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开卷有益（kai juǎn）第 24 期： 本期嘉宾： 涂梦珊，青年作家，文化领域内容创作者。长期关注都市女性情感及职场困惑，已出版长篇小说《漫长陪伴》《租房子的女人》、短篇小说集《单身十年：上海女子图鉴》、女性题材杂文集《明白——满手烂牌，也能过好人生》《既谋生亦谋爱》，以及个人技能成长图书《如何练就好声音》《如何练就阅读力》《如何练就演讲的力》《声音的价值》《说话好听的秘密》。 开卷有益（kai juǎn）专属福利，...

开单第 17期： 当今社会好像所有人都在说自己有焦虑的问题，那咱们今天继续聊聊焦虑这个话题。 00:07 如何分辨一个焦虑的人，焦虑的程度怎么判断？面对极端焦虑我们能做什么，又该做什么？ 02:12 我就有特别焦虑的时候 03:40 处理具体事情就能解决焦虑？大错特错！极端焦虑者的焦虑源没那么简单。 04:59 焦虑和基因有关？这个大胆猜测，似乎有点道理，但别急着下结论！ 05:31 《科学》杂志一篇文章爆猛料，基因或许藏着焦虑的秘密...

开单第 16 期： 当今社会好像所有人都在说自己有焦虑的问题，那咱们今天就来聊聊焦虑这个话题。 00:14 在正式开始之前，先来做个测试。贝多芬、蒙恬、维瓦尔第 ，他们谁是焦虑的人？ 03:10 你脑中那个焦虑的人可能具有以下特征：比较内向，是个I人，做事会犹豫、很消极、沉默寡言，眼神的飘忽不定，一直搓手或者走来走去。 04:13 测试结果揭晓：估计出人意料，三位大师都是焦虑的人。 04:44 不会经常受困于焦虑情绪的人被称为安全...

开卷有益（kai juǎn）第 23 期： 本期嘉宾： 于丹老师，中医出身的香气疗愈师，12 年个案咨询、私人香气定制，香气品牌配方顾问、特殊顾客方案专家，情绪失能管理工作室主理人。 00:03:55 《香水》不仅是一部小说，更是香水工业发展的缩影。 00:05:16 在现实中，存在小孩儿味、男人味、老人味、班儿味。 00:07:10 主人公凭借嗅觉天赋在制香领域脱颖而出，研制出喷上后能引起别人友好关注的“人味儿”香水，但他却对此感到厌恶。 00:1...

开单第 15期： 马上就要过年了，想跟大家聊一点轻松的，这一期我们要分享的一本书就是美国著名的侦探小说作家雷蒙德·钱德勒的代表作《漫长的告别》。 出场人物： 菲利普．马洛：本书主人公， 私家侦探。 特里·伦诺克斯 （阿伦）：美国退伍军人，帅哥，但自己没什么钱，娶了富二代西尔维亚。 西尔维亚．莱诺克斯 （小亚）：富家千金，特里妻子。 罗杰·韦德（小罗）：作家，阿伦夫妇的邻居，富人区的住户。 艾琳·韦德（艾琳）： 作家...

开单第 14 期： 本期主题，现在的科技发展日新月异，我们都在一直尝试适应科技的发展，AI技术，生物医疗，给我们带来福利的同时，也给我们带来压力，马斯克在接受采访的时候就说到，也不排除未来硅基生物代替碳基生物的可能性，只是可能性比较小而已，但这都值得我们认真思考，科技的道德边界在哪里？ 00:39 如有可能，你愿意把自己60岁的头放在18岁的身体上吗？ 03:21 为了避免孩子接触不良信息给孩子脑中植入芯片是否合理？ （关...

开卷有益（kai juǎn）第 22 期： 本期嘉宾： 小玉老师，中国科学院大学在读博士，INFJ-A，人生体验官，非典型科研博主。小玉老师的红书账号:FFiona_01 00:01:32 去年大火的这部诺贝尔文学奖作品，就算你没看过也应该知道。 00:05:30 本书内容特点：纯侧写旁观者视角；围绕英惠展开的多位家庭、社会人士的多重故事嵌套。 00:08:29英惠突然不吃肉也闻不了肉味，丈夫不满，于是第一个矛盾出现了。 00:13:46 全家都劝英惠吃肉，英惠顽...

开单第 13 期： 本期主题： 你以为你想到的就是你以为你想到的吗？你如何确定你外部世界和内部世界各种信息的真实性？本期又回到了咱们《街头哲学》时间，就来聊聊关于《街头哲学》这本书中提到的思辨哲学观点的探讨。 01:18 通过工具推送的海量的数据里面哪些信息是真实的？ 请把你最常用觉得最好用的搜索引擎打在评论区。 02:53 作家芬克与其学生的故事：写论文时找老师的文章作为引用不可行-你们不可盲从，也不可迷信于权威。 0...

