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本集主題：「琴通寧雞尾酒完美調配全書」介紹 訪問推薦人： Perry 內容簡介： 「琴通寧拯救了許多英國人的身心靈，比大英帝國任何醫生都有效。」——溫斯頓・邱吉爾 亞馬遜讀者公認「史上最佳Gin Tonic雞尾酒調配書」 全球熱銷超過50,000本全面升級版 超過400頁掌握全球琴酒與通寧水品牌與風味必備知識 想要調出屬於你的完美琴通寧，一定要有這本書！ Gin Tonic已不再是刻意炒作的宣傳物，而是一種風尚、一種品味。 在全球市場，琴酒...

本集主題：「我們必須去：駕駛艙視角的飛行故事」介紹 訪問作者：王立楨 內容簡介： 似乎冥冥中有一股力量在推動著我 將這些偉大的飛行故事記載下來 讓英雄不被遺忘 本書作者王立楨是當今華人世界經驗最豐富、著作最權威的航太故事作家。身為航太工程師，他以嚴謹的態度持續蒐集空軍的歷史與飛行故事，被空軍飛行員推崇為「我們空軍的活字典」。 為了撰寫本書，他再度親自訪問許多當事飛行員、家屬、同僚，前往事件現場探訪當年場...

本集主題：「一出手脫單又脫魯：從撩妹、見面到正式交往，必備六大武器╳五大管道」介紹 訪問作者：瑪那熊（陳家維） 內容簡介： 單身的你，缺少的是吸引女孩兒的技能！ 為什麼人很好卻總是單身？為什麼老是莫名被打槍？為什麼對方突然就不聯絡了？讓最人氣的兩性諮商師與婚戀教練&講師，以情境式解說帶你現學現用，按部就班脫單兼脫魯！ 乾，我又不是自願單身！ 你的學經歷不差，也有穩定的工作，外型未必可以自稱金城武，但好...

本集主題：「百大企業御用教練陳煥庭帶人的技術」介紹 訪問作者：陳煥庭 內容簡介： 領導再進化！跨世代溝通，就靠這一本！ 現代的員工，怎麼這麼難帶！都不知道他們在想什麼？ 你有你的想法，他卻有他的做法； 你要他努力，他說他不是來賣命； 你要他堅持，他卻說人要有彈性！ 上面想一套，下面做一套，主管好命苦……。 主管要怎麼做，才能帶人又帶心？ 百大企業御用教練陳煥庭，親授24招絕對實用的溝通／引導技術， 為你一一拆解...

本集主題：家庭．感情．工作．人生 訪問：黃詠淇 關於家庭： 詠淇，是已故資深演員馬如龍 的女兒，從小父親因為拍戲忙碌，再加上子女眾多，自然對小孩管教較嚴厲，是非對錯也要求小孩一定要清楚，沒有灰色空間。所以生長在嚴父的明星家庭，對他有一定的壓力。 關於感情、人生： 詠淇早婚育有三位子女，大兒子在2019年5月車禍意外離世，6月父親也因外孫過世、導致病情加重而病逝，　詠淇在二個月內就面臨喪子、喪父之痛，如何從傷痛...

本集主題：「與天使摔跤：尋找愛迪生，重新定義自己」介紹 訪問作者：邱一新 內容簡介： 不同於以往， 這次是「有任務的旅行」，也是「科普旅行」， 於我個人更是「尋找意義的旅行」── 讓生命騰出空間接受更多體驗。 我一向視「不尋常的旅行」為救贖與重生的途徑， 過程就像與天使摔跤得到祝福一樣， 現實的困惑、愁煩、不安、自怨自艾， 甚至內心創傷都在這場旅行後霧消雲散不見了。 ──邱一新 邱一新是資深媒體人、企業主管、作家...

本集主題：十年抗癌路 訪問：毛賢婷 我叫毛賢婷，今年40歲，9年前民國100年9月上旬，那年我剛過完滿31歲的生日，正好轉換人生的工作跑道準備要大展身手，與交往十多年的男友感情生活十分穩定，也有著非常疼愛我的父母，我想最順遂的人生不過如此了，誰知道一場突如其來的劇變闖進了我平穩踏實的生活，我被診斷出罹患低位直腸腺癌第二期且因腫瘤位置離肛門口非常近只有3.5公分的距離，所以我必須切除肛門，以腸造口(也就是俗稱人工...

本集主題：「慕晚萩」介紹 訪問作者：徐磊瑄 內容簡介： 有沒有過戲假情真的過往？明知道眼前的一切都不是真的，但你還是投注了真情，義無反顧似的。 「女孩面臨年齡壓力時便開始急於尋求適婚對象。究竟是真的想結婚，還是為了結婚而結婚，所以才想談戀愛呢？」 暢銷作家／兩岸著名編劇徐磊瑄．深度刻劃「想婚」與「愛情」糾結心理的女性心聲。每一個她，都彷彿看見妳自己── 金鐘編劇葉鳳英、暢銷作家風信子、知名編劇劉中薇、知名...

