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Psicología del Autoconcepto (parte 1 de 7) Se define autoconcepto como la imagen que cada uno crea sobre sí mismos. Cabe mencionar que la imagen no solamente es visual, también son el conjunto de ideas, creencias que creemos nos definen, y pueden ser a nivel consciente e inconsciente. Para el psicólogo Carl Rogers la autoestima es sólo una parte del autoconcepto, junto a la autoimagen del yo ideal...

Pequeños Grandes Logros (parte 7 de 7) La teoría de los pequeños logros se refiere a aprender a hacer la vida más sencilla de vivir. Aquellas situaciones que son más grandes será más fácil llevarlas a cabo y poder lograrlas si las desmenuzamos o si las dividimos en pequeñas partes. El lograr pequeñas metas ayuda a fortalecer, crecer y dar confianza a la autoestima. El ir acumulando victorias o tri...

Pequeños Grandes Logros (parte 6 de 7) La teoría de los pequeños logros se refiere a aprender a hacer la vida más sencilla de vivir. Aquellas situaciones que son más grandes será más fácil llevarlas a cabo y poder lograrlas si las desmenuzamos o si las dividimos en pequeñas partes. El lograr pequeñas metas ayuda a fortalecer, crecer y dar confianza a la autoestima. El ir acumulando victorias o tri...

Pequeños Grandes Logros (parte 5 de 7) La teoría de los pequeños logros se refiere a aprender a hacer la vida más sencilla de vivir. Aquellas situaciones que son más grandes será más fácil llevarlas a cabo y poder lograrlas si las desmenuzamos o si las dividimos en pequeñas partes. El lograr pequeñas metas ayuda a fortalecer, crecer y dar confianza a la autoestima. El ir acumulando victorias o tri...

Pequeños Grandes Logros (parte 4 de 7) La teoría de los pequeños logros se refiere a aprender a hacer la vida más sencilla de vivir. Aquellas situaciones que son más grandes será más fácil llevarlas a cabo y poder lograrlas si las desmenuzamos o si las dividimos en pequeñas partes. El lograr pequeñas metas ayuda a fortalecer, crecer y dar confianza a la autoestima. El ir acumulando victorias o tri...

Pequeños Grandes Logros (parte 3 de 7) La teoría de los pequeños logros se refiere a aprender a hacer la vida más sencilla de vivir. Aquellas situaciones que son más grandes será más fácil llevarlas a cabo y poder lograrlas si las desmenuzamos o si las dividimos en pequeñas partes. El lograr pequeñas metas ayuda a fortalecer, crecer y dar confianza a la autoestima. El ir acumulando victorias o tri...

Pequeños Grandes Logros (parte 2 de 7) La teoría de los pequeños logros se refiere a aprender a hacer la vida más sencilla de vivir. Aquellas situaciones que son más grandes será más fácil llevarlas a cabo y poder lograrlas si las desmenuzamos o si las dividimos en pequeñas partes. El lograr pequeñas metas ayuda a fortalecer, crecer y dar confianza a la autoestima. El ir acumulando victorias o tri...

Pequeños Grandes Logros (parte 1 de 7) La teoría de los pequeños logros se refiere a aprender a hacer la vida más sencilla de vivir. Aquellas situaciones que son más grandes será más fácil llevarlas a cabo y poder lograrlas si las desmenuzamos o si las dividimos en pequeñas partes. El lograr pequeñas metas ayuda a fortalecer, crecer y dar confianza a la autoestima. El ir acumulando victorias o tri...

La Alegría (parte 7 de 7) La Alegría es una emoción básica positiva que suele venir acompañada de bienestar, dicha,  gozo, se siente como resultado de un acontecimiento positivo, más sin embargo, como toda emoción es pasajera, es decir, dura poco tiempo. Tiene diversos beneficios tanto psicológicos como físicos, por ejemplo, ayuda a vivir más años, mejora la calidad del sueño, se tiene mayor...

La Alegría (parte 6 de 7) La Alegría es una emoción básica positiva que suele venir acompañada de bienestar, dicha,  gozo, se siente como resultado de un acontecimiento positivo, más sin embargo, como toda emoción es pasajera, es decir, dura poco tiempo. Tiene diversos beneficios tanto psicológicos como físicos, por ejemplo, ayuda a vivir más años, mejora la calidad del sueño, se tiene mayor...

La Alegría (parte 5 de 7) La Alegría es una emoción básica positiva que suele venir acompañada de bienestar, dicha,  gozo, se siente como resultado de un acontecimiento positivo, más sin embargo, como toda emoción es pasajera, es decir, dura poco tiempo. Tiene diversos beneficios tanto psicológicos como físicos, por ejemplo, ayuda a vivir más años, mejora la calidad del sueño, se tiene mayor...

