Daniel Schoon

Fitnessfachtalk - Muskelgesundheit, Longevity, Training & Prävention

Health DE ↓ 128 episodes

Der Fitnessfachtalk ist ein Podcast zu Muskelgesundheit, Longevity, Training und Prävention. Im Mittelpunkt stehen Muskelkraft, funktionelle Leistungsfähigkeit, gesundes Altern und nachhaltige Bewegung über den gesamten Lebensverlauf. Behandelt werden Themen wie Sarkopenie, Muskelaufbau, Krafttraining, Ausdauertraining, evidenzbasiertes Training, Regeneration, Bewegung im Alltag, Prävention chronischer Erkrankungen und Gesundheitsförderung. Der Podcast richtet sich an Gesundheitsinteressierte, Experten und alle, die Fitness, Training und Gesundheit fundiert und praxisnah verstehen wollen.

Author

Daniel Schoon

Episodes

FFT 28: Die High Protein Produkt Lüge 20.10.2023 33:37

Führen uns dir Nahrungsmittelhersteller an der Nase herum? Wir gehen dieser Frage mit einem aktuellen Beispiel nach! Viel Spaß beim zuhören!

FFT 27: VIEL HILFT VIEL ODER NICHT? 13.10.2023 23:26

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Fitnessfachtalk! Heute beantwortet Fitnessexperte Daniel Schoon die brennende Frage: Wie viel Training benötigst du wirklich, um deine Gesundheit zu stärken? Bleib dran, dann bekommst du die Antwort.

FFT 26: Beinkraft - Der Jungbrunnen im Alter 08.10.2023 26:32

Das wichtigste zur Beinkraft. Hier zum Buch: Der Muskel schafft´s: Jetzt dem körperlichen Verfall sofort entgegenwirken! https://amzn.eu/d/1Y0CFTc

FFT 25: Gesundheit & Ernährung mit Funktional-Mediziner Bastian Hölscher 01.10.2023 1:02:14

Bastian Hölscher Funktional-Mediziner im Gespräch zum Thema Ernährung & Gesundheit. Specialfolge Bastian Hölscher im Fokus: https://www.instagram.com/bastianhoelscher/ https://www.privatarztpraxis-hoelscher.de/

FFT 24: Mitochondrien- Kraftwerke der Zellen 22.09.2023 19:38

Erfahre grundsätzliches über unsere Mitochondrien und ihre Wichtigkeit!

FFT: 23 Biohacking 15.09.2023 23:54

Das solltest du einfach zum Biohacking Wissen💥

FFT 22: Erkältung & Training 08.09.2023 22:32

Das Zusammenspiel von Sport&Erkältung....

FFT 21: Regeneration für mehr Trainingserfolg 01.09.2023 26:31

Willkommen zu einer neuen Folge des Fitnessfachtalk! In dieser Episode widmet sich Daniel Schoon als Recovery Experte einem Thema, das oft unterschätzt wird: Regeneration. Er wird darüber sprechen, was Regeneration bedeutet, warum sie so entscheidend ist, besonders im Sport und Fitnesstraining, und wie du nach den neuesten Erkenntnissen einfach regenerieren kannst. Lehne dich zurück und tauche ein...

FFT 20: Insulinresistenz & Diabetes Specialfolge mit Growing Health Therapie als Gast 25.08.2023 56:28

Experte Malte Herberhold im Interview zum Thema Insulinresistenz und Diabetes. Seit knapp 20 Jahren ist Malte Herberhold als Therapeut im Gesundheitswesen aktiv. Zunächst viele Jahre als Sportphysiotherapeut in der Leistungssportbetreuung und danach über 10 Jahre als Inhaber eines Therapiezentrums für Physiotherapie, Osteopathie und Ernährungtherapie. Er ist u.a. Osteopath, Therapeut für klinische...

FFT 19: Ausdauertraining alleine reicht nicht! 18.08.2023 23:04

Darüber warum nur Ausdauertraining nicht für deine Gesundheit reicht...

FFT 18: Der magische Morgen 11.08.2023 19:26

Die Kunst früh aufzustehen und mehr vom Leben zu haben. In dieser Folge geht es darum Warum gerade du früh aufstehen solltest.