本集主題：「玉山菊元志業協會」介紹 訪問：承澐 玉山菊元家庭的誕生源起 承澐有個願 願能救度協助陪伴眾生 化解生命苦痛 邁向幸福新人生 以家庭的概念帶領著願意改造命運的一群人 成立了玉山菊元協會 因此誕生了玉山菊元家庭 逐漸地幫助很多人 她都稱這些受幫助的人為孩子 這些孩子們 逐漸在玉山菊元家庭成長之後 當他們的身心靈逐漸健康 理解生命本質對人生的意義 承澐為每個孩子量身打造幸福美滿的人生 帶領著這群孩子們 改變自...

本集主題：京劇人生 訪問：朱柏澄 1995年出生的朱柏澄從小因為調皮好動，被父母送進戲曲學院學戲，當時他雖然已經跟隨父母接觸過許多不同的藝術形式，也對不同的傳統劇種有一定的認識，但還是選擇了京劇做為自己學習的技藝。 他在求學過程中，因緣際會參加了由吳興國老師所開辦的傳奇學堂，並與吳興國開啟了師徒之緣。他在大二時毅然決定休學一年，跟隨當代傳奇劇場赴國內外演出，打開他的藝術視野。 其擅演劇目有《林沖夜奔》（飾...

本集主題：「對抗毒物萬用術：毒理醫學專家招名威的全方位防毒防疫實用書」介紹 訪問作者： 招名威 內容簡介： 跟著招名威老師全方位防毒 食、衣、住、行、育、樂 看得見或看不見的毒物隱藏在你我之中 毒理專家不藏私的獨家生活防毒手冊 全書還包括新冠疫情的教戰守則 簡易實用的防疫大補帖 在我們的日常生活中，除了空氣汙染之外，還有許多有形或是無形的有毒物質。除了大自然既有的毒素外，人為因素所產生的毒素也與日俱增。而這...

本集主題：「養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量」介紹 訪問作者：  葉鳳凰 內容簡介： 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法， ** 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力，** ** 解開內在的積鬱，讓生命更有活力** 瑜伽如何結合經絡運行 經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中 經絡瑜伽運用了經絡運行的概念， 在所有瑜伽序列安排中， 針對病機中對應的臟腑能量， 加乘瑜伽體位的療癒成...

本集主題：「青春不是突然就叛逆：校園心理師第一手觀察，看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號」介紹 訪問作者： 陳雪如 內容簡介： 第一線校園心理師，寫給青少年陪伴者的溝通指南 ３大關鍵思維×４項家長覺察×６種頭痛情境 全面解讀青少年的求救訊號 這本書最厲害的地方，就是針對青少年的攻勢，擴大守備範圍。 一壘手解決「親子溝通」難題，二壘手掌握「親子教養」原則， 三壘手看守「數位成癮」問題，捕手看管「情...

本集主題：「穿越百年的邂逅－邦樂與臺灣音緣」音樂會介紹 訪問作者： 劉穎蓉 華之和音 2021 年的重點音樂會，以「臺灣土地的邦樂發展」脈絡為構思，演繹「臺灣日治時代」流行的邦樂作品到故事音樂、民謠與邀請臺灣作曲家譜新曲，展開一個於百年古蹟「北投文物館」中透過「音樂演奏會」，讓民眾邂逅那些時代與這些作品的文化活動，希冀聽眾與音樂文化工作者，享受一個歷史的漫步與感受這過程所帶來的反思，並更了解我們所生活的土...

本集主題：「御簫心法」介紹 訪問作者： 劉穎蓉 簫是古老的樂器，指的是一種豎吹竹製的管樂器，歷經時光推移，至今產生 各種不同的形制，排簫、玉屏簫、琴簫、北簫、洞簫、六孔簫、八孔簫，或是漂 流到日本的尺八(日本簫)等等，抑或是改變各種形狀的吹口的狀態，因時因地產 生很多不同的演奏風格和技巧，以及和其他藝術的組合；但不論是使用哪一種型 製的簫、是不是鑲金鍍銀的材質，吹奏的人都必須回歸到自己的狀態，用「心」 來吹...

本集主題：「小資CEO創業必修課：低風險、高幸福感致富術，興趣也能成為獲利事業」介紹 訪問作者： 張譯蓁 內容簡介： 興趣變副業， 年收突破600萬的致勝創業法則！ 無壓力舒適創業， 成功實現你的理想生活 思考1．沒有資金創業最幸運 創業其實和投資沒有關係！絕對不是擁有足夠資金就能創業成功，創業需要的是投注「熱情」和「時間」。 思考2．創業過程中有幸福感很重要 創業是為了實現理想生活，因此創業是要讓經營者感到幸福呀...

本集主題：「喵喵，不要!」繪本介紹 訪問作者： 黃郁欽 內容簡介： 當遇到不喜歡的事情，你有說「不」的權利。 俏皮可愛又親切的故事，讓孩子練習設立自己的界限， 好好保護自己，也不越線傷害他人。 小玉遇到了一隻貓，她幫牠取名為「喵喵」。但是小玉想幫喵喵洗澡的時候，喵喵會大聲回她：「不要！」小玉要喵喵留在家陪她玩，喵喵也依然大聲回她：「不要！」不聽話的喵喵，讓小玉很傷腦筋呢。有一天，小玉一人在公園玩耍，突然碰...

