Fais Ta Crise

Bienvenue dans Les Reflets d'Alex !! La nouvelle série où je te partage comment j'utilise la loi des reflets au quotidien pour décoder mes difficultés et ensuite les utiliser à mon avantage pour avancer plus rapidement vers mes objectifs Au programme on parle de troubles du sommeil persistants, pression à la productivité et pourquoi j'ai commencé à régulièrement organiser des solo date...

Dans cet épisode, je te partage le bilan complet de mes 6 derniers mois de mentorship business et mindset — un accompagnement qui a profondément transformé ma manière de penser, de communiquer, de structurer mon business… et de me voir moi-même. On parle évidemment de ce que ça a changé pour moi... mais je te partage aussi sans filtre les moments où j’ai été trigger , où mon ego a pris cher et mêm...

Tu as l'impression d'être un aimant à problèmes ? Qu'à peine un problème réglé, un autre apparaît ? Pendant des années, j'ai eu l'impression que la vie s'acharnait sur moi. Jusqu'au jour où j'ai compris que : Le problème ce n'était pas directement mes problèmes. Mais le sens que je leur donnais. Dans cet épisode, je te partage la perspective qui m'a permis d'arrêter de me sentir maudite, impuissan...

Tu culpabilises de ne pas assez travailler. Puis quand tu travailles, tu culpabilises de ne pas prendre soin de toi. Tu prends du temps pour toi ? Tu culpabilises de ne pas avancer sur tes objectifs. Bref... peu importe ce que tu fais, tu as l'impression que tu devrais être en train de faire autre chose. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi cette culpabilité ne vient ni d'un défaut...

Il y a une grosse différence entre ce qu'on te raconte sur le self-love et ce qu'est vraiment le self-love. On te dit d'être plus bienveillante envers toi-même, d'être fière de toi, de te complimenter, de prendre soin de toi et de devenir ta propre meilleure amie. Et même si toutes ces choses restent importantes, la notion de Self Love va bien plus loin que ça. La définition univer...

Avoir la boule au ventre dès que tu te regardes dans le miroir. Passer ton temps à observer chaque “défaut” sur ton visage. Te peser tous les jours, voire plusieurs fois par jour. Te comparer à toutes les nanas que tu croises et avoir envie de te cacher dès qu’une autre semble plus canon que toi. Bienvenue dans la dysmorphie corporelle : ce trouble qui m’a fait souffrir en silence pendant des anné...

Nouvel extrait exclusif d' ⁠ Imbattable ⁠ !! Le training pour arrêter de te sentir incapable, stressée ou maudite — et enfin devenir la version de toi la plus puissante, confiante et stable. Dedans on parle : - des méthodes qui font tourner en rond la majorité es gens dans le même type de problèmes pendant des 10 aines d’années… et quoi faire à la place - pourquoi est-ce que chaque année, ta v...

Bienvenue dans un extrait exclusif de la première semaine d' Imbattable , mon training de 6 semaines pour arrêter de te sentir incapable, stressée ou maudite — et enfin devenir la version de toi la plus puissante, confiante et stable. Dedans on parle de : quelle partie de notre système nerveux est responsable des scénarios catastrophes pourquoi parfois on a l'impression de rechuter dans no...

Est-ce que tu repousses tes objectifs sans le réaliser ? Découvre le dans cette épisode ! Dedans on parle de : - le job n°1 de ton système nerveux et pourquoi il t'empêche d'atteindre tes objectifs - pourquoi sortir de sa zone de confort ne suffit pas à changer son style de vie - comment ta vision de tes objectifs peut te conditionner à réussir ou à échouer - quoi faire pour manifester tes...

Episodes pré-requis : 35. Pourquoi ton succès te ghoste (et comment reprendre ton pouvoir) : clique ici 36. 5 signes que tu es faite pour réussir et avoir tout ce que tu veux (ou mieux) : clique ici Ta vie est constamment entrain de te montrer ce qui arrive pour toi, tu ne sais juste pas la décrypter ! Dans cet épisode on parle de : - La loi des spoilers ou comment apprendre à utiliser ta vie comm...

Si tu penses que : - ta vie est un chaos permanent - t'es un aimant à problème Cet épisode risque de totalement changer ta vision des choses ! Je te partage 5 signes qui prouvent que tu es faite pour obtenir TOUT ce que tu veux dans ta vie… même si aujourd’hui ça ressemble à tout sauf à ça. Au programme : – pourquoi attirer constamment des galères est (en réalité) un avantage – ce que ta santé...

Tu fais des efforts. Tu apprends et essayes toutes les "meilleures" stratégies. Tu donnes tout pour que ça marche. Et pourtant… rien ne change comme tu veux. Alors tu te dis que : t’en fais pas assez t’es pas assez régulière t’as pas encore trouvé la bonne méthode Mais si le problème n’était pas là ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu peux faire “tout bien”…et quand même te fair...

Dans cet épisode, je te partage la dernière situation de couple qui m’a fait chier… et comment je l’ai gérée au lieu de juste m’embrouiller avec mon mec. Parce que se développer personnellement ne veut pas dire devenir un caillou sans émotion. Ça veut dire savoir quoi faire quand ça t’arrive. Je te partage : – mon process en 3 étapes pour me réguler quand quelque chose me trigger – comment savoir...