FFT 17: Bonusfolge - Wie geht es weiter? 03.08.2023 18:11

Der Muskel schafft´s: Jetzt dem körperlichen Verfall sofort entgegenwirken! https://amzn.eu/d/awUKeEZ Podcast #Fitnessfachtalk https://open.spotify.com/show/6tJsk6ytloHQbtIy1WTzYo?si=SDR_Hq_1Tw-VVDkXxALdoQ Website: https://wonderl.ink/@gesundheitinostfriesland

FFT 16: Erfolgreich abnehmen 25.07.2023 29:38

Was du von meinen 50Kg Gewichtsverlust lernen kannst um erfolgreich Gewicht zu verlieren. Der Muskel schafft´s: Jetzt dem körperlichen Verfall sofort entgegenwirken! https://amzn.eu/d/awUKeEZ Podcast #Fitnessfachtalk https://open.spotify.com/show/6tJsk6ytloHQbtIy1WTzYo?si=SDR_Hq_1Tw-VVDkXxALdoQ Website: https://wonderl.ink/@gesundheitinostfriesland

FFT 15: Mediterrane Ernährung 20.07.2023 13:40

Im heutigen Fachtalk geht es um die Vorteile Mediterraner Ernährung für mehr Gesundheit.

FFT 14: Was du von Boxern lernen kannst! 17.07.2023 15:33

Das können wir von Boxern lernen....Als Belohnung für 500 Follows auf Instagram diese Folge.

FFT 13: Halte deinen Blutdruck unter Kontrolle - Episode 13 13.07.2023 19:04

Warum Krafttraining die beste Wahl bei Bluthochdruck ist und was du Wissen musst zum Blutdruck

FFT 12: Mehr Energie, Mehr Motivation 08.07.2023 10:53

Geheimtipps für Mehr Power im Alltag

FFT 11: Warum du in ein Fitnessstudio gehen solltest und wie du herausfindet ob es gut ist! 06.07.2023 19:52

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FFT 10: Telomere als Jungbrunnen 05.07.2023 10:02

Telomere und Gesundheit: Die Bedeutung der Telomerlänge Willkommen zur zehnten Folge vom Fitnessfachtalk. In dieser Folge geht es um die Bedeutung der Telomerlänge für unsere Gesundheit. Unser Host erklärt, wie die Länge der Telomere mit altersbedingten Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs in Verbindung steht. Du erfährst, welche Faktoren die Telomerlänge beeinflussen und wie du si...

FFT 9: Sonderfolge: Weltkrankheit Sarkopenie Online Vortrag 07.06.2023 25:12

Audiospur aus meinem Onlinevortrag zum Thema Sarkopenie. Hier zum Videovortrag: https://youtu.be/ZlmZHA3tgbo https://gesundheitinostfriesland.jimdofree.com/

FFT 8: Eine kleine Betrachtung des Nutriscore 27.05.2023 10:44

Der Nutriscore -> Gehyped, Umstritten, Diskutiert Sinnvoll oder Unsinn?

FFT 7: Mit Herz und Verstand trainieren! 23.05.2023 16:15

Hier alles über die Sinnhaftigkeit von pulsgesteuerten Training erfahren. Fitnessfachtalk über die Sinnhaftigkeit von Herzfrequenzorientierten Training.

FFT 6: Ziele erfolgreich erreichen! 22.05.2023 14:02

In dieser Episode des Fitnessfachtalks erlernen wir die sechs Schritte zum Erfolg im Training basierend auf den Lehren von Napoleon Hill von 1937. Entdecke, wie du diese bewährten Prinzipien auf dein Training anwenden kannst und deine Fitnessziele erfolgreich erreichst. Willst du mehr dazu hol dir mein Buch: Der Muskel schafft´s: Jetzt dem körperlichen Verfall sofort entgegenwirken! https://amzn.e...

FFT 5: Sedentary Lifestyle - Auswirkung von KI und Digitalisierung auf unsere Gesundheit & Fitness 18.05.2023 8:53

Was ist Sedentary Lifestyle und welche Auswirkungen kann er haben......

FFT 4: Der Muskel schafft´s - Leseprobe Bonusepisode 16.05.2023 7:14

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