开卷有益（kai juǎn）第 21 期： 本期嘉宾： Jenny老师，中国传媒大学博士，教育行业从业6年+，媒体行业从业7年+ Summer老师，躺不平又卷不赢的新能源企业的公共关系负责人 这是2024年的播客的最后一期了，2024年有很多有趣的事情发生，是我看似自由，但也忙碌的一年，其实有些心境回头来看，还是挺复杂的，用这一本《小导演》给自己的2024画个句号，就像书里所说，“这本书，只是想给那些还在漫长等待中独自摸索的人一些安慰。”以...

开卷有益（kai juǎn）第 20 期： 本期嘉宾：Liz 老师，播客《入场邀请》主播，民主党派人士，经营一家文化咨询公司，主要负责：文化出海 创业咨询 品牌整合营销。前头部央媒最年轻总监、独角兽公司CMO、网红消费品合伙人。 00:02:14 关于亲密关系、爱与自由、财富，《被讨厌的勇气》是一本让人突破内心枷锁的书。 00:03:16 节目历经波折，第一次录制的素材丢了，于是节目获得了宠粉效果的平方。 00:06:36 《被讨厌的勇气》以问答体...

开单第 12 期： 本期主题：我们天天说话，但语言是从哪里来，到哪里去，它是怎么搞乱人的思维的，它又是怎么一步步成为现代人焦虑和抑郁的一个成因的，今天咱们就来聊聊，说人话的重要性。 00:07 几段行业黑话说说同一领域，估计全能听懂的人不多。 01:53 语言不是大锅饭，每个人都有自己的一盒饭。 04:24 通过语言来交流这件事儿到底有多不靠谱？ 06:01 李行亮的青团不是麦琳的青团；经验语言体系制造的误解产生出“你为何如此不了...

开单第 11 期： 本期主题：又到了我们《街头哲学》的时间，今天借着《好东西》里的前夫哥的例子，聊一个平常可能不太能想到的问题：男人，要有女权思维么？ 00:07 《好东西》，有点儿东西。 01:39 虚拟辩论的导火索，男人应不应该参加女生专属节日的游行。 02:40 男生观点：女权主义就是穿了裙子的大男子主义，而且现在的女权是对男人的敌视和歧视，所以坚决不赞同男人成为女权主义者。 04:30 女生观点：男生的说法是在污名化女权...

开卷有益（kai juǎn）第 19 期： 本期嘉宾：德福 《不太保险》主理人/保险代理人/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽 00:01:11 不太保险主播串台来聊聊《道德与市场》 00:02:34 太阳底下无新事，当代人们对保险业的困惑，保险从业者的问题，在100年前的美国原样发生。 00:04:48 本书作者与译者，串起了个保险宇宙。 00:06:37 那些眼花缭乱的保险产品，其实保险只分人身险和财产险。 00:08:13 你身上的保单，可能...

开卷有益（kai juǎn）第 18 期： 本期嘉宾：桃桃，本科top2，硕士在爬藤。喜欢读书和瞎想，拥有一档播客《无用书斋》。是瑜伽和冥想的入门小学徒。life-long learner 01:51 《时间旅行者的妻子》是一部美国经典科幻小说，其实是一部了科幻外壳的爱情小说。 02:58 如果回到18岁，我就会提示我妈先买股票，后买房。 05:16 故事从6岁的女主克莱尔在后院玩的时候遇到41岁的男主亨利开始。亨利陪伴了她的童年和青春期。 13:05 20岁的克...

本期主题：日常生活中面临的问题，虽然习以为常，但是询问不同的人有不同的答案，为什么呢？今天就跟大家聊聊《街头哲学：人间清醒的底层逻辑和顶层认知》这本书中的一个问题，拥有多少才能拥有幸福 01:14关于购物成瘾可以回听往期节目：《你怎么停不下来？你成瘾了吗？》 02:05 本期主题关于我们如何看待自己、看待他人、看待世界。 03:20 2016年奥运会马云资助获奖女排，突如其来的拥有会让人幸福吗？ 04:06 信小呆通过支付宝中...

开卷有益（kai juǎn）第 17 期： 本期嘉宾：YiRan，《果如其然》主播，备受惊恐障碍折磨的运动达人，无处安放的灵魂，要么读书要么运动。 这期节目有点标题党了，哈哈哈，我和YiRan老师都没有参加本届的北马，但这期节目的发布时间确实是在北马之后，和大家聊聊运动相关。 01:09 本期嘉宾YiRan老师，很早开始做播客，也很早停更，这事不能细聊。 04:24 今天聊的这本书是很经典的运动入门书籍，作家村上春树开始跑步的契机，以及严...

本期主题：是电商平台造就了购物节，还是购物节成就了电商？为什么现在的购物节，好像可有可无，今天咱们聊聊，电商购物节的兴衰。 本期节目结束，有重磅彩蛋，不要走开！！！不要走开！！！不要走开！！！（重要的事情说三遍） 00:57 电商购物节的高峰，还要看“618”和“双十一”。 03:26 “光棍节”，几个大学男生的小玩笑打造了中国互联网的半部商业史。 05:09 为什么大众印象里是先有的“双十一”，后有618？ 05:33 初期电商，便宜是...

