FOCUS FITNESS RADIO

Σε αυτό το επεισόδιο του  Focus Fitness Radio , εστιάζουμε στον κρίσιμο ρόλο της  άσκησης και της αποκατάστασης  σε ασθενείς με  χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις , όπως η ΧΑΠ και η πνευμονική ίνωση. Συζητάμε με την  Καθηγήτρια Κωνσταντίνα Δίπλα  για τις σύγχρονες στρατηγικές εξατομίκευσης, τη σημασία της  εγκεφαλικής οξυγόνωσης , τη  διατροφική υποστήριξη , αλλά και τον ρόλο της  διαδικτυακής αποκατ...

Πότε ένα παιδί χρειάζεται υποστήριξη και ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να δράσει ένας γονιός; Σε αυτό το επεισόδιο του  Focus Fitness Radio , φιλοξενούμε τη  Δρ. Φωτεινή Τσιφτζή  — ειδική παιδαγωγό, θεραπεύτρια και υποψήφια διδάκτορα στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, διευθύντρια του θεραπευτηρίου  «Ανάπτυξη & Λόγος»  στη Θεσσαλονίκη. 🧠 Μαζί της συζητάμε: – Ποια είναι τα πρώτα σημάδια αναπτυξιακών α...

🔑  Γυναικεία φυσιολογία, άσκηση στην εγκυμοσύνη και λοχεία, αποκατάσταση, υποστήριξη και η φωνή της Human Mama 📝 Περιγραφή επεισοδίου: Στο σημερινό επεισόδιο του Focus Fitness Radio, φιλοξενούμε τη Σία Ζουρλαδάνη – δημιουργό του Human Mama – σε μια βαθιά, ουσιαστική και ανθρώπινη συζήτηση για τη λοχεία, τη γυναικεία φυσιολογία και τον ρόλο της άσκησης από την εγκυμοσύνη μέχρι την εμμηνόπαυση. Μα...

Μέσα στο μυαλό ενός διαφορετικού παιδιού Η Δρ. Ελένη Λιβανίου , ψυχολόγος, ερευνήτρια και παιδαγωγός, μας βοηθά να δούμε αλλιώς τη δυσλεξία, τις μαθησιακές δυσκολίες και τη θέση των παιδιών στο σχολείο. Σε έναν κόσμο που συχνά βλέπει τα "διαφορετικά μυαλά" ως πρόβλημα, εκείνη τα βλέπει ως δυνατότητες. Μια βαθιά συζήτηση για: τη νευροαναπτυξιακή βάση της δυσλεξίας την ανάγκη για ευέλικτα εκπαιδευτι...

Σε αυτό το επεισόδιο του Focus Fitness Radio, φιλοξενούμε τον Χειρουργό Ουρολόγο–Ανδρολόγο Στέλιο Βούλγαρη και μιλάμε ανοιχτά για ένα θέμα που αφορά κάθε άντρα, αλλά συχνά αποσιωπάται: τον προστάτη. 📌 Αναλύουμε: Τι είναι φυσιολογικό στη σεξουαλική λειτουργία και τι όχι Γιατί η  προστατίτιδα  δεν αφορά μόνο μεγαλύτερες ηλικίες Ποια είναι τα  συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις Ποιοι παράγοντες...

Σε αυτό το επεισόδιο, φιλοξενούμε τη Ρένα Ράδου , διευθύντρια του Συλλόγου Ζωής – ΣΥΖΩΗ , και συζητάμε για τις πολλαπλές δράσεις του Συλλόγου που υποστηρίζουν παιδιά με διαταραχές όρασης και πρόσθετες αναπηρίες, καθώς και τις οικογένειές τους. Μιλάμε για θεραπευτικά και εκπαιδευτικά προγράμματα, την ανάγκη για προσβασιμότητα, φυσική αγωγή, τεχνολογία στην εκπαίδευση, αποϊδρυματοποίηση, συμπερίληψη...

