Et si on avançait ?

😪 COMMENT DEALER AVEC LES IMPREVUS Dans cet épisode, découvre 5 conseils pour gérer les imprévus au quotidien. Apprends à faire face aux situations inattendues avec sérénité. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram :  @etsionavancait Lin...

😌 ET LA PROCRASTINATION CÔTÉ MINDSET ?    Souvent en accompagnement ou alors quand j'échange avec vous la "team qui avance" il y a un point de douleur qui revient souvent : La procrastination.    Bon ça m'étonnerait énormément que tu ne saches pas ce que c’est mais avant de me lancer dans tout mon petit speech, je vais quand même rappeler ce que c'est que procrastiner.    Procrastiner est le fait...

  ✅ CHECK Check list ou to do list ? Bien que leurs noms soient bien explicitent, souvent la différence entre ces deux listes n'est pas claires dans les esprits. Cet épisode a pour but de vous aider à : Comprendre ce qu'est une check list concrètement ; Découvrir en quoi il est intéressant d'en avoir ; Et, comment procéder pour réaliser une concrètement ; Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis M...

☀️ ACTIVITÉS PRODUCTIVES MAIS SLOW POUR L'ÉTÉ ! Dans cet épisode je partage 9 idées de choses productives mais slow que tu peux faire cet été pour changer un peu de netflix : Se reposer Lire Mes lectures :  - Et si on se reposait ? Pourquoi on en fait plus quand on travaille moins par Alex Sojung Kim Pan -  Une vie motivée par l’essentiel par Rick Warren -  Ta deuxième vie commence quand tu compre...

🕵🏾‍♀️ Mais qu'est ce c'est vraiment une personne efficace ?  Aujourd'hui plusieurs courent après la productivité à tout prix, mais il y a une chose qui devrait être encore + convoité : L'efficacité. Dans l'épisode du jour je m'arrête sur 8 choses qui caractérisent une personne efficace (en tout cas les principales).   Il accorde une importance particulière à la gestion de son temps et de son éner...

😱 LES FAUSSES CROYANCES EN ORGANISATION Tu as sûrement dû entendre ou tu crois peut-être que : ➡️ L'organisation n'est pas compatible avec la productivité ➡️ Etre organisé ce n'est pas pour tout le monde ➡️ La productivité ne permet pas de profiter de la vie ➡️ Etre efficace c'est réussir à (absolument) tout faire  Dans cet épisode je m'attarde sur ces 4 fausses croyances et je t'explique pourquo...

❕CES CHOSES QUI IMPACTENT TA PRODUCTIVITE Aujourd'hui je te parle de 5 choses que tu négliges peut-être et qui ont un impact sur ta productivité : 1️⃣LE SOMMEIL 2️⃣L'ALIMENTATION 3️⃣LA COMMUNICATION 4️⃣LA PRISE DE DECISION 5️⃣LE MINDSET 🟡 Lien des notes du podcast : Présentation de ma méthode CMPO Bonne écoute ! ---------------------- 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Prod...

🤯 SURMENAGE, SURMENAGE .... Le surmenage est un sentiment bien plus répandu qu'on ne le croit... Tu sais c'est cette sensation de se sentir submergé, débordé.e, fatigué.e. Je souhaitais en parler dans ce podcast car je reviens d'une période de surmenage de laquelle j'ai pu tirer quelques leçons à te partager. Dans cet épisode je te parle de signes qui montrent que tu es en plein surmenage et je t...

💎LE SYNDROME DE L'OBJET BRILLANT Mais qu'est ce que c'est ?  C'est quand quelqu'un est tout le temps attiré par les nouveautés. les nouveaux outils, projets, méthodes, personnes, objectifs, etc.  Dans cet épisode je vous parle des symptômes qui sont liés à ce syndrome et vous explique en quoi c'est un vrai frein dans votre organisation. Je partage également avec vous quelques conseils pour vous e...

💻Organiser et ranger son ordinateur Dans cet épisode, je partage avec vous des conseils pour organiser et maintenir votre ordinateur rangé un minimum au quotidien. Le but ? Gagner en sérénité et retrouver facilement ses informations. ➡️Eviter d'avoir des fichiers sur le bureau ➡️Ne pas dépasser 3 dossiers pour accéder à un fichier  ➡️Bien nommer les fichiers (exemple : format date : AAAA / MM / J...

🔎ETUDE DE CAS : Mener à bien un projet entre procrastination et perfectionnisme Nouveau concept par ici : les études de cas. Une problématique liée à l'organisation ou la productivité. Une analyse et un retour  sur comment on peut y faire face.  En gros on passe de la théorie à la pratique concrète et je trouve ça juste formidable ! Dans cet épisode j'inaugure en vous racontant la refonte de mon...

