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Fazer o exercício físico ser uma rotina é um desafio difícil né? Mas hoje vamos conversar um pouco sobre como isso pode se tornar um hábito de uma forma mais tranquila e fácil em sua vida!

Esse vídeo pode te salvar de uma crise de ansiedade ou um ataque de pânico. Assista e compartilhe com seus familiares e amigos.

Você sabe o que é e como cultivar o desapego? Será que é uma desconexão, ou até mesmo uma pessoa "mais fria"? No vídeo de hoje, você vai conferir tudo sobre o DESAPEGO e como você pode cultivá-lo na sua vida.

Que tal começar 2023 de uma forma inovadora? Vem com a gente conferir algumas dicas de como criar metas para um ano novo que flua bem!

Sabe aquela dor de cabeça, dor de estômago, ou enjoo antes de um evento importante? No vídeo de hoje, o nosso psicólogo Luiz explica sobre a ligação entre o corpo e as emoções. Assista para descobrir!

Cada fase da nossa vida exige um nível diferente de maturidade emocional e quando você está abaixo do nível de maturidade necessária, para a sua fase de vida, isto começa a gerar problemas pra você e também para as pessoas a sua volta! Assista e entenda mais sobre os sinais da imaturidade.

Qual a principal lição que você pode tirar do filme Continência ao Amor da Netflix? No vídeo de hoje, o nosso psicólogo Luiz vai fazer uma análise psicológica detalhada do filme. Fica até o final para descobrir!

Que tal começar 2023 de uma forma inovadora? Vem com a gente conferir algumas das mais importantes dicas sobre como praticar o desapego!

Se você chegou neste áudio é porque está aflito (a), procurando informações seguras sobre a depressão! E hoje, o nosso psicólogo Henrique vai explicar um dos primeiros sinais que aparecem e muitas vezes é ignorado. Escute e descubra!

Você sabia que os trabalhadores de restaurante (cozinheiros, garçons, atendentes) tem mais ansiedade e depressão, do que as outras profissões? E isto tem relação com 3 fatores de risco que são explicados no áudio de hoje!

Quais são os efeitos psicológicos por trás da série The Boys? No áudio de hoje, o nosso psicólogo Henrique explica como a série pode te fazer amadurecer e quais são as 04 lições principais que você pode tirar dela!

Será que ele gosta de mim? Será que eu falei algo de errado…Demorou para me responder no WhatsApp…Será que ele vai terminar comigo? Todas estas preocupações acabam vindo da ANSIEDADE e o que antes era um relacionamento saudável, agora são brigas, traições e discussões. No vídeo de hoje, o nosso psicólogo Luiz vai explicar como lidar com a ansiedade nos relacionamento, através de estratégias prátic...

Em todo fim de ano, muitos pensamentos passam por nossa cabeça, o que caracteriza uma espécie de "síndrome". Venha conosco nesse áudio saber se você se enquadra nesses sintomas!

Contém spoilers! Se você está passando por um momento de fragilidade psicológica, a série Breaking Bad não recomendada. O nosso psicólogo Henrique explica os principais motivos e quais são as 4 lições psicológicas que é possível tirar da série.

O que é o amor? Como ele cresce? Como podemos cultivá-lo? Será que o que você está sentindo é amor verdadeiro? No vídeo de hoje, o nosso psicólogo Henrique fala sobre a teoria Triangular do amor, que explica sobre o amor nos relacionamentos! 👉 Aperte aqui e faça terapia com a Eurekka de qualquer lugar do mundo: https://eurekka.me/mais-yt/

Depressão tem diversos sintomas, alguns que vão além da tristeza. Vamos falar de alguns deles no áudio de hoje!

Como lidar com uma mãe narcisista? Vamos hoje descobrir um pouco mais sobre o assunto e o que podemos fazer em relação à isso!

Certa de 310 milhões de pessoas no mundo sofrem de ansiedade. Por que isso acontece? Vamos conversar um pouco sobre isso nesse áudio!

Você sente medo de tirar sua Carteira de Motorista? Vamos hoje conversar um pouco sobre como realizar essa tarefa sem nervosismo! 

Por mais delicado que seja o assunto, precisamos falar de relacionamento tóxico. Como lidar com uma situação dessas?

Falar sobre autoestima é tão necessário e importantíssimo. Quais desses sinais você acredita que tem?

A ansiedade faz parte da nossa vida, porém existem alguns hábitos e atitudes que funcionam como "gasolina" para incendiar a ansiedade, causando estresse, irritação, insônia e até mesmo pode desencadear uma crise de ansiedade. No áudio de hoje, o nosso psicólogo Luiz vai explicar quais são esses hábitos e como evitá-los.

Será que a ansiedade que você sente é normal, ou está na hora de procurar ajuda profissional? No vídeo de hoje, o nosso psicólogo Luiz vai explicar tudo sobre a ansiedade e ainda ensinar 5 dicas bem práticas para lidar com a ansiedade e ter uma vida mais leve.

Para algumas pessoas, fazer 30 anos é normal, mas para outras, esse período vem acompanhado de muitas crises existenciais, dúvidas e questionamentos. No vídeo de hoje, o nosso psicólogo Henrique vai desmistificar a crise dos 30 e dar 4 conselhos, que toda a pessoa que está chegando ou já passou dos 30 anos, precisa ouvir.

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