FOCUS FITNESS RADIO

Ο Pak έκανε το διδακτορικό του στην Επιστήμη του Αθλητισμού στο Πανεπιστήμιο Solent (Ηνωμένο Βασίλειο) με θέμα «η ελάχιστη αποτελεσματική δόση προπόνησης για δύναμη».   Η έρευνά του επικεντρώνεται στο «ποιο είναι το λιγότερο που μπορεί να κάνει ένας powerlifter ώστε να εξακολουθεί να γίνεται πιο δυνατός;» μέσα από την προπόνηση δύναμης για αθλητική απόδοση ή μη.   Ο Pak έχει εργαστεί για...

STAVROS KAVOURAS   Biography   Professor Stavros Kavouras is an assistant dean of graduate education and professor of nutrition at Arizona State University. He directs the Hydration Science Lab where he is studying the mechanisms by which water intake impact health and performance. His current research focuses on the effect of water intake on glucose regulation and its implication on chi...

Ιωάννης Φατούρος  Βιοχημεία της Άσκησης Αποφοίτησα από τη Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΣΕΦΑΑ) του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης (ΔΠΘ) το 1989, ολοκλήρωσα τις μεταπτυχιακές μου σπουδές στην Αθλητική Επιστήμη (M.S.) στο Πανεπιστήμιο Syracuseστις ΗΠΑ το 1991 και μου απενεμήθη ο διδακτορικός τίτλος (Ph. D.) από το Πανεπιστήμιο της North Carolina at Greensboroτο 1994. Από το...

Ο Δημητράκης Λεωνίδας, γεννημένος στη Χαλκίδα 12/06/1985 υπήρξε αθλητής από την παιδική του ηλικία στην Ελληνορωμαϊκή πάλη όπου και διακρίθηκε πρωταθλητής Ελλάδος με συμμετοχές στην εθνική ομάδα. Τα τελευταία χρόνια είναι αθλητής του Cross Fit με συμμετοχές σε εγχώριους και διεθνείς διαγωνισμούς. Είναι απόφοιτος του τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του πανεπιστημίου Αθηνών με ειδικότητα στην...

Σταύρος Δεδούκος:  (Επαγγελματίας) Συγγραφέας και αρθρογράφος στον τομέα Fitness και διατροφής. Επιστημονικός διευθυντής σε ευρείας κυκλοφορίας έντυπα κα. Σπούδασε Νομική στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο της Θεσσαλονίκης και Φυσική Αγωγή στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας. Εξειδικεύτηκε στα βάρη και ασχολήθηκε με την έρευνα στην διατροφή και τα συμπληρώματα. Από το 1996 ως το 2013 διετέλεσε επικεφαλής...

Ονομάζομαι Γιώργος Λαζαρίδης είμαι Πρωταθλητής στο τένις με αμαξίδιο, γεννήθηκα και ζω στην Καλαμάτα.   Τον Ιανουάριο του 1993 και ενώ φοιτούσα στο δεύτερο έτος Σ.Τ.Υ.Α. (Σχολή Τεχνικών Υπαξιωματικών Αεροπορίας), μου συνέβη ένα τροχαίο ατύχημα που με καθήλωσε στο αναπηρικό αμαξίδιο.  Οι Παραολυμπιακοί Αγώνες της Αθήνας το 2004 ήταν το έναυσμά μου για να ασχοληθώ με το Τένις με αμαξίδιο....

Ο Χρονης Τραστογιαννος σε μία συνέντευξη στους Fitcasts με θέμα : Άρση βαρών, ανάλυση τεχνικής, προπονητική, διαφοροποίηση στο γενικό πληθυσμό. Ο Χρονης στα 16 του χρόνια ξεκίνησε την άρση βαρών σε επίπεδο πρωταθλητισμού. Αγωνίστηκε από το 2007 έως το 2005 κατακτώντας το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανδρών, το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ελπίδων και το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Εφήβων. Μεγαλύτερή του επιτυχία με τ...

