Femme Factory

Ezt az anyagot még januárban vettem fel, a környezetvédelemről szól, a tárgyaink, dolgaink állagmegóvása, rendszeres karbantartása révén. Most így utólag kicsit más színezetet is kap. Ti mit gondoltok? Van összefüggés a környezetszennyezés és a jelen helyzet között? A Föld visszavág? Látogass el a honlapra is: www.femmefactory.hu Nézz meg a youtube csatornámon: https://www.youtube.com/channel/UC-U...

Erőteljesen legyengültem lelkileg, mentálisan, szerencsére fizikailag pont nem. De a hosszú távú túlélésnek ugyanúgy, mint a hétköznapok túlélésének kulcsa a mentális egészség, erőnlét, belső erő, egyensúly.   Úgyhogy utánajártam pontosan mi ez a mental toughness és hogy lehet fejleszteni. Végül olyan hosszú lett a videó, hogy két részt készítettem belőle. Ez az első. Fogadjátok szeretettel....

Miután frankón összeszedtem a tippjeimet, másnap össze is omlottam lelkileg, hogy nem fogom ezt bírni... De azóta újra pozitívan látom a dolgokat, és a tippjeim továbbra is jónak gondolom, úgyhogy nem tartom hiteltelennek megosztani ezt a videót. Remélem hasznosnak találjátok!   Ti hogy vagytok? Dolgoztok? Gyerekek? Mi a túlélési stratégia? Látogass el a honlapra is: www.femmefactory.hu Nézz...

Látogass el a honlapra is: www.femmefactory.hu Nézz meg a youtube csatornámon: https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz: https://www.facebook.com/femmefactory.hu/ És kövess be Instán is: https://www.instagram.com/femmefactory.hu/?hl=hu

Zilahi Angéla business és karrier coach, kifejezetten specialitása a kisgyermekes anyák karrierváltása. Egy négy részes interjúsorozatot készítettem vele, melynek utolsó, negyedik részében arról beszélgetünk, hogy ha saját vállalkozásba kezdesz, annak milyen kihívásai lehetnek.   Angélát itt érheted el:  http://www.coach-4you.hu/   Ha gondolkozol karrierváltásban, és elakadásod van,...

#maradjotthon ugye, óvodás és bölcsődés gyerekkel. Itthonról dolgozunk, nem mozdulunk ki - csak az udvarra - és próbálunk berendezkedni a következő sok hetes időszakra.  A home office gyerekekkel együtt nagyon nehéz. Különösen ilyen szorongós lelkiállapotban. De bele kell jönnünk.  Legelső gondolataimat osztom meg ebben a részben a járvány legelején.   A meditáció, amiről beszéltem...

Zilahi Angéla business és karrier coach, kifejezetten specialitása a kisgyermekes anyák karrierváltása.  Egy négy részes interjúsorozatot készítettem vele, melynek mostani, harmadik részében arról beszélgetünk, hogy hogyan működik a coaching folyamat, egyénileg vagy csoportosan, kifejezetten a karrier coachingra fókuszálva.   Angélát itt érheted el:  http://www.coach-4you.hu/  ...

Az anyagot korábban, eredetileg csak a kisgyermekes anyák munkába visszatérése kapcsán, ebből a szemszögből vettük fel Nagyné Czuri Eszterrel.  Részletesen foglalkoztunk az atipikus foglalkoztatási formákkal. A teljes videó később kerül feltöltésre.    Ami miatt ezt a megvágott verziót hamarabb megosztom, az az, hogy a jelenlegi helyzetben egyfajta megoldás lehet az otthonról történ...

Zilahi Angéla business és karrier coach, kifejezetten specialitása a kisgyermekes anyák karrierváltása. Egy négy részes interjúsorozatot készítettem vele, melynek mostani, második részében arról beszélgetünk, hogy milyen visszatérni a munkaerőpiacra, hogyan érdemes készülni rá.   Angélát itt érheted el:  http://www.coach-4you.hu/   Ha gondolkozol karrierváltásban, és elakadásod van,...

Zilahi Angéla business és karrier coach, kifejezetten specialitása a kisgyermekes anyák karrierváltása.  Egy négy részes interjúsorozatot készítettem vele, melynek első részében arról beszélgetünk, hogy ha még a babatervezés fázisában vagy, vagy esetleg várandós, akkor hogyan lehet tudatosan készülni a váltásra.   Angélát itt érheted el:  http://www.coach-4you.hu/   Ha gondolko...

Ez az epizód a Brugoviczky Enikővel készített interjúsorozatot lezárása. (Persze ha még van ötletetek, hogy miről kérdezzem, írjátok meg kommentben. ;)  Ebben a részben arról beszélgetünk, hogy hogyan lehet és érdemes meghatározni a bérigényünket. Az a közös tapasztalatunk, hogy ez kényes, intim téma és sokaknak nehézséget okoz.    Az interjúban megígértük, hogy beteszek linkeket a...

Folytatjuk Brugoviczky Enikővel az interjúsorozatot. Ebben az epizódban végigvesszük, hogy hogyan érdemes felkészülni egy állásinterjúra. Természetesen megint kitérünk azokra a kérdésekre, amik a (kis)gyermekes anyákat pluszban érdekelhetik.   Enikőt az alábbi helyeken érhetitek el:  http://www.mindstep.hu/ https://www.facebook.com/karrierCVtanacsadas/   Ha személyes segítségre van...

A mai epizódban Brugoviczky Enikővel beszélgetek arról, hogy milyen a jó önéletrajz, az igazán ütős CV. Azt gondolom, egy minden szempontra kiterjedő, a témát kimerítő interjú lett, külön kitérve a kisgyermekes anyák szempontjaira, kihívásaira. Remélem hasznosnak találjátok!   Enikőt az alábbi helyeken érhetitek el:  http://www.mindstep.hu/  https://www.facebook.com/karrierCVtanacsa...

