Mark Maslow: Dranbleiben Fitness Coach, Personal Trainer und Blogger (MarathonFitness.de)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit

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Mark Maslow, Dein Dranbleiben Fitness Coach von MarathonFitness.de hilft Dir, nackt gut auszusehen. Egal, ob Abnehmen, Muskelaufbau, Motivation, Ernährung oder Fitness Training Dein Thema ist: Hier erfährst Du Strategien, Tipps und Tricks, die nicht nur funktionieren, sondern auch Spaß machen. Dieser Podcast ist Dein Trainingsplan zum Sixpack - ohne Diät oder Verbote.

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Mark Maslow: Dranbleiben Fitness Coach, Personal Trainer und Blogger (MarathonFitness.de)

Episodes

MensHealth Chef Markus Stenglein über Sixpack, Schweinehund und Sport aus Leidenschaft (#007) 29.09.2014 58:34

Markus Stenglein ist Chefredakteur der MensHealth. Heute ist er zu Gast bei Fitness mit M.A.R.K. Unter Anderem in dieser Episode: Wie wird man Chefredakteur der MensHealth? Steht wirklich in jeder MensHealth Ausgabe das Gleiche drin? Wie männlich ist der "moderne" Mann, der nackt gut aussehen will? Wie gesund ist der Fokus auf das eigene Aussehen? Ist das MensHealth Covermodel ein realistisches Zi...

Abnehmen - Der richtige und der falsche Weg (#006) 22.09.2014 29:17

Es gibt einen richtigen und einen falschen Weg, um abzunehmen. In dieser Folge erfährst Du, ... warum Ernährung wichtig, aber nicht alles ist. warum die meisten Menschen nach einer Diät noch fetter werden. mit welchem simplen Trick sich der berüchtigte Jojo-Effekt vermeiden lässt. warum Ausdauertraining überbewertet wird. warum schlanke Frauen (und Männer!) mit schweren Gewichten trainieren. Viel...

Brauchst Du künstliche Vitamine? Hörer-Sprechstunde mit einem Ernährungsmediziner (#005) 15.09.2014 49:11

Q&A mit Niels Schulz-Ruhtenberg, Sportarzt, Ernährungsmediziner und Ironman. Wir beantworten Deine Fragen zu den Themen: gesunde Ernährung, Vitamine, Mineralien, Nährstoffe, Nahrungsergänzungsmittel Wenn Du wissen willst, wie Du Dich richtig ernährst zum Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach nackt gut aussehen, solltest Du Dir diese Folge nicht entgehen lassen. Viel Spaß beim Hören! 👉 Vollständ...

Niels Schulz-Ruhtenberg (Sportarzt, Ernährungsmediziner) über gesunde Ernährung: Wie gut sind Lebensmittel heute? (#004) 08.09.2014 36:21

Zu Gast: Niels Schulz-Ruhtenberg - Sportarzt, Ernährungsmediziner, Fachautor und Ironman Themen dieser Folge: Was ist gesunde Ernährung? Enthalten Lebensmittel heute noch alle Nährstoffe? Was ist "Ernährungsmüll" und wie vermeidest Du ihn? Wie vermeidest Du einen Mangel an Vitaminen oder Mineralien? Wenn Du nackt gut aussehen willst: Wo fängst Du an? (Die Antwort dürfte Dich überraschen) Kann...

Jordan Harbinger über die Psychologie der Attraktivität (#003) 01.09.2014 53:43

Was ist Attraktivität, was macht attraktive Menschen aus? Viele Männer glauben, sie bräuchten ein Sixpack und einen durchtrainierten Körper, um bei Frauen anzukommen. In der heutigen Folge erfährst Du, warum das eine fatale Falle ist, in die viele immer wieder tappen. Zu Gast in der Show: Jordan Harbinger, einer der weltbesten Lifestyle Coaches und Gründer der "Jordan Harbinger Show", einer der er...

Berend Breitenstein über den Fitness Lifestyle, Muskelaufbau und Abnehmen (#002) 24.08.2014 47:55

Im Interview: Berend Breitenstein, deutschlands bekanntester Natural Bodybuilder, Fitness Athlet und Buchautor. Du erfährst, warum nackt gut aussehen mehr ist als nur Fassade und was Du tun kannst, um Dir den Körper zu erschaffen, von dem Du heute noch träumst. Dabei verrät er Dir seine Einstellung zum Fitness Lifestyle. Wie richtige Ernährung, richtiges Training und der richtige Mindset Dir...

Die M.A.R.K. Formel oder warum Fitness Training noch kein Sixpack macht (#001) 24.08.2014 33:13

Willst Du abnehmen, stärker oder definierter werden ... kurz: nackt gut aussehen? Dann bist Du hier richtig. Fitness mit M.A.R.K. ist Dein Abnehmen-Muskelaufbau-Motivations-Podcast. Hast Du Dich schonmal gefragt, warum so viele Menschen erst mit Vollgas anfangen und dann frustriert aufgeben? Der Punkt ist folgender: Fitness Training, Diät oder Ernährung alleine können schnell in die Sackgasse...