🌵 "Fesselnde Freiheit" fürs Ohr

Vielleicht glaubst du nicht mehr daran, dass es besser werden kann. Vielleicht hast du das Vertrauen in dich selbst verloren. Ich auch – bis ich erkannte, dass alles in mir war. Wenn du das Gefühl hast, dass du nie genug bist, ist dieses Video für dich. Und ich verspreche dir: Du bist genug. Immer. ✨ 💌 E-Mail Newsletter 💌 ⁠⁠https://newsletter.fesselndefreiheit.de/⁠⁠ 📗 Digitales Tagebuch für 21...

Du verdienst es, dich sicher, geliebt und geborgen zu fühlen. Es gibt einen Weg. Setze Grenzen und mach DICH zur Priorität. Wir fangen heute damit an. Du kannst in dir finden, was du brauchst, um dich emotional sicher zu fühlen. 💚 Rebecca // Dieses Tape ist Teil einer Serie, die dir hilft, dich Monat für Monat gezielt an einem eigenen Lebensbereich zu widmen. https://subscribepage.io/12in1 // 💌...

Schluss mit der Unsicherheit: sprich endlich, was du fühlst – ohne Angst mit diesen starken Affirmationen! Du hast gute Einfälle und bist schlau: Menschen lernen von dir und du von ihnen. 🩵 Rebecca Dieses Tape ist Teil einer Serie, die dir hilft, dich Monat für Monat gezielt an einem eigenen Lebensbereich zu widmen. ⁠https://subscribepage.io/12in1⁠ 💌 Hol dir ALLE 12 Affirmation Tapes per E-Mail...

Es ist Zeit, dein Wohlbefinden und deinen Wert an erste Stelle zu setzen. Diese Worte könnten ALLES für dich verändern… Du bist wertvoll und verdienst es, dich sicher und wohl zu fühlen. 💛 Rebecca Dieses Tape ist Teil einer Serie, die dir hilft, dich Monat für Monat gezielt an einem eigenen Lebensbereich zu widmen. https://subscribepage.io/12in1 💌 Hol dir ALLE 12 Affirmation Tapes per E-Mail – p...

Der Frühling kommt, alles wird lebendig – und DU? Zeit, das alte Ich abzulegen und endlich mit unverschämtem Selbstvertrauen durchzustarten. Höre das und spüre, wie deine Kraft zurückkommt! Du bist stark und du schaffst das! ❤️ Rebecca Dieses Tape ist Teil einer Serie, die dir hilft, dich Monat für Monat gezielt an einem eigenen Lebensbereich zu widmen. ⁠https://subscribepage.io/12in1⁠ 💌 Hol dir...

12 Affirmationen für deine Bedürfnisse und Herausforderungen in allen Lebensbereichen - komplett ausgeglichen und erneuert deine Ziele erreichen 🎧 12 Affirmationen für 12 zentrale Lebensbereiche – Alles in einer Session! 🎧 https://subscribepage.io/12in1 Dieses Tape gibt dir einen Vorgeschmack auf meine komplette Affirmations-Reihe: Es enthält eine Affirmation aus jedem Lebensbereich, um dir eine...

Wie ich persönlich mit meinen Emotionen umgehe + weitere Ideen Meine Emotionen können mich manchmal echt überwältigen. In einem sicheren, stabilen Moment denke ich an die Sache, die diese Emotion bisher ausgelöst hat und lasse es zu, dass die Emotionen kommen. Für einen begrenzten Zeitraum dürfen sie durch mich durch fließen. So mache ich das nach und nach mit allen Dingen, die mich triggern, imme...

Wer bin ich? Ich habe verschiedene Persönlichkeitsanteile. Mein Leben war emotional turbulent und ich wusste ganz lange nicht, wer ich bin - habe mich selbst verloren. Jetzt will ich von den Erlebnissen und Erkenntnissen erzählen, die ich mache auf meiner Reise der Heilung, meiner Reise zu mir selbst. Welches meiner im Video genannten Lieblings-Themen interessiert dich am meisten? Meine Website:&n...

