Fitti Talk - Der City Fitness Podcast

#8 - Krafttraining Die Muskeln freuen sich über Krafttraining. Ein richtiges Training ist aber wichtig. Patti und Phillip erklären in dieser Folge, was zu beachten ist. www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über Muskelaufbau, Fettabbau und Ausdauertraining. Neben den klassischen Fitness-Themen kommen auch Ex...

#7 - Intervalltraining Was versteht man unter einem Intervalltraining? Welche Cardio-Geräte kann ich dazu am besten nutzen und schaffe ich es untrainierte Person noch, beim Firmenlauf im Juni teilzunehmen? Patti und Phillip haben zu diesen und weiteren Fragen natürlich die passenden Antworten für Euch. www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder in...

#6 - Cardiotraining mit Spaß und Erfolg Jetzt muss es nur noch Spaß machen im Studio. Wir sprechen über Cardiotraining und wie man Spaß haben und Erfolge sehen kann. Und was ist besser - Laufband oder Liegerad? Philipp und Patti sprechen mit Olly Kelch über das Thema Cardio und geben einen ersten Einblick. www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitgliede...

#5 - Ein erster Blick ins richtige Training Ohne aufwärmen trainieren? Muss ich mich wirklich abkühlen? Was für verschiedene Arten von Training gibt es? Was verbirgt sich hinter dem Milon-Zirkel? Philipp und Patti sprechen mit Olly Kelch über das Thema Training und geben einen ersten Einblick. www.milon.de www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitgliede...

#4 - Wie sieht gute Ernährung aus (Teil 2) Rocky hat mal rohe Eier getrunken. Gesund oder ungesund? Wenn ich abnehmen möchte, darf ich dann Abends dennoch warm essen? Wie sieht es aus mit dem Glas Wein oder Bier? Ernährung geht uns alle an. Patti und Philipp geben weitere Tipps, wie man sich gesünder ernähren kann und sagen auch, was viele Leute falsch machen. www.city.fitness www.podcast-re.de Fo...

#3 - Wie sieht gute Ernährung aus (Teil 1) Zum Start ins neue Jahr haben sich viele gute Vorsätze vorgenommen. Löblich. Ein Thema dabei ist auch immer die Ernährung. Jeder möchte sich gesünder ernähren. Patti und Philipp geben Tipps, wie man sich gesünder ernähren kann und was viele Leute falsch machen. www.city.fitness www.podcast-re.de Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder i...

#2 - Die Sache mit den guten Vorsätzen Zum Jahreswechsel kommen sie wieder, die guten Vorsätze. Wie kann man die denn halten? Was kann motivieren? Darf man auch im neuen Jahr noch Schokolade und Currywurst essen? Darum geht es in der zweiten Folge. www.city.fitness Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über Muskelaufbau, Fettabbau und Ausdaue...

#1 - Wir stellen uns vor Was ist das City Fitness Recklinghausen? Wer sind die Betreiber? Was bieten wir an? Wer trainiert bei uns? Was kann man neben dem Sport noch bei uns erleben? In der ersten Folge möchten wir uns Euch vorstellen. www.city.fitness Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über Muskelaufbau, Fettabbau und Ausdauertraining. Ne...

Worum geht´s im Fitti Talk? Das verraten wir in unserem kurzen Trailer! #fitness #training #recklinghausen #sport #cityfitness #gym Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über Muskelaufbau, Fettabbau und Ausdauertraining. Neben den klassischen Fitness-Themen kommen auch Experten in unseren Folgen zu Wort, die über ein Fachthema berichten. Patr...