extrem gefühlt

Sophia erzählt von einem Supermarkt-Dilemma, bei dem sie sprachlos zurückbleibt und Hannah stellt ihr schwierige „Entweder-Oder“-Fragen. Die beiden blicken zurück auf Kindheitsgeschichten und sprechen über die lustigsten Erinnerungen. Außerdem geht es um das Thema „Perioden-Power“ und warum Sport während der Tage nicht so richtig klappt... **Euer Support ist super wichtig für uns! Daher freuen wir...

Heute feiern Sophia und Hannah einjähriges Podcast-Jubiläum! Sie blicken auf die Höhen und Tiefen der vergangenen Monate zurück und sprechen darüber, wie wichtig es ist, dran zu bleiben, auch wenn es mal nicht perfekt läuft. Außerdem teilen sie, wie das Podcasten ihre Freundschaft vertieft hat und welche Traumgäste auf ihrer Liste stehen – die Kaulitz-Brüder und Hailey Bieber stehen ganz oben. **E...

Sophia macht Digital Detox und erzählt, wie wichtig es ist einfach mal nichts zu tun. Memes, Lieblingsgebäcke und Dauerschleifen: Hannah erklärt, warum sie einen Song in Endlosschleife hört und berichtet von ihren liebsten Bäckerei-Kreationen. Und habt ihr schonmal einen "Umarmer" kennengelernt? Der Boy von Hannah's Schwester ist so ein Mensch! Vom Knuddeln zur Kontroverse: Sophia klärt über die M...

Sophia und Hannah blicken auf die ersten Tage des neuen Jahres und sprechen offen über ihre Ängste. Sie teilen ihre Gedanken zum Umgang mit Angstzuständen und wie wichtig Selbstfürsorge jetzt ist. Es geht auch um das Lachen in unpassenden Momenten – warum es in ernsten Situationen oft die unbewusste Schutzreaktion ist. Sophia berichtet von ihrem Besuch im Weltweihnachtszirkus und stellt kritische...

In dieser Folge blicken Sophia und Hannah auf das Jahr 2024 zurück. Sophia spricht offen über ihre psychischen Herausforderungen, während Hannah erzählt, warum sie wieder in die Therapie gegangen ist. Statt unrealistischer Vorsätze reflektieren sie über das vergangene Jahr und was sie daraus gelernt haben. Hannah spricht über Body Positivity und den Realitätscheck nach ihrem Saunabesuch. Zum Absch...

Sophia stellt Hannah Weihnachtsfragen – von Zickereien bis zu Staubsauger-Geschenken, die niemals gut ankommen. Bei beiden bleibt Weihnachten traditionell, inklusive der Gespräche unterm Baum. Sophia spricht über ihre Geldverschwendung beim Geschenke-Kauf, während Hannah eine kuriose „Haus-Brand“-Story erzählt, die für einen Großeinsatz sorgte. Sie reflektieren über ihre größten Erste-Hilfe-Fails...

In dieser Folge von "extrem gefühlt" dreht sich alles um Mythen und Aberglaube! Sophia und Hannah sprechen über Freitag, den 13. und ob dieser Tag wirklich Pech bringt oder einfach nur ein Mythos ist. Außerdem geht’s um Red Flags in der Kennenlernphase und die Frage: Jahresabo oder Monatsabo – was ist besser? Hannah erzählt von ihrem Social Media Detox und warum sie Instagram und TikTok gelöscht h...

Peinliche Anekdoten, Nostalgie und WTF-Momente: Hannah und Sophia sprechen über die Wörter, die sie jahrelang falsch gesagt haben – von „Habachtstellung“ bis „Potleihzahl“. Dann schwelgen sie in Kindheitserinnerungen: Drachensteigen, Silvester und all die magischen Momente, die heute fehlen. Es geht weiter mit Gewürzmotten und Ekel-Momenten – Hannah hat überteuerte Gewürze gekauft und kämpft mit i...