Σε αυτό το επεισόδιο του Focus Fitness Radio, φιλοξενούμε έναν από τους πιο εμβληματικούς ανθρώπους του ελληνικού αθλητισμού — τον Παναγιώτη Φασούλα. Μιλάμε για: - τα πρώτα του βήματα στο μπάσκετ, - τους προπονητές και τους αντιπάλους που τον σημάδεψαν, - τη δύναμη της ομαδικής δουλειάς, - τις ήττες που έγιναν μαθήματα, - τη μετάβαση από τον αθλητισμό στην πολιτική, - τις προκλήσεις της δημόσιας ε...

Σε αυτό το αποκαλυπτικό επεισόδιο του Focus Fitness Radio , ο Evan Tsourtsoulas , παγκόσμιος πρωταθλητής στην κωπηλασία, μοιράζεται τις αθέατες πτυχές της καριέρας του στην κατηγορία lightweight: την πίεση για διατήρηση βάρους, τις ψυχολογικές επιπτώσεις της διατροφής, την ανάγκη για υποστήριξη, και τη σιωπηλή μάχη που πολλοί αθλητές δίνουν όταν οι προβολείς σβήνουν. 00:00 Η Αρχή της Κωπηλασίας 05...

📝 Περιγραφή Επεισοδίου: Σε αυτό το δυνατό επεισόδιο του Focus Fitness Radio , ο θρύλος του ελληνικού μπάσκετ Πάνε Πρέλεβιτς μιλά για τη δύναμη της ήττας και της αποτυχίας ως μοχλό αυτοβελτίωσης . Με ειλικρίνεια και σοφία ζωής, μοιράζεται την πορεία του από τον ΠΑΟΚ, τη Βίρτους και την ΑΕΚ έως τη σημερινή του ενασχόληση με την προπονητική και τη νεολαία , και αναλύει τα βαθιά νοήματα πίσω από το β...

Στο επεισόδιο  S4:E23  του  FOCUS FITNESS RADIO , φιλοξενούμε τη  Βασιλεία Χατζητάκη , Καθηγήτρια στο ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, με διεθνές ερευνητικό έργο στην  κινητική μάθηση, την αισθητηριακή ανατροφοδότηση και την ισορροπία . Μιλάμε για: τον τρόπο που ο εγκέφαλος ελέγχει την κίνηση, γιατί  η αισθητηριακή ανατροφοδότηση  είναι κρίσιμη για την ισορροπία, πώς αλλάζει ο  κινητικός έλεγχος με τη γήρανση , τη σημα...

Σε μια εποχή όπου η  παραπληροφόρηση  κυριαρχεί και η  εμπιστοσύνη στην επιστήμη  κλονίζεται, ανοίγουμε μια βαθιά και ειλικρινή συζήτηση με τον  Άρη Δημοκίδη , έναν από τους πιο καθαρούς, γενναίους και δημιουργικούς αφηγητές της εποχής μας. Συζητάμε για: Την  τοξικότητα της πληροφορίας  και τον ρόλο των ΜΜΕ Την  ψυχική υγεία , την αξία της ψυχοθεραπείας και την προσωπική διαδρομή του Άρη Την ανάγκ...

Στο νέο επεισόδιο του  Focus Fitness Radio , ανακαλύπτουμε τη βαθύτερη έννοια της  αναψυχής  και του  ελεύθερου χρόνου , ως βασικά στοιχεία ευεξίας, κοινωνικής σύνδεσης και επιστημονικής πράξης. Φιλοξενούμε τον  Καθηγητή Χαρίλαο Κουθούρη , ειδικό στη  Διοίκηση Δραστηριοτήτων Αναψυχής & Αθλητισμού , και τον  Τρύφωνα Δούβρη ,  εκπρόσωπο της Explore Messinia , που μοιράζεται την εμπειρία του από...