开卷有益（kai juǎn）第 16 期： 本期嘉宾： 许大发老师：清华大学计算机本科，人工智能实验室研究生。十年左右的金融行业工作经验，十五年的个人投资经验。多种投资领域均有涉猎。财搭子AI的创始人，财搭子是致力于为普通投资者提供专业又懂你的AI投资伙伴。 03:40 作为国内第一批Model 3的车主谈一下Tesla的自动跟车模式、自动泊车技术和OTA升级。 06:01 聊马斯克话题的初衷：产品、设计、使用体验。 06:58推荐市面上常见的两部...

开卷有益（kai juǎn）第 15 期： 本期嘉宾： 爱馥芮：北京大学法律博士，从事法律工作10年的法律民工，一生追求爱与自由，长年热衷于哲学、心理学而无法自拔。 02:50 《洞穴奇案》的创作源于一个思想实验，先后两个版本，14位大法官的精彩判词，西方法学院学生必读之作。 05:49 《洞穴奇案》 案件复杂离奇：5名探险家被困山洞，在与外界取得联系等待救助的同时，一人被吃，四人存活，获救后四人被当地法院判处死刑，50年后发现另有...

开卷有益（kai juǎn）第 14 期： 本期嘉宾： 冬冬老师：做过四十多份工作，经历过月薪2800到年薪超百万，五年北京、两年美国、五年非洲，跨国婚姻，曾经体重达到250斤，食物、药物极度成瘾者。无数次重启人生，现在是人生教练。一个很勇敢的女生！ 10:06 《成瘾》，成瘾行为是一种不易被察觉的行为模式。存在于我们日常生活中的缝隙中。 14:31 冬冬老师的成瘾体质，基本上干什么事儿都会上瘾，包括吹牛和看涩情小说。 21:09 成瘾的...

本期主题：美国惊悚小说家托马斯·哈里斯的 “汉尼拔系列”，主要讲第三集《汉尼拔》。整套书有四本，分别是《红龙》《沉默的羔羊》《汉尼拔》《少年汉尼拔》 关键出场人物： 威尔·格拉汉姆：FBI特工，负责调查一起连环杀人案，向心理医生汉尼拔寻求帮助，最终将汉尼拔绳之以法。 汉尼拔：顶级心里医生，连环杀人凶手、嗜人成性的食人魔、优雅得体的绅士，极具文化和艺术气质。 红龙：一个连环杀手。 史达琳：FBI实习调查员，因为破案...

开卷有益（kai juǎn）第 13 期： 本期嘉宾： 小八，《聊到没电》主播，四大会计师事务所资深打工人，坚持认为自己其实是I人的ENFJ。 球球，《聊到没电》主播，四大会计师事务所资深牛马，坚持认为自己其实是J人的ENFP。 关于本书： 03:21 一场真实的杀人事件，一个被杀三次的少女，一名三流周刊的超一流记者，一部推动了日本立法改革但被书名耽误了的纪实文学。 13:12 本来担心是惊悚小说，没想到是一本视角独特非常好看的纪实文学...

开卷有益（kai juǎn）第 12 期： 本期嘉宾：Liz 老师，播客《入场邀请》主播，民主党派人士，经营一家文化咨询公司，主要负责：文化出海 创业咨询 品牌整合营销。前头部央媒最年轻总监、独角兽公司CMO、网红消费品合伙人。 《入场邀请》是一档陪伴创业者和超级个体成长的对谈类节目，探索8小时之外更多的创业和副业机会，让成长的路上有方向、有方法、有人可以请教。 01:51 这是一本从第一章就满篇错别字的书，好多人都以为买到了...

卷友福利来啦！！！ 【七幕】x 开卷有益（kai juǎn），经典音乐剧《我，堂吉柯德》10 周年版封箱巡演，为卷友提供专属优惠！！！ 2012 年，音乐剧《我，堂吉诃德》英文版来到中国，将骑士精神首次带给中国观众。 2022年，《我，堂吉诃德》中国首演十周年之际，十周年特别版《我，堂吉诃德》与观众见面。 2024年，《我，堂吉诃德》十周年版封箱在即，其实的光荣与梦想，仍在继续…… 各位卷友可以微信扫描下面的二维码购票，享受开卷...

开卷有益（kai juǎn）第 11 期： 本期嘉宾：梁老师，资深银行人，在某银行连续服役超过15年，历史爱好者，军事爱好者，摇滚乐爱好者，一个乐队的鼓手。 本期是《起初 纪年》的第二集，我们来填坑了，之前没听过这期节目的朋友，可以按以下链接，找到：《起初 纪年》的第一集 01:22 “书接上回”，拖延的有点长但好饭不怕晚。 01:55 等待敌人踏入我大汉的埋伏圈，但发现等不来了，汉武帝这场准备三年的这场大战全白准备了。 05:59 战...