EVO Treningssenter

EVOLUTION - Treningspodcast

Health NO ↓ 286 episodes

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på a...

Author

EVO Treningssenter

Episodes

Syv tips til rask og varig vektnedgang 09.01.2020 35:01

Vi gir deg tips og forslag til treningsøkter slik at du skal lykkes med din vektreduksjon. Halvor Lauvstad er på besøk og deler av sin erfaring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klassiske slanketabber 03.01.2020 30:11

Mange har vektreduksjon på listen over målsetninger i det nye året. Vi gir deg seks klassiske feil som du bør unngå for å lykkes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå dine målsetninger i 2020 27.12.2019 38:02

Vi gir deg tipsene til hvordan du kan nå dine målsetninger i det nye året. Ved å bruke noen enkle regler kan du sette gode mål som lar seg gjennomføre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kom i form med intervaller 20.12.2019 43:27

Hvordan skal du gjennomføre intervalltrening? Vi har besøk av Halvor Lauvstad, mannen bak flere treningsbøker. Han deler sine beste tips til hvordan du skal lykkes med intervallene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor mye må du egentlig trene? 05.12.2019 23:42

Det finnes flere anbefalinger, men hvor mye må du egentlig trene for å være i god form? Vi gir deg tipsene til hva du skal gjøre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Treningsverden er full av myter 25.11.2019 29:25

Må du spise frokost for å starte forbrenningen? Skal du tøye for å unngå stølhet? Det er ikke alltid like lett å vite hva som er sant. I denne episoden får du svar på 15 fakta og myter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enkle tips fra landslagstreneren i alpint 21.11.2019 40:46

Vi har besøk av Lars Mæland, som fysisk trener for Svindal, Jansrud, Kristoffersen og de andre gutta på alpinlandslaget var han med å sikre 11 mesterskapsmedaljer og 50 WC seire. Nå gir han deg sine beste tips. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Styrketrening - Hvordan lage et treningsprogram 11.11.2019 30:27

6 punkter gjør det lettere å lykkes med treningen. I denne episoden gir vi deg tips til hvordan du skal designe ditt eget treningsprogram for å få gode resultater. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor trene kondisjon? 07.11.2019 17:48

Hvordan gjennomføre effektiv kondisjonstrening som gir resultater. Henning, Andreas og Halvor gir deg enkle tips du kan bruke neste gang du skal trene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trening for økt fettforbrenning 07.11.2019 19:36

Vi får besøk av vår faste treningsekspert Halvor Lauvstad. I dagens episode gir vi deg tips til hvilken type trening du bør velge for å øke fettforbrenningen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tips til å komme i gang med treningen 07.11.2019 16:43

Treningsstarten kan være vanskelig, i denne episoden får du gode tips til hvordan du skal passere dørstokkmila og få resultater fra treningen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.