Το FOCUS FITNESS RADIO podcast, υποδέχεται έναν από τους πιο σταθερούς υπερασπιστές του επαγγέλματος του διαιτολόγου - διατροφολόγου στην Ελλάδα: τον Μανώλη Μανωλαράκη , Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Πρόεδρο του Περιφερειακού Τμήματος Αττικής της ΕΔΔΕ και μέλος του ΔΣ. Με πάνω από 18 χρόνια αγώνα για τη θεσμική κατοχύρωση , ο Μανώλης φέρνει στο μικρόφωνο εμπειρίες, νίκες και μαθήματα ζωής – για όλους...

Στο 19ο επεισόδιο της 4ης σεζόν του  FOCUS FITNESS RADIO , συναντάμε έναν άνθρωπο που δεν χρειάζεται να φωνάξει για να ακουστεί. Ο  Ισορροπιστής , γνωστός για τη μουσική του αλλά και για την παρουσία του στην τοπική παραγωγή και τη λαϊκή αγορά, μιλά μαζί μας για: 🔹 Την  ισορροπία  ως στάση ζωής🔹 Τη  λαϊκή αγορά  και τη σημασία της τοπικής παραγωγής🔹 Τη  διατροφή  με συνείδηση και απλότητα🔹 Την...

📌 Καλεσμένος: Γιάννης Αρναούτης, PhDΕπίκουρος Καθηγητής Διατροφής Αθλουμένων,Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας – Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο 🔗  https://dnd.hua.gr/personnel/arnaoutis-giannis/ Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε με έναν από τους πιο έμπειρους και καταρτισμένους επιστήμονες στον χώρο της αθλητικής διατροφής, τον  Γιάννη Αρναούτη , για τα  εργογονικά συμπληρώματα διατροφής . ✅ Ποια είναι επισ...

📻 Focus Fitness Radio Podcast – S4 E17 Σε αυτό το συγκλονιστικό επεισόδιο, φιλοξενούμε τον Πέτρο Δαμιανό, πρώην διευθυντή των Εκπαιδευτικών Δομών του Καταστήματος Κράτησης Νέων Αυλώνα. Μιλάμε για την εκπαίδευση ως πράξη ελευθερίας, για τη σημασία της αξιοπρέπειας, την επανένταξη, αλλά και για τα παιδιά που έμαθαν να ονειρεύονται μέσα σε ένα περιβάλλον στέρησης. Πώς μπορεί η μάθηση να λειτουργήσει...

🎙  Κώστας Κατσουράνης: Από το Γήπεδο στην Ανάπτυξη Νέων Παικτών | Συνέντευξη-Αφιέρωμα  ⚽ Σε αυτό το επεισόδιο, ο Κώστας Κατσουράνης μάς μιλά για τη διαδρομή του από τα πρώτα βήματα στην Παναχαϊκή μέχρι τις κορυφαίες στιγμές στην καριέρα του, όπως το Euro 2004. Μοιράζεται σκέψεις για τον ρόλο του προπονητή, τη σημασία της ψυχολογίας και της φυσικής κατάστασης, και παρουσιάζει τη φιλοσοφία πίσω από...

Στο νέο επεισόδιο του Focus Fitness Radio , εστιάζουμε στη σχέση άσκησης και κατανάλωσης αλκοόλ και πώς η φυσική δραστηριότητα μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο πρόληψης και παρέμβασης στην αντιμετώπιση της εξάρτησης. Καλεσμένος μας είναι ο Καθηγητής Βιοχημείας της Άσκησης, Αθανάσιος Τζιαμούρτας , με πολυετή επιστημονική και ερευνητική εμπειρία στον τομέα της άσκησης, της φυσιολογίας και τη...

