Fein & sichtbar – Dein goldener Weg

5 Rituale für den Januar: Dein achtsamer Start ins neue Jahr Der Januar ist der perfekte Monat, um innezuhalten, aufzutanken und das Fundament für ein kraftvolles Jahr zu legen. In dieser Folge teile ich mit dir 5 besondere Rituale, die dich dabei unterstützen, bewusster und achtsamer durch den Monat zu gehen. Diese kleinen, aber wirkungsvollen Gewohnheiten helfen dir, den Alltag mit Ruhe, Kreativ...

Vielleicht möchtest auch du dieses Jahr diese magische Zeit für dich nutzen, um Innezuhalten, zu träumen und dich neu auszurichten ?  Jul erinnert uns daran, dass alles neu beginnen kann. Auch du. Vielleicht willst du in diesem Jahr ein kleines Ritual für dich gestalten? Zünde eine Kerze an – nur eine, ganz für dich. Sage laut oder leise, was du dir wünschst. Nicht für morgen, nicht für alle Zeit....

Samhain ist das dritte der Erntedankfeste und gibt dir die wunderbare Möglichkeit dich mit der unsichtbaren Welt zu verbinden und mit deiner eigenen Dunkelheit anzufreunden.  Ursprünglich aus der keltischen Tradition wird Samhain heute traditionsübergreifend von allen gefeiert, die sich mit der zyklischen Weisheit der Natur verbinden wollen.  Wie bei allen Jahreskreisen geht es in meinen Augen nic...

Eines meiner liebsten Themen. Einfach weil ich in meiner langjährigen Erfahrung als Therapeutin in der Begleitung von Menschen immer wieder gemerkt habe, wie transformierend es sein kann, sich mit dem inneren REBEL zu verbinden.  Kennst du dein "JA" ? Kennst du dein "NEIN" ? Traust du dich dazu zu stehen auch wenn alle anderen es anderes sehen🔥🔥🔥 ? Falls nicht... be my guest...

Die Herbs Tag- und Nachtgleiche ist das jahreszeitliche Equivalent zum Sonnenaufgang und zum Sonnenuntergang. Es ist dieser Moment wenn Yin und Yang EINS werden. Tag und Nacht sind wie der Name schon sagt, genau gleich lang. Es ist wie eine Zeit außerhalb der Zeit.  Daher hat es etwas ganz harmonisierendes und ausbalancierendes sich mit diesem Jahreskreisfest und dieser Zeitqualität zu verbinden. ...

Das schöne an den Jahreskreisfesten ist für mich wirklich im Rythmus der Natur zu schwingen und den Zauber der Übergänge zu spüren im Innen und Außen. Sanft von einer Seins Qualität in die andere hineinzugleiten.  In diesem Nature Walk möchte ich mit dir gemeinsam die Qualität des Jahreskreisfestes Lughnasadh erforschen. Gehe dazu einfach an einen wunderschönen Ort in der Natur und drücke auf Play...

Erlaube dir deine innere Dynamik urteilsfrei zu beobachten Zaubermensch…  Richtet dich ein Gedanke, ein Verhalten oder eine Gewohnheit innerlich eher auf oder zieht sie dich nach unten?  Wenn es dich eher nach unten zieht, kannst du es verwandeln ?  Wenn du es gerade nicht verwandeln kannst, kannst du Mitgefühl aufspannen für dich ? Mitgefühl ist nicht Selbstmitleid.  Selbstmitleid zieht von der e...

Willkommen du wundervoller Zaubermensch, Ich wünsche dir von Herzen eine gesegnete Sommersonnenwende. Die Sommersonnenwende ist ein besonderer Moment. Es ist der längste Tag des Jahres und die heilende Kraft der Sonne ist besonders stark. Magst du mit mir gemeinsam meditieren, um mehr Fülle in dein Leben einzuladen? Was bedeutet Fülle für dich ? Jetzt in diesem Moment … nicht erst später wenn du e...

