Julia und Miriam

Food Diaries

Health DE ↓ 29 episodes

Willkommen bei Food Diaries! Dein Podcast für ausgewogene Ernährung im 9 to 5 Job. Wir sind Julia und Miriam und wir befassen uns mit verschieden Fragen rund um das Thema Ernährung, damit du es nicht tun musst.- Entdecke die Vorteile von Probiotika für deine Gesundheit.- Lerne, wie du effektive Einkaufslisten für stressfreiere Einkäufe erstellst.- Erfahre, welche Superfoods sich wirklich lohnen.- Erhalte Input für zeitsparende Routinen für einen gesunden Alltag. Finde hier Antworten, die dir zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag verhelfen. Also: hör direkt mal rein!

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Julia und Miriam

Episodes

Was sind eigentlich Pro- & Präbiotika? 15.12.2022 25:47

“Ist noch Sauerkraut im Haus!?” In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit den kleinen Organismen in unserem Darm - dem Mikrobiom! Doch was genau sind eigentlich Darmbakterien und welche Aufgaben übernehmen sie in unserem Körper? Dem gehen wir heute auf den Grund. Außerdem klären wir, was es mit Pro-und Präbiotika auf sich hat, in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind und wie wir etwas Gute...

Die Evolution der Einkaufsliste 08.12.2022 35:24

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise quer durch das Thema Einkaufsliste. Für uns ist das ein sehr dynamisches Thema, denn unsere Einkaufslisten sehen heute anders aus als vor einigen Jahren und werden sich im Laufe des Lebens sicher noch das ein oder andere Mal verändern. Was für Erinnerungen aus der Kindheit verbindet man mit dem Gang in den Supermarkt? Und wie kann man eine Einkauf...

Ideenfindung - Was soll ich kochen? 01.12.2022 36:23

Hallo ihr Lieben! Wir sind Julia und Miriam - die beiden Gesichter hinter Food Diaries. Ernährung ist so vielfältig wie die Menschen und ihre Lebensentwürfe. Aber wie passt sie auch, wenn es mal stressig wird, in den Alltag? Wie kann ich mich gesund und ausgewogen im 9to5 Job ernähren und wo hole ich mir Inspiration, wenn nach einem anstrengenden Arbeitstag das Energielevel niedrig ist? In dieser...

Trailer 01.12.2022 0:49

Willkommen bei Food Diaries - deinem Ernährungspodcast im 9to5 Job! Musik: Roman Kassner Disclaimer: Wir sind keine Ernährungstherapeutinnen oder Ärztinnen. Wende dich für eine Beratung bitte an entsprechende Expert:innen! Wir freuen uns über eine Nachricht von euch: fooddiaries@web.de