Jehan Kassem

فنجان قهوه مع جيهان

Society AR ↓ 179 episodes

بود كاست اسبوعي لا معايير و لا مواضيع محدده لكن اكيد هنا كتير من المتعه و الفائدة مع كل فنجان قهوه

Author

Jehan Kassem

Episodes

تخلص من اخكام الاخلاقيات و قيم الامور حسي ملاءمتها ليك 02.02.2024 0:56

لا تقيس افعال الاخرين حسب نواياهم بل حسب تاثيراتها عليك

اعظم دروس الحياه 25.01.2024 0:39

اعظم درس بتتعلمه من الحياه هو خبرتك والالم اللي بيجي معاه

الاصدقاء friends 25.01.2024 0:33

لو عندك صحاب زي دول لازم تحافظ عليهم

Weekend Mindfulness الاسترخاء واستعاده الطاقه في عطله نهايه الاسبوع 07.01.2024 4:17

الراحة والاسترخاء مهمين جدًا لصحتنا النفسية والجسدية، عشان كده لازم نخصص وقت ليه في حياتنا.

Finding joy…. لو تقدر تلاقي السعاده 06.01.2024 3:46

متع الحياه كتيره و متنوعه بس كل واحد عنده متع خاصه بيه .المهم انك تعرف متعتك و تضيفها لحياتك اليوميه

"Don’t trade who you are for who you think the world needs,خليك نفسك 31.12.2023 2:49

"Don’t trade who you are for who you think the world needs, because what the world needs is for you to be you.السعاده الحقيقيه بتيجي من قبول الذات زي ما هي من الرضا عن النفس والشعور بقيمتك

Don’t be pushed by problems دع أحلامك تقودك 28.12.2023 1:37

أحلامك هي اللي بتمنح حباتك معني و هدف

Top foods to charge your lifespanافضل الاكلات التي تعزز صحتك و طاقتك 28.12.2023 8:41

الاكل مش مجرد وسيله لاشباع الجوع هو سلاح قوي لبناء صحه اختياراتك الغذائيه اليوميه تحدد مستقبلك الصحي قليل من الوعي و الخرص بمكنك ان تجعل طعامك صديقا لعمرك المديد

اضرار قله النوم علي صحتنا 02.12.2023 6:38

يعاني العديد من الأشخاص من قلة النوم، ويؤثر ذلك عادة على حياتهم اليومية، هنعرف تاثير قله النوم علينا و اضرارها علي صحتنا

ما تطولش فى الخصام 06.11.2023 1:36

لو فارق معاك دلوقتي ابعت واتكلم وراضي وطبطب واعتذر واسمحله بعتاب المحبه اللي بيزيدها واوعي تتأخر ... عشان حتي القلب ملامحه بتتغير

تاثير وساءل التواصل الاجتماعي علي نفسيتنا 19.10.2023 5:32

وساءل التواصل الاجتماعي لها تاثير كبير علي نفسيتنا هنتكلم علي التاثير السلبي و ازاي ممكن تستفيد منها

ازاي اكسب ثقه الاخريين 16.10.2023 2:01

العلاقات الاجتماعيه تلعب دور هام في حياتنا اليوميه لو كنت عاوز تكسب قلوب الاخريين و تبني علاقات اجابيه في حاجات لازم تعملها

حريه الرد او عدم الرد علي اي سؤال شخصي 06.10.2023 2:13

نصاءح للهروب من الرد علي الاسئله الشخصيه و السخيفه

Going back to work after a vacation اول يوم عمل بعد الاجازه 05.10.2023 3:00

العوده للعمل بعد اجازه طويله بيبقي صعب بس في حاجات ممكن تعملها تساعدك ان اول يوم يعدي بسهوله و من غير تعب

العلاقات 25.09.2023 0:41

اهم حاجه في حياتنا علاقاتنا

اللي بيحبك بجد 23.09.2023 0:40

ازاي تعرف اللي ادامك بيحبك بجد

السلام النفسي 18.09.2023 1:19

السلام النفسي إن مسألة الوصول إلى السلام النفسي لاترتبط بالنزاهة في التعاملات مع الآخرين فحسب، بل أن هناك طرق عديدة للوصول إلى تلك المرحلة من الاستقرار والتوازن النفسي،

كلام من القلب 13.09.2023 1:11

اعمل خير اكيد هتلاقي خير .حاجات كتير مش مضمونه في الدنيا بس اللي بيعمل حاجه حلوه اكيد بيرجعله اللي احلي منه

First day اول يوم في المدزسه 11.09.2023 2:32

اول يوم في المدرسه تجربه متعبه لكل من الامهات و الاطفال بس بجد وقت جميل نعمل ايه و نتعامل ازاي مع اولادنا

Power of woman ازاي تعتمدي علي نفسك 04.09.2023 3:57

الاعتماد علي الذات هو رحله ومش هدف بين يوم وليله يتحقق .مع الالتزام و المثابره ممكن تحققي ذاتك و نجاحك

Thoughts 01.09.2023 1:22

في حاجات كتير متقدرش تسيطر عليها مش مهم علي فكره اعمل اللي تقدر عليه

Positive thoughts 01.09.2023 1:28

If you have positive thoughts About people tell them

Leaving is an answer 25.08.2023 1:00

مش لازم تقعد في مكان انت مش حابب تكون فيه مش لازم تتخانق علشان فكره