FLY: First Love Yourself

En este episodio decidimos escribirle una carta a nosotras de chiquitas. Contarle las cosas que superamos y lo que no, cómo está nuestra vida ahora y lo orgullosas que estamos por todo lo que atravesamos. También hablamos de la importancia de la comunicación a nosotros mismos. Si te interesa podes escuchar este episodio y empezar a transitar el camino del amor propio junto a nosotras. Instagram @f...

En este episodio hablamos de los sentimientos y pensamientos de ansiedad que nos genera pensar sobre el qué dirá el otro con respecto a algo que hacemos o decimos. Ponemos sobre la mesa situaciones que vivimos con respecto a eso. Si te interesa escucha este episodio y empeza a transitar el camino del amor propio con nosotras.

En este episodio hablamos de experiencias que en el momento de atravesarlas no fueron muy fáciles pero después salió de ellas un aprendizaje positivo, que nos hizo crecer. Si te interesa escucha este episodio y empeza a transitar el camino del amor propio con nosotras.

En el episodio de hoy hablamos sobre respetarnos a nosotros mismos, poner límites, saber lo que uno quiere y lo que no. Respetar las decisiones, las opiniones y los valores que tenes. El amor propio empieza con el respeto a uno mismo. Si te interesa, podes escuchar este episodio y empezar a transitar el camino del amor propio con nosotras.

En este episodio hablamos sobre algo que nos está pasando llamado estrés. Jose se abrió y nos cuenta lo que le está pasando en este momento y como afecto su amor propio. Si estás igual sabe que estamos para lo que necesites. Si te gusto este episodio podes empezar a transitar el camino del amor propio con nosotras

En este episodio respondemos algunas de las preguntas que nos hicieron ustedes en las redes, como cuál es el episodio que más nos gusto, si vimos un cambio en nosotras desde que arrancamos FLY y muchas más! Si te intereso este episodio y empezá a transitar el camino del amor propio con nosotras. Instagram @fly.podcast

En este episodio festejamos el primer año de fly y decidimos grabar con nuestros amigos. Hablamos sobre el FOMO, la comunicación, la necesidad de aprobación y las amistades. Si les interesa escuchen este episodio y empiecen a transitar el camino del amor propio con nosotras. Instagram: @fly.podcast

En este episodio hablamos de pasar tiempo a solas y porque esto es clave a la hora de formar una relación con nosotros mismos. También charlamos de porque el pasar tiempo a solas tiene una connotación negativa. Si te gusto este episodio podes escucharlo y empezar a transitar el camino del amor propio junto a nosotras. Insta: @fly.podcast

En este episodio hablamos sobre la necesidad de aprobación y como nos afecta a nosotros mismos. Tocamos temas como la autoestima, las inseguridades y las consecuencias de sentirnos así. También hablamos de cómo podemos mejorar nuestra autoestima para que esto nos afecte menos. Si les interesa pueden escuchar este episodio y empezar a transitar el camino del amor propio con nosotras. Instagram: fly...

En este episodio hablamos de FOMO(Fear of missing out) el significado y como esto se intensificó con las redes sociales. También contamos nuestras experiencias y si pudimos trabajar esta ansiedad que nos genera el no ser parte de algo. Si les interesa pueden escuchar este episodio y empezar a transitar el camino del amor propio No se olviden de seguirnos en Instagram @fly.podcast

En este episodio hablamos sobre la mentalidad fuerte y cómo nos inculcan a ser así desde que somos chico. Pero, qué es la mentalidad fuerte?? Porqué creemos que es superior ser así?? Se cree que por ser débil o sensible no sos fuerte?? Todos estos temas los abordamos en el episodio de hoy. Si te interesa, escucha este podcast y empeza a transitar el camino del amor propio con nosotras.