La Alegría (parte 4 de 7) La Alegría es una emoción básica positiva que suele venir acompañada  de bienestar, dicha,  gozo, se siente como resultado de un  acontecimiento positivo, más sin embargo, como toda emoción es pasajera,  es decir, dura poco tiempo. Tiene diversos beneficios tanto  psicológicos como físicos, por ejemplo, ayuda a vivir más años, mejora  la cali...

La Alegría (parte 3 de 7) La Alegría es una emoción básica positiva que suele venir acompañada de bienestar, dicha,  gozo, se siente como resultado de un acontecimiento positivo, más sin embargo, como toda emoción es pasajera, es decir, dura poco tiempo. Tiene diversos beneficios tanto psicológicos como físicos, por ejemplo, ayuda a vivir más años, mejora la calidad del sueño, se tiene mayor...

La Alegría (parte 2 de 7) La Alegría es una emoción básica positiva que suele venir acompañada de bienestar, dicha,  gozo, se siente como resultado de un acontecimiento positivo, más sin embargo, como toda emoción es pasajera, es decir, dura poco tiempo. Tiene diversos beneficios tanto psicológicos como físicos, por ejemplo, ayuda a vivir más años, mejora la calidad del sueño, se tiene mayor...

La Alegría (parte 1 de 7) La Alegría es una emoción básica positiva que suele venir acompañada de bienestar, dicha,  gozo, se siente como resultado de un acontecimiento positivo, más sin embargo, como toda emoción es pasajera, es decir, dura poco tiempo. Tiene diversos beneficios tanto psicológicos como físicos, por ejemplo, ayuda a vivir más años, mejora la calidad del sueño, se tiene mayor...

Indiferencia Asertiva (parte 7 de 7) Indiferencia Asertiva es el comportamiento que bloquea voluntariamente cualquier tipo de conducta, frente a un estímulo determinado, que nos hace sentir incómodos tomando la actitud de como si no importara o no nos afectara de ninguna forma. Se trata de controlar la respuesta a la situación vivida. El propósito es no revelarle a otro lo que se está sintiendo pu...

Indiferencia Asertiva (parte 6 de 7) Indiferencia Asertiva es el comportamiento que bloquea voluntariamente cualquier tipo de conducta, frente a un estímulo determinado, que nos hace sentir incómodos tomando la actitud de como si no importara o no nos afectara de ninguna forma. Se trata de controlar la respuesta a la situación vivida. El propósito es no revelarle a otro lo que se está sintiendo pu...

Indiferencia Asertiva (parte 5 de 7) Indiferencia Asertiva es el comportamiento que bloquea voluntariamente cualquier tipo de conducta, frente a un estímulo determinado, que nos hace sentir incómodos tomando la actitud de como si no importara o no nos afectara de ninguna forma. Se trata de controlar la respuesta a la situación vivida. El propósito es no revelarle a otro lo que se está sintiendo pu...

Indiferencia Asertiva (parte 4 de 7) Indiferencia Asertiva es el comportamiento que bloquea voluntariamente cualquier tipo de conducta, frente a un estímulo determinado, que nos hace sentir incómodos tomando la actitud de como si no importara o no nos afectara de ninguna forma. Se trata de controlar la respuesta a la situación vivida. El propósito es no revelarle a otro lo que se está sintiendo pu...

Indiferencia Asertiva (parte 3 de 7) Indiferencia Asertiva es el comportamiento que bloquea voluntariamente cualquier tipo de conducta, frente a un estímulo determinado, que nos hace sentir incómodos tomando la actitud de como si no importara o no nos afectara de ninguna forma. Se trata de controlar la respuesta a la situación vivida. El propósito es no revelarle a otro lo que se está sintiendo pu...

Indiferencia Asertiva (parte 2 de 7) Indiferencia Asertiva es el comportamiento que bloquea voluntariamente cualquier tipo de conducta, frente a un estímulo determinado, que nos hace sentir incómodos tomando la actitud de como si no importara o no nos afectara de ninguna forma. Se trata de controlar la respuesta a la situación vivida. El propósito es no revelarle a otro lo que se está sintiendo pu...

Indiferencia Asertiva (parte 1 de 7) Indiferencia Asertiva es el comportamiento que bloquea voluntariamente cualquier tipo de conducta, frente a un estímulo determinado, que nos hace sentir incómodos tomando la actitud de como si no importara o no nos afectara de ninguna forma. Se trata de controlar la respuesta a la situación vivida. El propósito es no revelarle a otro lo que se está sintiendo pu...

5 Lenguajes para Pedir Disculpas (parte 7 de 7) - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. A...

5 Lenguajes para Pedir Disculpas (parte 6 de 7) - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. A...

5 Lenguajes para Pedir Disculpas (parte 5 de 7) - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. A...