Vielen Dank erst mal für euere Fragen. Es hat mir große Freude bereitet sie zu beantworten bzw. Gegenfragen zu stellen ;) In dieser Folge bewege ich folgende Fragen: ✨Hochsensibilität oder Trauma? ✨Welche Heilsteine können den therapeutischen Prozess unterstützen ? ✨Wie kann ich mehr mit dem Rhythmus der Natur leben? ✨Wie kann ich mehr im Einklang mit meinem eigenen weiblichen Rhythmus leben o...

Willkommen zu deinem Nature Walk,  Im Frühlingsmonat Mai ist die Natur in ihrer wilden Schönheit so prachtvoll, dass wir gar nicht anderes können, als uns nach Draußen zu begeben und die Fülle zu feiern.  Zum 1. Mai wird seit je her das Jahreskreisfest Beltane ( manche kennen es auch als Walpurgisnacht ) zelebriert.  Dabei geht es um Lust, Fruchtbarkeit und die Schönheit der Natur, die uns ein Spi...

Tauche ein in eine wunderbare Entspannung. Kreiere dir deinen Sacred Space bevor du beginnst:  ⁠https://open.spotify.com/episode/0TImRT4rkl3FbOItfX2feC?si=0356c48836374eaa⁠ Lege dich auf deine Yogamatte oder sogar noch besser draußen auf die Erde.  *Wenn Traum und Wachzustände diffus ineinander weben   Wenn zarte Schmetterlingsflügel dich taumelnd in ungeahnte Höhen ziehen Wenn die Wurzeln der alt...

In der sanften Umarmung des Frühlings erwacht die Natur aus ihrem tiefen Winterschlaf. Die Tag- und Nachtgleiche, jener magische Moment, in dem Licht und Dunkelheit sich in perfekter Balance treffen, markiert einen Neubeginn und kann als Portal genutzt werden um mehr Fülle und Heilung in das eigene Leben einzuladen. Die Welt erstrahlt in einem Meer von Farben und Düften, während die Vögel ihr fröh...

In der neuen Podcastfolge mag ich die beflügelnde Idee mit dir teilen, dass wir uns vertrauensvoll an den Fluss des Lebens hingeben dürfen. Und das heisst für mich vor allem auch Hingabe an den Fluss der Emotionen.    Der Fische Neumond lädt uns ein endlich Frieden zu schließen mit unseren Emotionen.    Mögen die Gefühle fließen weich wie Wasser  wild und frei    Ich erzähle eine ziemlich persönli...

Fühlst du wie die Lichtkraft langsam zurückkehrt ? Ich mache das gar nicht an einem bestimmten Tag fest… es ist mehr so ein Gefühl, dass sich einfach plötzlich einstellt.  Das Jahreskreisfest des wiederkehrenden Lichts wird Imbolc genannt. Ich mag dir in dieser Folge einige Rituale vorstellen, die wunderbar in diese Zeitqualität hineinpassen, und die du selbstständig und deiner eigenen Intuition f...

Happy New Year! Ihr lieben Zaubermenschen, ich hoffe ihr hattet einen guten Übergang in das neue Jahr... Der Januar ist ein besonderer Monat, der in meinen Augen vor allem für die Rückschau auf das alte Jahr und für das sanfte hinein Träumen in das Neue dient. Dies erschließt sich auch schon aus dem Namen Januar , der nach dem römischen Gott der Übergänge, Türen und Tore "Janus" benannt...

Ihr Lieben … ich habe für euch eine wundervolle neue Podcast Folge aufgenommen, während ich auf Mallorca war.  Die Folge ist infused mit der Magie des Wassers 🌊 Alle Emotionen sind willkommen und du darfst Wasser weich mit dir selber sein.  In dieser Folge werden wir gemeinsam in ein sinnliches Verkörperungs Ritual eintauchen, dass dir dabei helfen kann dich mit deiner eigenen Intuition und mit d...

Wo auch immer du gerade bist ... nimm dir diesen Moment, um dir deinen eigenen sakralen Raum zu gestalten und ganz im HIER und JETZT anzukommen. Dies ist dein erstes wildes Ritual und eine sanfte Meditation mit sinnlichen Verkörperungselementen. Du brauchst eine Kerze, ein Feuerzeug und vielleicht eine Yogamatte, um es dir gemütlich zu machen. Du kannst liegen, sitzen oder stehen schau einfach was...