Fit Addict Podcast

Voor veel vrouwen is januari dé maand om weer een nieuwe poging te doen om af te vallen. Maar is het niet eens tijd om vrij te breken uit deze eindeloze cyclus en eindelijk een leefstijl te ontwikkelen waardoor je niet steeds opnieuw hoeft te beginnen? Deze podcast gaat je helpen om dat te doen!🎓 Verander jouw leefstijl en kom weer lekker in je vel met het Word Fit Addict programma. Nu voor slech...

Meer over macro's en calorieën? Ik heb er een artikel over geschreven: https://www.fitaddict.nl/2025/03/01/hoeveel-calorieen-vrouw-afvallen/ ✨ Recepten en blogs: ⁠⁠www.fitaddict.nl⁠⁠ ✨ Meedoen met het WFA programma: ⁠⁠www.wordfitaddict.nl/programma

Voeding is voor velen een lastig onderdeel tijdens het afvallen. Maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Je kunt het jezelf namelijk een stuk makkelijker maken met de juiste foodswaps! Daarom deel ik in deze video 16 vervangers voor meer balans. ✨ Bekijk de video op YouTube: ⁠https://youtu.be/Bqvf5k0ZSr4⁠ ✨ Recepten en blogs: ⁠www.fitaddict.nl⁠ ✨ Meedoen met het WFA programma: ⁠www.wordfitaddi...

De vakantie is voorbij dus de hoogste tijd om te resetten voor het nieuwe seizoen. Met deze 6 praktische tips voor voeding, training én mindset ben je binnen no-time weer terug in jouw routine. Zo kan je vol goede energie aan je doelen werken en de laatste maanden van 2025 flink knallen. Let's go! ✨ Bekijk de video op YouTube: https://youtu.be/Bqvf5k0ZSr4 ✨ Recepten en blogs: www.fitaddict.n...

Ben je druk bezig met afvallen, maar vind je de zomer een lastige periode omdat je vaker op het terras zit, uit eten gaat of anders eet op vakantie? Dan is deze video een ontzettend waardevolle bron van informatie voor jou! Ik geef je de inzichten die je nodig hebt én deel praktische tips, zodat je je niet langer zorgen maakt, maar met vertrouwen en rust kunt genieten van de zomer. 

Vind je het lastig om tijdens deze zonnige dagen en de vakantie de motivatie voor jouw afslankdoel vast te houden? Dan is deze podcast voor jou! Ik geef een aantal praktische tips, én een motivatie boost om door te blijven gaan. Ga ervoor!!! 🔥

Heb jij een kantoorbaan, maar wil je wel graag afvallen? Vind je het lastig om om te gaan met al die lekkere snacks, taartjes en de sociale druk die daarbij komt kijken? Dan heb ik een aantal hele slimme trucjes om ondanks alles tóch succesvol af te vallen!

In deze aflevering geef ik je waardevolle tips en inzichten voor wanneer je geen vooruitgang meer boekt. Ook vertel ik je wat meer over mijn huidige afslank proces. Dit is een stukje uit mijn nieuwste YouTube video. Dus wil je de hele vlog bekijken, check dan deze link: https://youtu.be/BSg6mKVZxKM?si=240uK26DB20TisFW Doe mee met het Word Fit Addict programma. Meld je nu aan via ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠...

Vind jij het vervelend om calorieën te tellen tijdens het afvallen, maar denk je dat dit een vereiste is om resultaten te kunnen boeken? Dan is deze video voor jou, want het kan ook prima zonder! Ik deel 15 makkelijke manieren zodat je kunt afvallen zonder steeds ieder grammetje eten te loggen in een app. Doe mee met het Word Fit Addict programma. Meld je nu aan via ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ wordfitaddict....

Tijd voor wat meer balans en een beetje afvallen. In deze video vertel ik je over alle wijzigingen die ik heb toegepast en de dingen die ik doe om wat kilo's te verliezen. Ik geef je inzicht in mijn aanpak en bespreek alles met je! Doe mee met het Word Fit Addict programma. Meld je nu aan via ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ wordfitaddict.nl/programma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠

* Officieel een YouTube video, dus kijk soms ook naar het beeld voor extra toelichting en informatie! * Als je wilt afvallen, dan komen er heel wat dingen op je af. Hierdoor is het makkelijk om ook bepaalde fouten te maken, die je progressie schaden waardoor je niet afvalt en niet de resultaten boekt die jij voor ogen hebt. Daarom deze super informatieve video waarin ik de diepte in ga en je meene...

* Officieel een YouTube video, dus kijk soms ook naar het beeld voor extra toelichting en informatie! * Wil je graag afvallen, maar dan wel op budget? Dan is deze aflevering perfect voor jou. Ik geef niet alleen voedingsadvies, maar deel ook handige boodschappen tips én een fijn stappenplan. Zo kun je ondanks een beperkt budget alsnog jouw afslank doelen halen! Doe mee met het Word Fit Addict prog...

Wil je afvallen in 2025? Dan is dit de podcast voor jou! Ik ga terug in de tijd en bespreek de start van mijn journey waarmee ik heel veel ben afgevallen. Aan de hand daarvan deel ik waardevolle inzichten. Vervolgens deel ik de 6 stappen om jouw doel succesvol te behalen. Je krijgt nu tijdelijk, omdat het het nieuwe jaar is, €52 korting met code "GO2025" . Daarmee betaal je geen 149, maar slechts...