🛠️MES OUTILS D'ORGANISATION Que serait un ouvrier sans ses bons outils n'est ce pas ? Les outils font partie intégrante de ce qui constitue une bonne organisation. Elle est même un pilier de ma méthode CMPO dont je vous ai parlé récemment. Dans cet épisode je vous présente mes 6 outils d'organisation et de productivité préférés : Trello Pour la planification de mes projets et de mes objectifs. Un...

🗝️LES 4 PILIERS D'UNE ORGANISATION QUI PERMET VRAIMENT D'AVANCER   Voilà maintenant quelques années que je m'intéresse de très près au monde de l'organisation, la productivité et la gestion du temps en général. Il existe tellement de contenus à ce sujet, le web en déborde. Et pourtant beaucoup de personnes, malgré toutes les informations ont encore cette frustration de ne pas être satisfait de leu...

🍎La technique pomodoro pour reconquérir ta concentration  Dans l'épisode de ce podcast je te parle du technique très connue dans le milieu de la productivité : la méthode pomodoro qui a pour but de favoriser ta concentration et donc augmenter ta productivité. On aborde les points suivants : Les origines de cette méthode (on part en italie et on parle de tomate) Comment la mettre en pratique à la...

🤷🏾‍♀️Et si on arrêtait de se compliquer la vie hein ? Dans cet épisode j'aborde avec toi quelques pistes de réflexion pour te simplifier la vie au quotidien. Appliquer ces conseils t'épargnera sûrement pas mal de temps et d'énergie. Voici un récapitulatif des points que j'aborde :  ➡️Posséder moins de choses ➡️Utiliser des check-lists ➡️Automatiser ou déléguer ➡️Apprendre à dire non ➡️Arrêter de...

📆 La planification  En organisation je dis toujours qu'il y a 3 principes de bases à respecter : écrire, prioriser et planifier. Dans cet épisode j'aborde le 3ème basique qui est donc la planification. Pour avancer, planifier ses journées est un indispensable. Je vous partage 5 conseils qui vont te permettre de planifier tes journées comme un(e) pro . Au programme :  ➡️Pourquoi planifier est impo...

Dans cet épisode, nous aborderons le sujet de comment rester productif sans déserter les réseaux sociaux. Tu découvriras des astuces pratiques pour gérer ton temps sur les médias sociaux de manière efficace, en maintenant ta productivité tout en restant connecté. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ ...

Dans cet épisode, nous explorerons comment identifier et surmonter la procrastination liée à la peur. Tu découvriras des conseils concrets pour reconnaître les blocages liés à la peur et des stratégies pratiques pour avancer malgré ces obstacles. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actua...

Dans cet épisode, je partagerai des conseils pour trouver l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Tu découvriras des stratégies pratiques pour gérer ton temps, tes priorités et tes engagements de manière à maintenir un équilibre sain entre ces deux aspects de ta vie. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Busi...

Dans cet épisode, nous parlerons de l'habitude de se lever tôt. Tu découvriras les avantages de cette pratique et des astuces pratiques pour te motiver à sortir du lit plus tôt et à profiter pleinement de tes matinées. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez...

Dans cet épisode, nous explorerons la question de pourquoi et comment sortir de sa zone de confort. Tu découvriras les raisons qui rendent cette démarche importante et des conseils pratiques pour élargir tes horizons et relever de nouveaux défis avec succès. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour...

Dans cet épisode, je te partagerai 5 conseils pratiques pour t'aider à atteindre tes objectifs. Tu découvriras des stratégies concrètes pour planifier, rester motivé et progresser de manière efficace vers la réalisation de tes aspirations. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et...

Dans cet épisode, je te dévoilerai la méthode pour remplacer une mauvaise habitude par une bonne. Tu découvriras des étapes pratiques et des conseils concrets pour réussir cette transition importante dans ta vie. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi s...

Dans cet épisode, nous aborderons le sujet du perfectionnisme, en explorant pourquoi il peut être préjudiciable et comment s'en débarrasser. Tu découvriras des stratégies pratiques pour surmonter ce trait de personnalité et libérer ton potentiel sans être entravé par le besoin excessif de perfection. Où retrouver Valentin ? Linkedin : linkedin.com/in/valentin-chazal Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello,...

Dans cet épisode, je te donnerai 6 conseils pratiques pour renforcer ton autodiscipline. Tu découvriras des astuces concrètes pour développer cette compétence essentielle qui te permettra d'atteindre tes objectifs plus efficacement. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de con...