Dorota Dot Okulicz

FLOW your mind!

Health PL ↓ 36 episodes

Nazywam się Dorota Dot Okulicz. Rozmawiam z moimi gośćmi o tym, co daje im w życiu FLOW. O tym, co robią, dlaczego to robią i, czy wyobrażają sobie w ogóle inną drogę. W solowych odcinkach prowadzę rozważania na tematy związane z psychologią - jedną z moich ogromnych zajawek. Wszystko po to, by inspirować Cię do próbowania nowych rzeczy i rozwijania pasji, które już masz. Do bycia bliżej siebie i innych, w sposób dojrzały i autentyczny. Tak, by wieść pełne i wystarczająco dobre życie. Zapraszam!dorotadotokulicz.plwww.instagram.com/dot.okuwww.facebook.com/dot.flowhunter

Author

Dorota Dot Okulicz

Episodes

#11 MEDYTACJA + FREE JOURNALING, czyli 1+1=3 24.11.2022 27:25

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie W tym odcinku opowiadam o mojej ulubionej praktyce self-carowej, którą wykonuję niemal codziennie. Jest to połączenie medytacji mindfulness i free journalingu. Mówię, czym jest mindfulness wg Jona Kabat-Zinna Opowiadam o 7 fundamentach uważnej praktyki, która prowadzi do… uważnego życia Wspominam o mojej inspiracji - porannych stronac...

#10 Mikołaj Takagi: własny biznes, nieprzespane noce i śpiew 10.11.2022 44:45

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie W tym odcinku rozmawiam z Mikołajem m.in. o: różnych pomysłach na biznes nieprzespanych nocach i zmęczeniu odwadze, cierpliwości i otwartej głowie nauce na błędach Na deser: skąd czerpać inspiracje, gdy jest się solo przedsiębiorcą i czy przedsiębiorca ma „szefa” Mikołaj Takagi - absolwent Szkoły Głównej Handlowej. Założyciel i właści...

#9 Natalia Grądzka: joga, odzyskiwanie ciała i francuski kochanek 27.10.2022 52:52

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie W tym odcinku rozmawiam z Natalią m.in. o tym: jak joga pojawiała się na różnych etapach jej życia ile zajawek może mieścić się w jednym człowieku że joga to nie tylko asany że warto próbować nawet wtedy, gdy nie czujemy się gotowi Na deser: co Natalia znalazła w Makro Cash & Carry i kim jest polihistor Więcej o jamach i nijamach...

#8 Z DEPRESJI do życia, które jest oke, a czasem nawet bardzo 12.10.2022 55:20

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie Tym razem będzie również o zdrowiu psychicznym To najtrudniejszy odcinek, jaki nagrałam do tej pory. Trochę inny. Bardzo osobisty. Zdecydowałam się go nagrać z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego (10 października). Mówię w nim o tym, że z kryzysu psychicznego jest wyjście. Że Można Zwariować i spełniać marzenia, robić wiele za...

#7 Czym jest INSPIRACJA i skąd ją czerpać? 28.09.2022 31:13

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie W trzecim solowym odcinku mówię, czym jest dla mnie INSPIRACJA i dzielę się pomysłami na to, skąd ją czerpać. Do życia, do działania, do tworzenia, do samorealizacji. Mówię o tym, jak INSPIRACJA wpływa na BEZPIECZNE MIEJSCE W SOBIE oraz stan FLOW Dzielę się pomysłami na łapanie INSPIRACJI w codziennym życiu Opowiadam o konsekwencjach...

#6 Izabela Chojecka: tatuaże, intuicja i kropki 15.09.2022 43:44

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie W tym odcinku rozmawiam z Izą Chojecką m.in. o tym: skąd się wzięło oko i „Kołomnie”? jak ważne w pracy tatuatora jest słuchanie? ile zmieniło 157 dni z kołem? jak wygląda droga do zostania tatuatorem? Na deser: gdzie śpiewa Iza i kim jest lofer ;) Izabela Chojecka (Kołomnie.) - absolwentka Wydziału Grafiki warszawskiej ASP, artystka...

#5 Błażej Szkudłapski | DJ z Wąsem: stare przeboje, wesela i najlepsza wymiana energii 31.08.2022 50:25

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie W tym odcinku rozmawiam z Błażejem Szkudłapskim, czyli DJem z Wąsem. Dowiedzcie się: skąd wziął się Wąs? jak odbywa się wymiana energii między djką a uczestnikami imprezy? jak zbudować muzyczne flow, czyli o drodze do wybranego utworu? kim są muzyczni ulubieńcy Błażeja? Na deser: kim jest DJ Mai Gashin Baki i jak zostać DJem. DJ z Wąs...

#4 Czym jest BEZPIECZNE MIEJSCE W SOBIE? 17.08.2022 27:35

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie W drugim solowym odcinku mówię, czym jest BEZPIECZNE MIEJSCE W SOBIE. Zdradzam techniki, które pozwalają je w sobie stworzyć i żyć bliżej siebie Opowiadam, jak medytacja i praktyka wdzięczności mogą pozytywnie wpłynąć na Twoje życie Dzielę się doświadczeniem szukania odpowiedzi w sobie, zamiast na zewnątrz Zdradzam tip z deadlinem na...

#3 Olgierd Dokalski: trąbka, scenariusze i komunikacja bez słów 03.08.2022 1:03:05

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie W tym odcinku rozmawiam z Olgierdem Dokalskim m.in. o: improwizacji na trąbce, komponowaniu i pisaniu scenariuszy kosztach emocjonalnych twórczości porozumiewaniu się przy pomocy muzyki, gdy słowa nie działają niezwykłych koncertach, które zostają w pamięci na zawsze Na deser: poruszające anegdoty, pro tip - skąd wziąć pierwszą trąbkę...

#2 Wojtek Ejsmond: egiptologia, mumia w ciąży i życie na wykopie 20.07.2022 54:35

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie W tym odcinku rozmawiam z dr Wojtkiem Ejsmondem m.in. o tym: skąd wzięła się w jego życiu archeologia i egiptologia jak odkryto pierwszą egipską mumię w ciąży na czym polega praca archeologa jak zbadać mumię od środka dlaczego archeolodzy mają inną percepcję czasu niż reszta ludzkości Na deser: anegdotki i ciekawostki z wykopów. Shock...

#1 Czym jest FLOW? 06.07.2022 22:12

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie. W tym odcinku mówię o tym: czym jest stan FLOW wg naukowej definicji (węgiersko-amerykańskiego psychologa Mihály Csíkszentmihályi), wg mojej intuicji i, jak osiągać ten stan w codziennym życiu. Zdradzam też, skąd wziął się pomysł na ten podcast i czego możecie się w nim spodziewać. --- Po więcej zapraszam na moje social media! www:...