A karrier és/vagy anyaság témakör megosztó tud lenni. Mint mindig, itt is főleg maguk az anyák ítélkeznek egymás felett. Összeszedtem, hogy szerintem milyen szempontok befolyásolják, hogy a karrier és az anyaság között VAGY vagy ÉS lehet. Látogass el a honlapra is: www.femmefactory.hu Nézz meg a youtube csatornámon: https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ Valamint csatlakozz a fac...

Az IDŐ sorozatom 3. és egyelőre utolsó részében kifejtem a táska hasonlatom.  Szerintem a világ összes ideje nem elég, de napi 24 óra biztos, hogy nem, akkor sem, ha az időgazdálkodásból szereztünk mester diplomát. Mert ha van még csak pár perc, akkor arra további több órányi terv terem a fejünkben - vagy eszünkbe jutnak további elvárások. Ugyanakkor ha mindent el kell dobni és egész nap csak...

Az idő sorozatom második részében - remélhetőleg - használható, gyakorlati tippeket adok arra, hogy hogyan teremts magadra időt anyaként kisgyermek(ek) mellett- külső segítség igénybe vétele nélkül. Látogass el a honlapra is: www.femmefactory.hu Nézz meg a youtube csatornámon: https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz: https://www.facebook.c...

Az idő sorozatom első részét kifejezetten olyan kisbabás, kisgyermekes anyáknak ajánlom, akik úgy érzik, hogy kicsit elvesztek saját életükben, minden idejüket a baba, háztartás körüli teendők emésztik fel, és nem érti, hogy hol van Ő most a képletben.  Ha már túl vagy ezen a korszakon, vagy sosem élted ezt meg, akkor valószínűleg ez most nem Neked szól. :)   Az idő sorozat első részében...

Kisgyermekes anyaként is fontos a szexuális élet. A mai epizód a megváltozott hormonokról, lélekről és testről szól. Beszélni kell róla. Mert fontos.    Egy korábbi videómban már kifejtettem, hogy milyen tudományos érvek sorakoznak amellett, hogy a szex jó és fontos. Most a változásokról, nehézségekről, kihívásokról, lehetőségekről beszélek. Látogass el a honlapra is: www.femmefactory.hu...

Csatlakozz, végezzük el együtt azt a gyakorlatot, amivel összegezni tudjuk a 2019-es évünket, lezárni, búcsúzni tőle, és pár gondolattal tervezzünk 2020-ra, köszöntsük optimista nyitottsággal, reális elvárásokkal az új évet! Mindössze néhány kérdést kell megválaszolnod - őszintén - saját magadnak, saját magadról. Persze ha van megosztható része, nagyon szívesen olvasnám a komment szekcióban. :) &n...

Karácsonyi elmélkedés arról, hogy jár-e / természetes állapot-e a jó, meg kell-e ijedni a rossztól, mi mindenért érdemes hálásnak lenni. Ünnepi lelkizés, ha van kedved egészítsd ki a sort. Látogass el a honlapra is: www.femmefactory.hu Nézz meg a youtube csatornámon: https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz: https://www.facebook.com/femmefa...

Én lassan 4 éve nem aludtam ki magam - talán úgy igazán egyszer sem. A mai epizódban alaposan körbejárom az alvással, alváshiánnyal kapcsolatos tudnivalókat. Fogadjátok szeretettel. És aztán mars az ágyba! ;) Látogass el a honlapra is: www.femmefactory.hu Nézz meg a youtube csatornámon: https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ Valamint csatlakozz a facebook oldalamhoz: https://www....

Hogyan lehet úgy nekimenni a karácsonynak kisgyermekes anyaként, hogy ép ésszel túléld, minden meglegyen időben és még a mosoly se legyen erőltetett az arcodon? Összeszedtem a túlélő tippjeimet karácsonyra, avagy karácsonyig. Látogass el a honlapra is: www.femmefactory.hu Nézz meg a youtube csatornámon: https://www.youtube.com/channel/UC-UTd7nvHkvhvkAqjjjrVPQ Valamint csatlakozz a facebook oldalam...

Tessék a viccet viccnek érteni. Anyának lenni egészségtelen? Persze neeeem... De lássuk be, ha nem a szemünk fénye rontaná ilyen mértékben az életkörülményeinket, tuti belebetegednénk...  Így viszont folyamatosan meggyógyít a szeretet, a cukiságfaktor, a sok nyálas puszi és maszatos érintés. Anyából új(ra) Nő, avagy találj rá az új nőre, akivé anyaként váltál! Ha Téged is foglalkoztat, hogy h...

Szeretném (valószínűleg nem eléggé), de nekem nem megy. Nem tudok valójában elég környezettudatos lenni. Segítsetek! Minden kisgyereknek ilyen nagy az ökológiai lábnyoma? Anyából új(ra) Nő, avagy találj rá az új nőre, akivé anyaként váltál! Ha Téged is foglalkoztat, hogy hogyan lehetsz jó anyaként nagybetűs NŐ, tarts velem az úton! Látogass el a honlapra is: www.femmefactory.hu Nézz meg a youtube...

Anyából új(ra) Nő, avagy találj rá az új nőre, akivé anyaként váltál! Ha Téged is foglalkoztat, hogy hogyan lehetsz jó anyaként nagybetűs NŐ, tarts velem az úton! A mai epizódban igyekszem megvilágítani, hogy miért nem érdemes többet elvárni senkitől, mint amire képes. Illetve igyekszem konkrét és hasznos tanácsokat adni arra vonatkozóan, hogy hogyan érdemes és célravezető kommunikálni a férfiakka...