本集主題：「北港春生活博物館」介紹 訪問：邱莉婷 老工廠轉型，萌芽新枝葉 位於雲林縣北港鎮劉厝里的北港春生活博物館，是由超過70年的「盛椿木業」所轉型而來的，關於「北港春」的誕生，源自於對於土地及兒女的疼惜之情，而「春」字命名的由來，除了延續盛椿木業永不放棄的堅持信念，更象徵著蛻變後的新生靈魂。創辦人徐淑珠以堅持永不放棄的信念步步耕耘，希望「北港春」能夠在保留傳統的同時，結合設計與工藝，翻轉出更多生活...

本集主題：「頂菜園農村博物館」介紹 訪問：陳明惠 理事長 打造台灣五零年代的農村生活，頂菜園展現的不只是個記憶，是時光倒流的再現。看到許許多多老舊的物品，這裡不是懷舊，是真真實實的讓許多生命再創他的價值，讓頂菜園完全不同於其他的鄉土文物館或是故事館之類的地方，在頂菜園的所有的老東西都是可以使用的，而不再是「展示」或「不可觸摸」而已。不管是想尋找自己童年記憶的老一輩，或是想更深刻體驗台灣農村生活的年輕...

本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹 訪問作者：林仁廷 內容簡介： 生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。 別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。 ▌明明社會進步，生活更便利，人生為何還是好難？ ▌太多選擇讓人無所適從，茫茫然過一天算一天，人生好難又無趣？ 大部分人生活忙碌，受困經濟壓力，累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己，然而心...

本集主題：「西瀛勝境：那群在二二八事件抗爭的澎湖青年」介紹 訪問作者： 鳴鏑 內容簡介： 「我們無論如何都會把這艘船擋下來，絕對不讓軍隊去高雄殺人！」 這是西瀛青年的起義壯舉、是七十年前燃燒的熱情與怒火。 取材自多位耆老提供之口述過去，壯志未酬的青年自治同盟……揭開澎湖人民如何參與二二八事件真相的專著小說！ 談起澎湖人最悲痛的歷史，不只有白色恐怖時期七一三事件遇害的無辜外省學子──本省籍的澎湖人們，實際上也...

本集主題：「公園遊戲力：22個精彩案例 × 一群幕後推手，與孩子一起翻轉全台兒童遊戲場」介紹 訪問作者： 林穎青 內容簡介： 會玩的孩子才能好好長大！ 這是一場爭取兒童遊戲權的革命！ 為了搶救孩子盡情奔跑、膝蓋磨破的權利， 特公盟帶你深入全台22座經典特色公園，分享背後有笑有淚的精采故事。 曾幾何時，我們公園裡只剩下塑膠罐頭滑梯、幼齡搖搖馬和醜醜的橡膠地墊。為了下一代的童年，一群媽媽們決定挺身而出，為孩子討回消...

本集主題：劍道與傳承 訪問：** **吳維德 吳維德劍道四段，父親是劍道範士八段的吳重山老師，從小就跟著父親練習劍道，因為他也展現出對劍道的興趣，所以學生時期的暑假，父親就把他一個人送到日本的劍道館習劍，因此也練就出他個人獨立的思考和行動力，大學期間也加入劍道社，代表學校參賽也得到不錯的成績。有一個劍道名家的父親並不會讓他感到壓力，因為維德對於未來的人生和劍道規劃，都已經有完整的想法，就等待時間慢慢去驗...

本集主題：劍道人生 訪問：吳重山 吳重山老師自11歲年幼時期開始接觸劍道這門武術文化，其啟蒙老師即為他的堂哥吳金璞，人稱劍道先生的吳金璞馳騁劍道場幾近八十載，並曾獲得日本天皇勳章，堂哥對於他與劍道的淵源有著深厚影響。 曾於2010年在北京舉行的世界武博會獲劍道男子組（最高段位八段組）銅牌的吳重山，多年來潛心向學，對於劍道武術的修練堅韌不拔，使之成為當今全球華人最年輕擁有劍道界中最高稱號及段位的「範士八段」...

本集主題：艾波外出中X身心靈平衡 訪問：陳寧 陳寧，八仙塵燃事件的傷者，曾經擔任新加坡酷航空服員，受傷當時，燒傷面積高達58%，住院71天，兩度病危。治療告一段落後，重返職場先在宏碁集團下的寵物新創事業，擔任台灣區行銷兼行政人員，後來開始對社群行銷有興趣，開始自營頻道和自媒體，近年也開始接觸身心靈課程，並自拍影片與接案。 粉絲頁： 艾波外出中 April’s Lifestyle #李基銘 ​ #fb新鮮事 ​ #生活有意思 ​ #快樂玩童軍...