En el episodio de hoy hablamos sobre el comienzo de la vida universitaria. Como nos preparamos para arrancar, que carrera seguimos y como la elegimos. También hablamos de como nos preparamos mentalmente en este cambio grande de nuestras vidas. Si les gusto pueden escuchar este episodio y empezar a transitar el camino del amor propio con nosotras

En este episodio hablamos sobre cómo pensar tanto en el futuro y en lo que vamos a hacer o como vamos a estar nos afecta. También hablamos de cómo esto hace que no nos enfoquemos en el hoy, lo cual hace que no estemos presentes. Si te interesa escucha este episodio y empezá a transitar el camino del amor propio con nosotras

En este episodio hablamos sobre la obsesión del trabajo y como esto nos afecta no solo mentalmente sino socialmente. También hablando de los límites que nos tenemos que poner para no excedernos y nuestras experiencias a la hora de trabajar. Si te interesa escucha este episodio y empezá a transitar el camino del amor propio con nosotras

En este episodio hablamos sobre no permitirnos sentir y el querido “que no se note” lo que nos pasa y lo que estamos sintiendo. Si te interesa escucha este episodio y empeza a transitar el camino del amor propio con nosotras.

En este episodio hablamos sobre la emoción de gratitud. De cómo, usualmente, no la tenemos en cuenta y es una emoción muy importante. Si te interesa escuchá este episodio y empeza a transitar el camino del amor propio con nosotras.

En este episodio hablamos del comienzo de un nuevo año, en este caso del 2022. Hablamos de todos lo conlleva empezar un nuevo año y mencionamos algunas cosas que podemos hacer para empezarlo de la mejor manera. Si te interesa, escucha este episodio y empezá a transitar el camino del amor propio con nosotras.

En este episodio hablamos de cómo fue nuestra experiencia en la secundaria. Nosotras la terminamos hace poco y nos pareció interesante contarles como la vivimos, nuestros altos y bajos, que año nos costó más y algunos tips. Si te interesa escucha este episodio y transita el camino del amor propio con nosotras.

En este episodio hablamos sobre el verano y todo lo que está época del año trae. Quizás cuando empieza esta época nos sentimos más inseguros o nos preocupamos más por nuestros cuerpos. Hoy en el episodio esperamos ayudarte y darte otra versión de lo que puede ser el verano: una época más del año para disfrutar. Si te interesa escucha este episodio y empeza a transitar el camino del amor propio.

En este episodio hablamos sobre el real valor del perdón y lo importante que es esta palabra, ya que la solemos usar como una palabra más del vocabulario pero, en realidad, tiene un significado y un peso enorme. Además, hablamos sobre la importancia de saber pedir perdón y saber perdonar. Si te interesa, escucha esta episodio y empezá a transitar el camino del amor propio

En este episodio hablamos de cómo la gente con la que más nos relacionamos, nuestros amigos, pueden tener efecto en nuestra vida. Ya sea de forma negativa o positiva. También hablamos de nuestras experiencias con las amistades y que podemos hacer para tener conciencia sobre los buenos amigos. Si te interesa, escucha este episodio y empezá a transitar el camino del amor propio con nosotras.

En este episodio hablamos sobre querer tener todo bajo control, tener conciencia que esto no es necesario todo el tiempo, que muchas veces querer tener todo controlado se nos puede ir de las manos y sobre la frustración que nos puede llegar a generar si las cosas no salen como queremos. Si te interesa, escucha esta episodio y empezá a transitar el camino del amor propio

En este episodio hablamos sobre intentar vivir el presente y la importancia de hacer esto. Muchas veces se nos hace difícil hacerlo porque nuestra mente esta muy al tanto del pasado y futuro. Hablamos del mindfulness y de otras prácticas para poder estar en el presente. Si te interesa, escucha esta episodio y empezá a transitar el camino del amor propio.

En este episodio hablamos sobre porqué queremos encajar la mayoría de veces cuando nos relacionamos con gente y que podemos hacer para ser uno mismo sin necesidad de cambiar. Si te interesa, escucha esta episodio y empezá a transitar el camino del amor propio.

En este episodio hablamos sobre las opiniones del otro y sobre como podemos hacer para que estas no influyan tanto, aunque a veces puede ser difícil ya que las mismas tienen un gran peso para nosotros o, por lo menos, le damos peso e importancia. Si te interesa, escucha este episodio y empezá a transitar el camino del amor propio.