Tu as l’impression de travailler plus dur que tout le monde sans voir de vrais résultats ? Et si le problème, ce n’était pas ton manque d’efforts… mais justement l’inverse ? Aujourd'hui on parle d'hyper-indépendance ! Tu sais, ce besoin de tout gérer seule, de ne compter que sur personne et de toujours trouver des solutions par toi-même. Pendant longtemps, j’ai cru que c’était une force. A...

Nouvel épisode où j'ouvre le rideau sur ce qu'il se passe AUJOURD'HUI dans mes finances à cause de mon image de moi ! On parle de : – pourquoi la plupart de nos problèmes ne sont que le symptôme d'un problème plus profond – comment les “reflets” fonctionnent dans ta vie – pourquoi tes problèmes d’argent ne parlent pas toujours d’argent – et comment mon image de moi crée à la fois d...

On démystifie le St Graal de la spiritualité : la gratitude - Pourquoi j'ai toujours eu du mal avec la gratitude - Comment la neurosciences prouve que la gratitude telle qu'on te la vend partout dans le monde de la spiritualité et du dev perso ne marche PAS - Les étapes pour être naturellement plus positive sans te mentir à toi-même - Comment le "mindset positif" t'empêche d&...

J’ai réussi à manifester un objectif qui me tenait à cœur depuis des années : m’offrir un nouveau téléphone. Et je me suis retrouvée avec EXACTEMENT celui qui était sur mon vision board. Alors que tous les vendeurs me disaient : “Madame, c’est impossible. Vous ne trouverez pas ce modèle.” Spoiler : je l’ai trouvé. Et j’ai obtenu la meilleure offre possible dessus. Mais cette histoire ne parle PAS...

Je ne suis LOIN d'être le parcours à succès typique que tu vois passer partout sur les réseaux sociaux. Je ne vais pas te raconter que j’ai pris “une décision”, appliqué “une méthode miracle” et que 3 mois plus tard je gagnais 10 000€ par mois en souriant face au soleil couchant. Si tu en as marre des success stories lissées, installe toi confortablement. Dans cet épisode, je te partage avec u...

Aujourd'hui je te partage ce qui a permis à ma cliente, Marie, de se libérer d'une relation toxique dont elle n'arrivait pas à mettre un terme depuis 2 ans... ...en seulement 1 mois et demi de travail avec moi !! Pourtant elle pensait avoir tout essayé. Elle avait fait appel à un psychologue, un psychiatre... Mais elle finissait toujours par rechuter. La réalité ? Elle ne manquait pas...

Si t’as l’impression de tout essayer pour aller mieux et évoluer… mais que rien ne bouge vraiment, cet épisode va t'apporter toutes les clés qu'il te faut pour que ta vie arrête de sonner comme un disque rayé ! Je te partage comment cette dernière semaine m'a autant retourné émotionnellement et la cause profonde derrière toutes les difficultés que j'ai traversé. Spoiler : mon égo a...

Et voilà, on y est. Le dernier jour du challenge !! Aujourd’hui, on rassemble toutes les pièces du puzzle pour que tu comprennes comment créer concrètement ta meilleure vie — sans attendre que l’univers, Dieu ou la pleine lune te donne le feu vert. Dans cet épisode, on va voir : - comment certaines croyances "spirituelles" entretiennent tes traumas, - pourquoi tu n'as pas besoin d&#3...

Omggg déjà le jour 6 du challenge !! Et si l'anxiété, tes obstacles, tes schémas répétitifs… n’étaient pas là pour te pourrir la vie, mais pour t’aider à accéder au prochain niveau de ta vie avec plus de joie, plus de fun et plus de succès ? Dans cet épisode, tu vas comprendre : pourquoi tu as l’impression de tourner en rond, même après avoir “tout essayé” comment ton corps et ton énergie comm...

Jour 5, let's goooo !! Aujourd'hui on voit pourquoi tu peux méditer, faire du yoga, couper les relations toxiques, brûler de la sauge, aligner tes chakras… manifester un mec parfait, ton appart Pinterest + tout l'argent du monde… ...et quand même continuer d'angoisser "pour rien" . Ce n'est pas parce que tu fais “mal” les choses, que tu es trop sensible ou que tu exag...

Jour 4 !! Il est temps de parler de quoi faire dans ces moments où ton cerveau s’emballe, invente des scénarios catastrophes, et te fait imaginer le pire dès qu’il a deux minutes de libre ! On va voir pourquoi "positiver" et se répéter "ça va aller" n'aide en réalité personne. A la place, tu vas apprendre comment reprogrammer ton inconscient pour qu’il arrête de tourner en...

Jour 3 du challenge !! Cette fois, on parle de ce que personne ne t’a encore expliqué sur la psychosomatique (et pourquoi ton corps réagit parfois comme s’il était ton pire ennemi). Tu vas comprendre : - Pourquoi le stress, l’anxiété et les angoisses sont avant tout des réactions physiques et chimiques . - Comment chaque zone du corps peut être reliée à certaines émotions. - Pourquoi “contrôler se...