🎉 50. Folge – Hannah & Sophia feiern ihren Durchhalte-Erfolg! 🎙️ Mal ehrlich, wie oft ziehen die beiden wirklich was durch? Genau. Aber diesmal: Goldmedaille für Konstanz! 🏅 👉 3 knifflige Fragen zum Einstieg: Welches Alltagsgeräusch nervt dich mega? Die beiden sind sich einig: Abzugshauben und schreiende Kinder – absoluter Horror. Was machst du als Erstes, wenn du heimkommst? Jogginghose, Wohnu...

Neue Folge, neues Chaos! 🎙️ Hannah und Sophia liefern in der aktuellen Episode wieder eine bunte Mischung aus Lachanfällen, Tiefgang und WTF-Momenten: 👉 Icebreaker-Fragen mit Twist: Sophia stellt Hannah vor knifflige Entscheidungen. Was würdest du tun, wenn du eine Sache dauerhaft kostenlos bestellen könntest? Was ist deine got to Icebreaker-Frage? Und was machst du selbst, was dich an anderen st...

Happy Monday, ihr lieben Triple-M-Emmmis! 💚 Eine neue Folge von Matcha, Memes & Mental Stuff ist da – und Hannah und Sophia sind wieder in Höchstform. Zum Einstieg probieren die beiden ein neues Ritual aus, das Hannah von einer Freundin gelernt hat: belanglose Fragen als Icebreaker. Das Experiment läuft auf Hochtouren: Was ist der komischste Gegenstand, den Hannah und Sophia besitzen? Die Antwort...

Wichtiger Hinweis: zum Zeitpunkt der Aufnahme haben noch keine Wahlen stattgefunden, die Wahlen waren erst am nächsten Tag. Wir sind natürlich genauso schockiert über das Ergebnis und es tut uns unfassbar leid für alle starken Frauen, die Opfer von sexualisierter Gewalt durch Donald Trump sind, für die gesamte LGBTQIA+-Community, für Immigrant*innen und einfach alle Menschen, die jahrelang und vor...

🎃 Halloween ist vorbei – und damit auch die Gruselspecials von Triple M - Matcha, Memes & Mental Stuff! In dieser Episode starten Sophia und Hannah wieder in eine „normale“ Runde voller schräger Geschichten und lustiger Erkenntnisse: 👣 Der Fuß-Algorithmus schlägt zu: Obwohl Halloween vorbei ist, spült Sophias Instagram-Algorithmus ihr immer wieder Fuß-Bilder rein – für die Fußphobikerin Sophia e...

In Teil 2 des Halloween-Specials von Triple M - Matcha, Memes & Mental Stuff tauchen Sophia und Hannah noch tiefer in ihre dunkelsten Kindheitstraumata und unheimlichen Erlebnisse ein. Von schaurigen Geschichten bis zu persönlichen Horror-Momenten ist alles dabei! 👻 Höhepunkte der Episode: Kindheitstraumata: Sophia konnte jahrelang nicht mehr auf dem Rücken schlafen, und Hannah hatte panische Ang...

Es ist wieder so weit – die gruselige Jahreszeit beginnt und bei Triple M – Matcha, Memes & Mental Stuff gibt es passend dazu unser zweigeteiltes Halloween-Special! In Teil 1 erzählen Hannah und Sophia, warum Halloween in ihrer Kindheit eher nebensächlich war und wie Sophia dank ihrer Schwester schließlich zum Fan wurde. 🕸️ Die beiden erinnern sich an ihre ersten Horrorfilme und welche Kindheitser...

Triple M - Matcha, Memes & Mental Stuff ist zurück! 🎙️ Nachdem die letzte Folge wegen Krankheit ausfallen musste, sind Hannah und Sophia endlich wieder am Start und haben einiges zu erzählen. In dieser Folge geht es um: 🍁 Herbstblues & Müdigkeit: Hannah ist kein Fan der dunklen Jahreszeiten, hat sich aber vorgenommen, dem Herbst eine Chance zu geben. Trotzdem kämpft sie mit Müdigkeit und dem grau...