Freiheit ist etwas, das mich schon immer gefesselt hat. So paradox das klingt. Ich kannte sie nicht. Und selbst das ist mir noch nicht lange bewusst, weil ich dachte man könne nur körperlich gefangen sein, nicht auch mental. Das ist die Richtung in die es heute geht. Und am Schluss hört ihr mich rappen und erfahrt, was ich noch vor 10 Jahren über das Thema dachte. // mehr Musik von mir auf prayamo...

Junfermann Verlag haben mir ein kostenloses Rezensionsexemplar von Moodify zugeschickt und ich teste es für euch! 📘Zum BUCH: http://www.fesselndefreiheit.com/moodify/ Schicke mir Voice-Nachrichten auf anchor.fm  // Lese meinen Blog auf fesselndefreiheit.com  // Unterstütze meine Arbeit auf steadyhq.com/de/fesselndefreiheit  // Folge mir auf instagram.com/fesselndefreiheit  //...

Du hast EINEN Tag zu leben. Und du darfst dir alles wünschen. Alles ist möglich. Wie sähe dein Tag aus? Stell es dir vor. Und jetzt lebe diesen Traum, lebe darauf zu! Und staune, wie er real wird.

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Wenn zentrale emotionale Bedürfnisse die du als kleines Kind hattest, nicht erfüllt wurden, dann tut es noch heute genauso weh, wenn dir etwas ähnliches passiert und du reagierst automatisch wieder so, wie du dir als Kind geholfen hast. Mit Reparenting gibst du deinem inneren Kind heute das, was es braucht, und stärkst gleichzeitig deinen gesunden Erwachsenenanteil, indem du Verantwortung für dich...

"Ein Land, in dem Reflexion und Neugier innerhalb des eigenen Selbst gefördert würden, wäre schon ein weiserer, ein freundlicherer Ort." - Susanna Rustin

Was ist ein Schema? Wieso bringt es uns in einen dysfunktionalen Modus? Welche Bewältigungstrategien wenden wir an? Schicke mir Voice-Nachrichten auf anchor.fm Lese meinen Blog auf fesselndefreiheit.com Unterstütze meine Arbeit auf steadyhq.com/de/fesselndefreiheit Folge mir auf instagram.com/fesselndefreiheit Und auf twitter.com/fesselndfrei Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Mein YouTube-Kan...

Ich wach morgens fast immer depressiv auf, sprich antriebslos und ohne Lust auf den Tag. Brauche Stunden, urn Motivation zu fmden. Wie gehe ich damit um? Das erfahrt ihr in diesem Video. Wer kennt es so oder ähnlich und was sind eure Tipps gegen Depression am Morgen? Also, wenn man noch nicht mal aus dem Bett aufstehen mag.

Ich selber hab so viel damit zu strugglen und muss mich selbst immer wieder an einige Dinge erinnern, die mir helfen, meine Bedürfnisse zu berücksichtigen ohne dabei Schuldgefühle zu haben.

Quasselstrip / meine Schwierigkeiten und Stärken und so...

Ist es das Ziel, dass die Kindmodi mit dem Erwachsenen verschmelzen oder gar verschwinden? Schließlich machen sie doch Probleme oder? Ich finde das ist eine extrem wichtige und grundlegende Frage. Ich gebe die Antwort. Viel Spaß bei dieser Episode und schickt mir fleißig weiter eure Fragen. Schicke mir Voice-Nachrichten auf anchor.fm Lese meinen Blog auf fesselndefreiheit.com Unterstütze meine Arb...

Halbe Panikattacke, doch dann ein Therapieerfolg. Wie konnte das geschehen?

Johannes 1,1-18 Markus 1,1 Lukas 3,23 ff Matthäus 1,1 Zugrunde liegt die Neues Leben Übersetzung.

Ein Audiolog von meinen Tagen in Köln, an denen ich arbeiten wollte, aber weniger geschafft habe, als geplant. Wie ich doch noch das Beste draus gemacht hab, erfährst du in dieser Folge.

An Gott glauben trotz Leid?

Eine subjektive Ersteinschätzung auf Basis des Schema-Modus-Konzeptes