Vigdis Settem

Finn din kraft – med Vigdis Settem

Education NO ↓ 28 episodes

Velkommen til Finn din kraft – med Vigdis Settem. En podkast for deg som vil forstå deg selv bedre, lande i kroppen og skape et liv som kjennes riktig. Jeg deler verktøy og indre arbeid fra NLP‑coaching, mental trening, regresjonsterapi og intuitiv veiledning. Innimellom møter du også Andrew, min mann, kokk og kostholdsveileder, som deler kunnskap om mat, helse og energi – og hvordan kroppen kan støtte den indre reisen. For deg som vil vokse mykt, sant og kraftfullt.

Author

Vigdis Settem

Episodes

Da en familiesykdom tente gnisten: Andrews halvmaraton 07.01.2026 20:44

I denne episoden får du høre den rørende og motiverende historien om hvordan Andrew, som ikke hadde løpt siden ungdomsskolen, bestemte seg for å løpe sitt første Oslo halvmaraton som 60‑åring. Da en i familien hans fikk MS, kjente Andrew et sterkt ønske om å bidra og vise sin støtte. Gjennom coaching vokste ideen frem: å løpe Oslo halvmaraton og samtidig samle inn penger til MS‑foreningen. I podca...

En Guidet meditasjon 04.01.2026 3:34

Her får du en kort guidet meditasjon. Lukk øynene, ta noen dype pust og hent ny energi.

Regresjonsterapi 23.12.2025 16:36

Hva er regresjonsterapi? Her snakker jeg litt om hva regresjonsterapi er og hvorformange velger regresjonsterapi. Noen av fordelene med regresjonsterapi er at det kan gi raskendring , glede og ny innsikt. Under en regresjon er du i en avslappet tilstand, der du kanhente minner fra det ubevisste sinn. Hva er Regresjonsterapi? Regresjonsterapi er en kraftfull metode hvor vi henter visdom fra underbe...