Fluyendo - Podcast para las mujeres de alto rend que lo sostienen todo y se olvidan de sí mismas.

¿Te has preguntado por qué, aun cuando las circunstancias no son tan graves, te sientes triste, ansiosa, agotada o enojada? En este episodio te comparto una verdad que he confirmado una y otra vez trabajando con mujeres: no son las circunstancias las que más nos dañan, sino los hábitos de pensar que sostenemos en nuestra mente . Hoy hablaremos de cómo los pensamientos repetitivos se convierten en...

Feliz Año Nuevo, bella tribu de Fluyendo . Un nuevo año comienza y con él llegan nuevas intenciones, metas y hábitos… pero también la frustración de ver cómo muchos de ellos se abandonan antes de que termine febrero. En este episodio quiero llevarte a una verdad liberadora: 👉 No fallas porque no eres disciplinada. Fallas porque todavía no has transformado la raíz que sostiene ese hábito. Hoy habl...

El final del año siempre trae nuevas metas, nuevas intenciones y nuevos hábitos que queremos comenzar… pero también trae una realidad que muchas viven en silencio: ✨ “Carmen, comienzo motivada… pero no lo sostengo.” ✨ “Vuelvo a caer en lo mismo.” ✨ “No sé por qué me cuesta ser constante.” En este episodio, que cierra oficialmente el 2025, hablamos de una verdad profunda: 👉 No abandonas tus háb...

La Navidad no es solo una fecha… es un llamado a volver a la esencia, a recordar quién eres y de quién vienes. En este episodio de Fluyendo, te invito a detenerte en medio del ruido, las expectativas y el cansancio de la temporada para reconectarte con el verdadero significado de la Navidad: el amor de Dios manifestado a través de Jesús. Hablamos de cómo naciste con la huella de Dios, de cómo la v...

Antes de escribir nuevas metas, nuevas intenciones o nuevos sueños para el 2026, hay una verdad que muchas veces ignoramos: no puedes construir un año nuevo sobre heridas viejas . En este episodio te acompaño a reflexionar sobre esos espacios internos que todavía duelen, esos patrones que sigues repitiendo sin darte cuenta y esos miedos que te mantienen atrapada entre el pasado y el futuro. Hablam...

Diciembre no siempre trae luces y celebración. A veces trae cansancio emocional, saturación mental y un alma que solo quiere silencio . Si te has sentido así, este episodio es para ti. Hoy te acompaño a comprender algo poderoso: tu alma no está rota… solo está cansada . Y ese cansancio profundo no se cura durmiendo; se cura soltando, regresando a tu identidad, conectando con Dios y permitiéndote d...

Diciembre llega con un peso silencioso: lo que no lograste, la presión de cerrar ciclos, las responsabilidades extras de la temporada y ese cansancio emocional que a veces no sabemos explicar. Pero hoy quiero invitarte a detenerte… y soltar. En este episodio de Fluyendo , hablamos profundamente sobre soltar para poder fluir , no desde la frase cliché, sino desde la raíz emocional y espiritual que...

En este episodio especial por el Día de Acción de Gracias , reflexionamos sobre la importancia de la gratitud como una herramienta espiritual y emocional para fluir con la vida . Cuando aprendes a agradecer, tu enfoque cambia: de la escasez a la abundancia, del miedo a la confianza, de la frustración a la paz. Carmen comparte cómo llevar un diario de agradecimiento transformó su fe, su forma de pe...

💔 En este episodio especial, con motivo del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer (25 de noviembre), Carmen Simé abre un espacio de verdad, fe y sanación para hablar de un tema profundo: la violencia doméstica y la distorsión del amor que muchas mujeres han aprendido a normalizar. A través de la Palabra de Dios y su experiencia acompañando a mujeres en procesos de re...

¿Te afecta demasiado lo que otros dicen o hacen? ¿Sientes que cargas con lo que pasa en tu casa, tu trabajo o tu relación… aunque no sea tuyo? En este episodio, Carmen Simé te guía a reconocer una verdad liberadora: no todo lo que te afecta es tuyo. Tomarte las cosas de manera personal es un mecanismo de defensa que muchas veces te deja atrapada en el cansancio emocional, la ansiedad y el resentim...

El año está por terminar y tal vez sientes una mezcla de frustración, cansancio o decepción porque no lograste todo lo que te propusiste en enero. Pero ¿y si te dijera que esta etapa también forma parte del proceso? 🌾 En este episodio, Carmen Simé te invita a mirar tu año con una nueva perspectiva —a través de una poderosa analogía con los agricultores— para que entiendas que cada estación tiene...

En este episodio de Fluyendo , Carmen Sime nos invita a detenernos y mirar con amor un tema que puede salvar vidas: la prevención del cáncer de mama . 🌸 Octubre es el mes de la concienciación sobre el cáncer de mama, y más allá del lazo rosado, es una oportunidad para reconectarte con tu cuerpo, tu salud y tu poder de elección . Carmen comparte estadísticas clave, factores de riesgo que muchas ve...

