Faktor Podcast

Du kanske har varit med om att du pratar med dina kompisar om nån produkt, och bara nån timme senare dyker det upp reklam för just den produkten i din mobil. Sex av tio tror att mobilen avlyssnar dem. Det visar Internetstiftelsens senaste rapport “svenskarna och internet”, som kartlägger hur vi använder internet. Vi har träffat Måns Jonasson, en av experterna bakom rapporten. I vårt samtal med Mån...

Alla har en relation till stress. Och alla har det körigt ibland. Människan har alltid varit stressad på ett eller annat sätt och stress är en del av hur vi fungerar. I det här avsnittet träffar vi Giorgio Grossi, som är en av Sveriges främsta experter på stress. I vårt samtal pratar vi om varför vi upplever så mycket stress, om vi är mer stressade än tidigare generationer och om vad man kan göra...

Befinner vi oss i början av en andlig revolution? I det här avsnittet träffar vi Axel Wennhall, som är meditationscoach, författare och medgrundare av den populära meditationsappen Mindfully. Axel är utbildad ekonom och arbetade tidigare som prisbelönt PR-konsult. För några år sedan gjorde han en helomvändning och i dag ägnar Axel istället sina dagar åt att lära ut meditation till företag, organis...

I det här avsnittet möter vi Anna Teljfors, som är risk- och kriskommunikatör på MSB, Myndigheten för Samhällsskydd och Beredskap. Vad ska just du göra om det blir krig i Sverige? Varför kommer det en ny version av broschyren “Om krisen eller kriget kommer”, bara sex år efter att den förra versionen dök upp i brevlådan? Hur kommer man igång med hemberedskap och klarar sju dagar utan samhällets hjä...

I det här avsnittet träffar vi Maria Lindström, som har representerat Sverige i både OS och Wimbledon, för att nämna några av hennes bedrifter på tennisplanen. När hon la racketen på hyllan började hon arbeta som mental coach, för att hjälpa andra att nå sina mål. Vi pratar om alltifrån att hantera nervositet, till att hitta motivationen. Och så delar Maria med sig av mentala verktyg som vi alla k...

Tänk dig att du står på ett par längdskidor, så högt upp i Sverige du kan komma. Det är mitt i natten, det är iskallt, och det är inte en människa i närheten förutom du. I detta avsnitt av Faktor Podcast möter vi en person som upplevt det här. Hon heter Johanna Karlsson, hon är en multisportare och en av skaparna bakom den populära träningspodden Flåset, och enligt hennes vänner har hon förmodlige...

Är det farligt att sova för lite? Borde par sova i separata sovrum? Och hur påverkar sex sömnen? Det här och mycket mer pratar vi om med Christian Benedict, som är sömnforskare. Vi reder ut hur dåligt det egentligen är att använda mobilen innan man ska sova, vi planerar vilken säng Adam ska köpa på IKEA, och så får du konkreta tips på hur du kan förbättra din sömn. Sist men inte minst - vi avslöja...

I det här avsnittet träffar vi en person som var den första någonsin att bestiga Kebnekaise i rullstol. Han slog också rekord när han gjorde 145 fallskärmshopp under ett dygn. Och så har han simmat från Sverige till Åland. Bland mycket annat.  Vi välkomnar Aron Anderson till Faktor Podcast. Aron delar med sig av strategier för att klara av saker som känns svårt, tips om hur man kan jobba med mikro...

Suzanne Lundvall är professor i idrottsvetenskap och specialiserad på barn och ungas rörelse. Hon är en av författarna bakom debattartikeln i Dagens Nyheter som handlade om att barn idag inte längre kan slå en kullerbytta. I avsnittet pratar vi om varför barn idag rör sig så mycket mindre än tidigare generationer, hur viktigt det är att vi vänder trenden med stillasittande och vilka konsekvenserna...