Kate Georgiadis General Manager (Hype Gym, NY)  Η Kate μας δίνει την δίκη της οπτική για το χώρο του Fitness στην Νέα Υόρκη καθώς είναι γενική διευθύντρια στο Hype Gym, ένα από τα πιο σύγχρονα γυμναστήρια της πολιτείας.    Η Kate είναι στη βιομηχανία του Fitness για περισσότερα από 10 χρόνια. Είναι Πιστοποιημένη Personal Trainer και έχει μεταπτυχιακό τίτλο στην Ειδική Αγωγή. &n...

Ο Κώστας Χατζηχρήστος σε αυτό το podcast αναφέρεται στο πως ορίζουμε την μεταβατική περίοδο στο μπάσκετ, καθώς και τα σημεία που πρέπει να εστιάσουμε κατά την περιοδο αυτή και πως αυτα επηρεάζουν και επηρεάζονται απο τα ατομικά χαρακτηριστικά του κάθε αθλητή.     Ο Κώστας Χατζηχρήστος θεωρείται ένας από τους κορυφαίους προπονητές δύναμης και φυσικής κατάστασης στην Ελλάδα και την Ευ...

Ο Αλέξανδρος Σαμαράς μας περιγράφει πως έκανε το όνειρο του πραγματικότητα και κατάφερε να εργάζεται με αθλητές υψηλού επιπέδου σε όλο τον κόσμο, αναλύοντας μας τις διαφορετικές κουλτούρες και εμπειρίες που συνάντησε και πως τον βοήθησαν να εξεληχθεί ως άνθρωπο και ως προπονητή.     Ο Αλέξανδρος Σαμαράς είναι strength and conditioning coach στην Εθνική Ομάδα της Κίνας (Προπονητής Δύ...

Ο κ. Βασίλης Μούγιος, PhD σε μία συνέντευξη στους Fitcasts με θέμα τις Βασικές Αρχές Βιοχημίας της Άσκησης και της Ανθρώπινης Απόδοσης.       Δείτε την 2η Διαδικτυακή Στρογγυλή Τράπεζα.  Η αξία και η σημασία του γαλακτικού στη Βιοχημεία και Φυσιολογία της Άσκησης 3 Απριλίου 2021 και ώρα 17:00 ​ – 19:00 ​ Ομιλητές 1. Βασίλης Μούγιος, Καθηγητής ΤΕΦΑΑ, ΑΠΘ Ο ρόλος του γα...

Ο Γιώργος Σαρογλάκης σε μία συνέντευξη στους Fitcasts εφ όλης της ύλης  για την προπόνηση δύναμης, τα χαρακτηριστικά της και τον ρόλο της στον αγωνιστικό αθλητισμό καθώς και τα οφέλη που προσφέρει στο μέσο ασκούμενο.    Ο Γιώργος Σαρογλάκης είναι μέλος Ε.Ε.Π του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, διδάσκει τα μαθήματα της ¨Μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη¨ & ¨Εναλλακτικές μορφές άσκησης¨ στο Τμή...

Οι Fitcasts φιλοξενούν τον Ανδρέα Ζουρδό ο οποίος μας μιλάει για τη διαλειμματική νηστεία.  Ποια είναι τα οφέλη, ποιος μπορεί να κάνει διαλειμματική νηστεία, πως προσαρμόζεται με την προπόνηση, γιατί να κάνει κάποιος διαλειμματική νηστεία και πως σχετίζεται με την απώλεια βάρους.   Ανδρέας Ζουρδός:   https://metavolismos.com/%CE%B4%CE%B9... ​    Μπορείτε να βρείτε το βιβλί...

👉 Ο Χρήστος Ιακώβου σε μία συνέντευξη εφ' όλης της ύλης. Μιλάει για το πως ξεκίνησε ο ίδιος σαν αθλητής, πως έγινε προπονητής, από ποιον εμπνεύστηκε και ακολούθησε τον δρόμο του, τι προπονήσεις έκανε στους αθλητές του, πώς έφτιαξε μία ολόκληρη γενιές πρωταθλητών, τις σχέσεις του με τους τότε αθλητές, τι του έχει μείνει από όλη του την καριέρα. ▪ Μία αποκαλυπτική συνέντευξη από έναν άνθρωπο που μα...