Pierluigi De Pascalis

Fitness e dintorni

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News e approfondimenti su fitness, allenamento e alimentazione, incluse le puntate della mia rubrica radio del martedì. www.depascalis.net

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Pierluigi De Pascalis

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I batteri che migliorano la prestazione sportiva 15.10.2019 3:23

Esistono delle specie batteriche che alimentandosi di acido lattico migliorano la performance sportiva degli atleti, in attesa di avere degli integratori specifici, ecco come aumentarne la presenza.

Stretching 3 errori da evitare 10.10.2019 3:05

Stretching: tra miti ed esecuzioni errate, una rapida guida per comprendere quando è meglio eseguirlo e quali errori evitare.

Il ruolo della genetica sul sovrappeso, le attività fisiche consigliate 08.10.2019 3:44

La genetica ha un ruolo importante su obesità e sovrappeso, ma esistono attività fisiche che meglio di altre contrastano questa situazione. Audio dalla mia rubrica radio settimanale "Il risveglio muscolare"