Στο 14ο επεισόδιο του  FOCUS FITNESS RADIO , ο  Rocco Venizelos  υποδέχεται τον θρυλικό  Eddie "The Beast" Hall , τον άνθρωπο που έγραψε ιστορία σηκώνοντας  500 κιλά . Μια  αποκαλυπτική συζήτηση  για τη δύναμη, τις θυσίες και τις προκλήσεις της ζωής μέσα και έξω από τον αθλητισμό. 🦾  Πώς είναι να φτάνεις στα όρια του ανθρώπινου σώματος; 🧠  Η σημασία της ψυχολογίας στην επιτυχία και η δ...

In E1 3  of  FF Radio ,  Rocco  hosts  Hollywood Built (Scott Habermehl) , one of the top strength and conditioning coaches. Together, they dive deep into  female physiology , the  impact of hormones on performance , and the  best strategies for training and nutrition for female athletes . 💡  Topics Covered: 🔹 Hormonal differences between men and women in athletic performance🔹 The role of  test...

Στο νέο επεισόδιο του  FOCUS FITNESS RADIO , ο  Rocco Venizelos  φιλοξενεί τον  Άρη , τον ιδρυτή της  Caveman Muscle Factory . Μιλάμε για το πώς μια ιδέα που ξεκίνησε από ένα γκαράζ κατά τη διάρκεια της καραντίνας, εξελίχθηκε σε μια από τις πιο καινοτόμες ελληνικές εταιρείες κατασκευής μηχανημάτων γυμναστικής. Σε αυτή τη συνέντευξη, ο Άρης αποκαλύπτει: ✅ Πώς ξεκίνησε η  Caveman Muscle Factory  κα...

Στο νέο επεισόδιο του  FOCUS FITNESS RADIO , ο  Rocco Venizelo  συνομιλεί με τον  Brett Klika  για τις προκλήσεις της ζωής, την υγεία, την ανατροφή των παιδιών και την προσωπική ανάπτυξη. 🔹 Μερικά από τα θέματα που συζητάμε: ✅ Τη σημασία της υγείας και της οικογένειας ως προτεραιότητες στη ζωή ✅ Πώς οι προκλήσεις διαμορφώνουν την ανθεκτικότητα και την αυτογνωσία μας ✅ Ο ρόλος της κίνησης και τ...

Σε αυτό το επεισόδιο, έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον Dr. Robert Sapolsky, έναν από τους κορυφαίους νευροεπιστήμονες και βιολόγους της εποχής μας. Η συζήτηση εστιάζει στη σύνθεση της ανθρώπινης συμπεριφοράς, τη νευροεπιστήμη, τη γενετική, τη φιλοσοφία της ελευθερίας και την κοινωνική μας ευθύνη. Ο Dr. Sapolsky αναλύει την επίδραση της βιολογίας και του περιβάλλοντος στις αποφάσεις μας, ενώ αγγίζ...

Στο επεισόδιο αυτό του Focus Fitness Radio, ο Rocco φιλοξενεί τον παγκοσμίου φήμης Dr. Stuart McGill, κορυφαίο ειδικό στον τομέα της σπονδυλικής στήλης και της εμβιομηχανικής. Η συζήτηση επικεντρώνεται στην προσέγγιση της διαχείρισης του πόνου, ξεκινώντας από την ακριβή διάγνωση μέχρι την ανάπτυξη στρατηγικών αποκατάστασης και βελτίωσης της απόδοσης. Η μοναδική μορφή του επεισοδίου συνδυάζει συζήτ...

Μεταβολική υγεία, παιδική παχυσαρκία, μεσογειακή διατροφή, και τρόπος ζωής: Αυτά είναι τα θέματα που εξετάζουμε σε αυτό το επεισόδιο του FOCUS FITNESS RADIO με τον Λάμπρο Συντώση, Καθηγητή με εκτενή διεθνή εμπειρία. Ο Λάμπρος Συντώσης, PhD, FTOS, FAHA, FNAK, είναι Καθηγητής Διατροφής και Διαιτολογίας στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο και Distinguished Professor στο Τμήμα Κινησιολογίας και Υγείας του Rut...