Blanca García

Flexibilidad desde otra perspectiva

Health ES ↓ 52 episodes

¿Te gustaría entender qué necesita tu cuerpo para ser más flexible?¿Conocer las claves para disfrutar entrenando la flexibilidad y hacer tus entrenos más efectivos? Soy Blanca García, entrenadora de flexibilidad y handstands y he creado este podcast par ayudarte en tu progreso. Vamos a hablar de la biomecánica detrás de los estiramientos, por qué nos lesionamos, como respirar correctamente, cómo es una buena rutina de entrenamiento y muchísimo más! Si quieres llevar tu cuerpo al siguiente nivel y aprender día a día conmigo, únete :)

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Blanca García

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MENTALIDAD. Mis mejores claves para apegarte del proceso y no del resultado 26.07.2021 18:14

En el episodio de hoy vamos a hablar de cómo lograr disfrutar de los entrenamientos. Vamos a explorar diferentes maneras que seguramente no te habías planteado de medir tus avances, y 2 factores que hay que evitar si quieres seguir mejorando. ¡Espero de corazón que te sea útil y lo disfrutes!

El porqué de este podcast 19.07.2021 6:59

¡Hola, hola! Y bienvenid@s a Flexibilidad desde otra perspectiva 😊 Mi nombre es Blanca, conocida por Caoviin en las redes y estoy aquí para resolver todas tus dudas sobre flexibilidad, cómo mejorarla, entrenarla sin lesiones y descubrir tu máximo potencial🙌 En el episodio de hoy te voy a contar por qué he decidido crear este podcast, qué contenido te espera y todo lo que vas a ir aprendiendo. Ta...