Woohoo! Podcast 100! In deze aflevering deel ik 8 gezonde gewoontes met je die jouw leven in 2025 zeker zullen gaan veranderen. Ook heb ik een speciale actie voor het Word Fit Addict programma. Je krijgt nu tijdelijk, omdat het de 100ste aflevering is, €52 korting met code "PODCAST100" . Daarmee betaal je geen 149, maar slechts 97 euro voor het programma. Wat een feest! De actie is geldig tot 10 j...

Wil je van 2025 een groot succes maken en al jouw doelen van je lijstje afvinken? Luister dan deze aflevering waarin ik je 9 praktische stappen geef om niet alleen succesvol doelen te stellen, maar ze ook daadwerkelijk te behalen! Wil je graag door mij begeleid worden in jouw proces van afvallen en leefstijl verandering? Kijk dan op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wordfitaddict.nl/programma⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en doe mee! 🚀 Goal Ge...

De feestdagen staan weer voor de deur. Een challenge voor veel vrouwen als het aankomt op voeding. Daarom leek het me enorm waardevol om je te voorzien van allerlei handige tips en inzichten zodat jij de feestdagen in balans door kunt komen. Maar dat niet alleen! De podcast is opgedeeld in 2 delen. In het eerste deel vertel ik je alles over jouw relatie met voeding en hoe je die in balans kunt bre...

Als afvallen niet lukt, dan is dat natuurlijk ontzettend frustrerend. De grote vraag is nu waarom dit zo is, zelfs als je denkt dat je alles goed doet. In deze podcast neem ik je mee in 7 oorzaken zodat je nieuwe inzichten opdoet en deze kunt verwerken in je leefstijl. Zo kun je weer vol goede energie achter je doel aan en nu wél afvallen. Wil je graag door mij begeleid worden in jouw proces van a...

Wanneer je wilt afvallen zonder dieet, heb je een fantastische keuze gemaakt! Je realiseert je dat een dieet niet de manier is en wilt nu écht blijvende resultaten boeken en weer lekker in je vel komen. Daarom ga ik je in deze podcast helpen met 8 bewezen methodes die wél werken. Wil je graag door mij begeleid worden in jouw proces van afvallen en leefstijl verandering? Kijk dan op ⁠⁠⁠⁠⁠wordfitadd...

In deze podcast ga je flink gemotiveerd worden voor de laatste maanden van 2024 én dus ook het najaar. Deze onmisbare tips en praktische inzichten gaan je helpen bij het afvallen, in balans blijven en jouw leefstijl verandering. Klik hier voor de werkbladen: https://wordfitaddict.nl/werkbladen/ Wil je graag door mij begeleid worden in jouw proces van afvallen en leefstijl verandering? Kijk dan op...

Dat eiwitten goed zijn voor je spieren, dat weten we allemaal inmiddels wel. Maar welke functies hebben ze nog meer? Waarom zijn ze zo belangrijk en hoe kunnen ze je helpen bij het afvallen en krachttraining? In deze presentatie / masterclass ga ik je antwoord geven op deze vragen en meer! De video op YouTube kijken, inclusief deel 2 met mijn favoriete eiwitrijke producten? Klik hier voor deel 1:...

Met deze 5 praktische tips help ik jou om weer back on track te komen. Of dat nou is na de vakantie of wanneer je er een tijdje uit bent geweest. Met deze tips en inzichten geef je jouw journey weer een flinke boost! De volledige YouTube video bekijken die bij deze content hoort? Klik deze link: https://youtu.be/p0gpw7Gi3Dw Wil je graag door mij begeleid worden in jouw proces van afvallen en leefs...

Als ik nu zou willen afvallen, wat zou dan mijn aanpak zijn als 10 jaar ervaringsdeskundige? Ik deel mijn complete stappenplan met je! Deze aflevering zit boordevol handige informatie en praktische tips, dus schrijf vooral de belangrijke punten voor jezelf op zodat je ze later kunt toepassen. Veel succes! Wil je graag door mij begeleid worden in jouw proces van afvallen en leefstijl verandering? K...

In deze aflevering lees ik mijn gratis E-book aan je voor! Dit E-book staat al een tijdje live op mijn website ( wordfitaddict.nl ) maar er zit zo veel waarde in, dat het mij ook leuk leek om hem voor te lezen en te delen in een podcast aflevering. Het is eigenlijk een heel compleet en alles omvattende 'guide' om jouw leefstijl in gang te zetten, dus ik hoop dat het je helpt! Veel luisterp...

Ik ben al 10 jaar ervaringsdeskundige en nog steeds gemotiveerd en enthousiast over alles wat met gezond leven, fitness en voeding te maken heeft. Daarom deel ik in deze podcast de 3 essentiële sleutels voor blijvende motivatie. In aanvulling hierop krijg je ook wat praktische tips waar je meteen mee aan de slag kunt. Helpt dit jou? Wellicht helpt het ook een ander! Deel deze podcast met iemand di...

Vind je het lastig om blijvend af te vallen? Dan gaan deze 6 voedingstips jou zeker helpen! Ik deel een stappenplan en waardevolle inzichten zodat jij jouw doelen kunt bereiken. Geen 'standaard' tips, maar écht praktische stappen die je vandaag nog kunt zetten. Ik hoop dat dit je helpt! 💛  Zin om aan de slag te gaan met het Word Fit Addict programma of wil je meer informatie? Klik dan hie...