¿Has sentido que oras, haces todo lo correcto, pero nada parece moverse? 🌧️ En este episodio te comparto una reflexión profunda sobre cómo vivir una fe práctica , esa que no se queda en palabras, sino que se demuestra con pasos, confianza y adoración… incluso cuando el silencio parece interminable. Te contaré cómo, en uno de los momentos más oscuros de mi vida —una relación de violencia doméstica—...

¿Y si en lugar de ver tu soltería como un castigo, pudieras verla como una etapa de preparación divina? 💫 En este episodio de Fluyendo , Carmen Simé te invita a cambiar la mirada sobre esta temporada de tu vida. Descubrirás cómo Dios puede estar usando este tiempo para moldearte, sanar heridas del pasado, romper patrones, y prepararte para amar —primero a ti misma— y luego a alguien más desde un...

¿Te has sorprendido queriendo controlar el “cuándo” y el “cómo” llegará el amor? 😩 En este episodio de Fluyendo , Carmen Sime te guía a soltar el plan perfecto, entender el miedo que se esconde detrás del control y aprender a confiar en el proceso. Descubre cómo dejar de idealizar cada etapa y abrirte a un amor más consciente, real y en paz contigo misma. 💖

En este episodio hablo directamente a ti, mujer soltera de 30 o 40 años que has sentido la presión de la sociedad, las preguntas incómodas de la familia y la frustración de haber hecho “todo bien” y aún así seguir sin pareja. Descubrirás por qué tu soltería no es un castigo ni un fracaso, sino una etapa valiosa para sanar, fortalecer tu identidad y preparar el terreno para un amor sano y real. Hab...

¿Sabías que no es un evento estreante lo que lo que te lleva al burnout, sino la acumulación de eventos estresores que dejas abiertos cada día? 🚦 En este episodio descubrirás qué son, cómo identificarlos y por qué pueden estar drenando tu energía sin que te des cuenta. 🌿 👉 Escúchalo ahora y comienza a reconocer los ciclos que necesitas cerrar para recuperar tu bienestar. Regístrate en el Bootca...

Hoy es un episodio muy especial, porque estoy celebrando mi cumpleaños número 49. 🎉 En este espacio íntimo y honesto quiero compartir contigo mi propio recorrido de sanidad y transformación: desde el momento en que salí de una relación de violencia doméstica, con deudas, incertidumbre y un nivel de estrés que me estaba consumiendo, hasta llegar a la mujer en paz, centrada y conectada con Dios que...

¿Alguna vez has terminado el día con la sensación de que tu mente no descansa aunque ya estés en la cama? Ese es el efecto de los ciclos de estrés abiertos : situaciones, pendientes y emociones que tu cuerpo no logra cerrar y que poco a poco drenan tu energía. En este episodio de Fluyendo te invito a reflexionar sobre cómo reconocer esos ciclos, qué señales te muestran que algo quedó “inconcluso”...

¿Alguna vez has sentido que, por más que haces, nunca es suficiente? Que siempre hay algo más que aprender, que entregar, que sostener… hasta que tu mente y tu cuerpo dicen “basta”. En este episodio abro mi corazón para contarte mi experiencia personal con la trampa de la sobreexigencia , esa voz interna que me repetía una y otra vez: “haz más, da más, sé más” . Durante años viví atrapada en esa d...

En este episodio de Fluyendo te comparto una historia real de valentía y transformación. Conocerás a Yamilka Rodríguez , gerente, madre y mujer resiliente que, tras atravesar una etapa difícil en su vida personal, eligió no quedarse en el dolor. En lugar de eso, emprendió un camino de sanación, reconexión y renacer interior . Su testimonio es un recordatorio de que, incluso después de una ruptura,...

La depresión afecta casi el doble a las mujeres que a los hombres… pero, ¿por qué? En este episodio exploramos las razones biológicas, emocionales y sociales que explican esta realidad, y nos detenemos en un factor que casi todas compartimos: la rumiación. Descubre cómo este hábito de sobrepensar impacta en tu estado de ánimo y cómo empezar a romper el ciclo. Si quieres dar un paso más en tu biene...

¿Te sientes agotada, pero aún así te cuesta darte permiso para descansar? En este episodio hablamos sobre una verdad incómoda que muchas vivimos: el burnout. Ese agotamiento profundo que se disfraza de responsabilidad y productividad, pero que por dentro nos va apagando. Descubre por qué descansar no es debilidad, sino una necesidad urgente. Además, te regalo una meditación guiada de solo 6 minuto...

En este episodio especial de Fluyendo , lanzamos un nuevo segmento: “Vidas Transformadas” . Escucharás la inspiradora historia de Noemí, una mujer profesional que decidió priorizarse, sanar y reconectarse con su verdadera esencia. Si alguna vez te has sentido agotada, desconectada o atrapada en un ritmo que no te permite respirar, esta historia puede ser justo el espejo que necesitas. ✨ ¡Tu proce...

¿Estás tan ocupada que hasta descansar te hace sentir culpable? Este episodio es una invitación amorosa a rebelarte contra la cultura del agotamiento. Hablamos de cómo cambiar tu percepción del descanso y comenzar a verlo como una parte esencial de tu bienestar, no como un premio que solo te ganas cuando “terminas todo”. Descubre por qué sacar tiempo para ti no solo te recarga, sino que te devuelv...