sich hat, inwiefern die Optimierung des eigenen Körpers ihm in der Vergangenheit und auch heute hilft und welch...

Die heutige Folge ist keine typische Gesundheitsfolge. Trotzdem besteht auch hier ein Zusammenhang, da Marvin Willoughby zum einen ein ehemaliger deutscher Basketball-Nationalspieler und zum anderen die sportliche Leitung und der Geschäftsführer der Basketball-Bundesligisten Hamburg Towers ist, für welche das LANS Medicum der medizinische Partner ist. Welche Rolle ein solcher medizinischer Partner...

Warum sind wir auf der Welt? Was ist unser „purpose of life“? Und warum sollten wir danach suchen? Brauchen wir ihn, um glücklich zu sein? Können wir nur, wenn wir eine Antwort auf diese Frage gefunden haben, unserem Leben die richtige Richtung geben? Oder ist es einfach eine Chance, unsere vielfältigen Leidenschaften in eine bestimmte Mission zu kanalisieren? Diese Episode mit dem Gesundheits- un...

Welchen Einfluss kann die Einnahme von industriellem Zucker eigentlich auf unseren Körper? Und wie kann ich es schaffen, meine Zuckersucht zu bekämpfen? Wussten Sie, dass eine der am meisten vorkommenden Ursachen für den Verlust der Sehkraft die Zuckerkrankheit ist? Viele Betroffene merken dabei lange Zeit gar nicht, dass sie sukzessive erblinden. Genau über dieses Thema sprechen wir in der heutig...

Eine regelmäßige Kontrolle beim Zahnarzt oder der Besuch beim Hausarzt ist für die Gesundheiterhaltung des Menschen sehr wichtig. Doch viele vergessen die Gesundheit unseres größten Organs: Der Haut! Anlässlich des heutigen Tages der Hautgesundheit wollen wir über genau dieses Thema reden. Unsere Haut ist das einzige Organ, welches wir ganz einfach untersuchen lassen können. Also warum sollten wir...