In dieser Folge von Triple M – Matcha, Memes & Mental Stuff starten Hannah und Sophia zwar früh in den Tag, aber gebt ihnen ein bisschen Zeit, um wach zu werden. Der erste große Punkt auf der Liste: Happy 30th Birthday, Sophia! 🎉 Sie teilt mit uns die rührenden Momente ihres Überraschungs-Geburtstags und richtet ein paar emotionale Worte an ihre liebsten Herzmenschen. 💖 Aber keine Sorge, es blei...

In dieser Episode von Matcha, Memes, Mental Stuff geht es turbulent zu! Hannah berichtet von ihrer Heimreise und wie ihr Urlaub mit Leon durch eine Koffer-Panne teurer wurde – 60 Euro extra, weil das Gepäck falsch eingecheckt wurde. Merke: Immer das Gepäck zusammen abgeben! ✈️💸 Sophia erzählt begeistert von ihrer vorzeitigen Geburtstags-Überraschung – ein Festival mit Tokio Hotel und den Backstre...

Pflaster-Preise auf Mallorca, Flugzeug-Liebe und was du tun würdest, wenn dich niemand beurteilt In dieser Folge von "Triple M - Matcha, Memes & Mental Stuff" geht’s mal wieder rund! Während Hannah noch immer ihren Urlaub auf Mallorca genießt und fast pleitegeht, weil sie sich Pflaster für ihr Knie kaufen muss, sitzt Sophia daheim eingemummelt im Rollkragenpullover und kämpft gegen die kalten Temp...

Abschalten im Urlaub, Roller-Unfälle und inspirierende Geschichten von den Paralympics. In der neuen Folge von "Triple M – Matcha, Memes & Mental Stuff" nimmt euch Hannah mit in ihren Urlaub nach Mallorca und erzählt, wie schwer es manchmal ist, den Kopf abzuschalten und den Aperol in vollen Zügen zu genießen. Wie lange braucht ihr, um in den Urlaubsmodus zu kommen? 🌴 Natürlich hat Sophia wieder...

In dieser Episode von "Triple M - Matcha, Memes & Mental Stuff" begeben sich Sophia und Hannah auf eine Reise in die Vergangenheit und schwelgen in Erinnerungen an die guten alten Zeiten. Nostalgische Klingeltöne: Erinnerst du dich noch an die verrückten Handy-Klingeltöne? Hannah und Sophia sprechen über frühere Handy-Klingeltöne bei den Klapp- und Schiebehandys. Bei Sophia war es Lil Wayne’s „Lol...

Folge 37 beginnt mit Hannahs Rückblick auf das Coldplay-Konzert 🎶 im Olympiastadion: Die beiden schwärmen von der wundervollen Musik und der liebevollen Coldplay-Fanbase. Hannah hat das klassische Konzertfieber erwischt und ist total verknallt in den Frontsänger Chris Martin - das Konzertfieber kam leider inklusive Blasenentzündung. 🚑 🌟 Sophia erzählt von ihrem traumhaften Italien-Urlaub, bei d...

In der neuesten Folge von Triple M dreht sich alles um Vorfreude, verrückte Gedanken und unvergessliche Erinnerungen. Sophia ist glücklich, bald nach Italien zu reisen und teilt ihre Leidenschaft für die italienische Kultur, Landschaft und Küche. Für sie ist ein Jahr ohne Italien ein verschenktes Jahr! Hannah hingegen kann mit der italienischen Küche wenig anfangen und würde lieber einen saftigen...

Emmmis, aufgepasst! Ab sofort gibt es Triple M nicht mehr als Video – da Sophia und Hannah beide in Vollzeit arbeiten und es einfach viel mehr Aufwand ist. Sophia hat sich mal wieder ordentlich über die Klatschpresse aufgeregt, die bei Großevents wie der EM und Olympia nur über die "heißesten Athlet*innen" berichten. Was soll das? 😡 Außerdem erzählt sie eine neue, skurrile Bahngeschichte: Ein lei...