警廣臺中分臺FM94.5

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cleffxuhb00tp01v3dgon4fjj/comments 高齡運動處方 1.從「高齡社會」到「超高齡社會」的衝擊 2.「運動」和「運動處方」 3.運動處方前篩檢評估 4.執行運動處方 5.特殊族群特別注意事項 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cleffxuhb00tp01v3dgon4fjj/comments 在無常中如何安頓身心的煩惱 1、什麼叫無常？這個的世界到底是「常」居多？還是「無常」居多？ 2、無常的根本原因是什麼？ 3、如果無常是真實的，那會帶給我們什麼影響？ 4、如何在無常當中可以保持身心的安定？ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cleffxuhb00tp01v3dgon4fjj/comments 中年愛情新篇章 1、熟齡者感情需求 2、熟齡者常有的感情問題 3.、常見問題的因應對策 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cleffxuhb00tp01v3dgon4fjj/comments 從溫柔生產談孕產婦身體自主權 社會似乎期待母親們付出全部將孩子生養長大，從備孕起，母親的身體彷彿不再是自己的。溫柔生產透過回歸母親和伴侶的需要和想要，了解醫療如何介入、為何需要介入的原因，找到最適合彼此的決定後，讓自己選擇如何成為母親，也找回自主的力量。 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cleffxuhb00tp01v3dgon4fjj/comments 原生家庭的束縛與自由 1、 原生家庭對我們的影響？ 2、如何知道我是否有受到原生家庭教條的內化？ 3、解決之道 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cleffxuhb00tp01v3dgon4fjj/comments 過年焦慮因應之法~ 1、調節自我身心之技巧 2、回應他人關心之技巧照顧者的自我照顧 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cleffxuhb00tp01v3dgon4fjj/comments 家庭照顧者的情緒調適與舒壓 1、照顧者的自我照顧 2、面對被照顧者的情緒因應與態度 3、照顧者喘息與放風很重要 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cleffxuhb00tp01v3dgon4fjj/comments 性騷擾/性侵害事件不是現在突然才很多，是一直以來都不斷不斷在發生，只是現在我們有了勇氣跟平台說出來。過去的噤聲來自於社會傳統框架及責怪受害者的思維，所以現在的重新框架跟向下扎根的情感教育就顯得更重要，每個人學會多一點溫柔，每個人學會多一點尊重，期待下一個世代的metoo越來越少，每個人都可以自在的活成自己的樣子...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cleffxuhb00tp01v3dgon4fjj/comments 身心靈老師陳大正-助人的藝術 何謂「助人的藝術」？它的重要性是甚麼？助人有沒有界線或準則？怎麼做才不容易從助人變成自我能量耗竭？助人的正確態度和方法？ Powered by Firstory Hosting

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努力工作了大半輩子，隨著年紀增長，許多人也開始規劃起退休生活，準備迎接人生下半場。我有多少金、可以如何運用，才能讓自己舒適、健康地享受退休後的時光呢？ 生活加點料－迎接人生下半場，退休保障不可不知！邀請邱怡瑄律師解說三大退休保障：勞保老年給付、勞工退休金、國民年金保險老年年金。 有了基礎觀念之後，接下來Part II我們將針對常見的問題一一解答，歡迎繼續鎖定：） ＊Part II退休金常見問題分集主題： 6. 勞保退...

努力工作了大半輩子，隨著年紀增長，許多人也開始規劃起退休生活，準備迎接人生下半場。我有多少金、可以如何運用，才能讓自己舒適、健康地享受退休後的時光呢？ 生活加點料－迎接人生下半場，退休保障不可不知！邀請邱怡瑄律師解說三大退休保障：勞保老年給付、勞工退休金、國民年金保險老年年金。 有了基礎觀念之後，接下來Part II我們將針對常見的問題一一解答，歡迎繼續鎖定：） ＊Part II退休金常見問題分集主題： 6. 勞保退...