Sandra Villanueva

Estoy en Paz

Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema. Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.estoyenpaz.com

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Sandra Villanueva

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Feb 1, 2024

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Episodes

Puntual o Impuntual 24.10.2022

Puntual o Impuntual (parte 1 de 7) La puntualidad es la educación de los reyes. Luis XVIII La puntualidad es una virtud que demuestra respeto, educación, empatía, cordialidad, además de otros valores. A nadie le gusta que otra persona llegue tarde de manera constante, pues además de confirmar la impuntualidad manifiesta poco compromiso, falta de respeto por el tiempo de los demás y escasa formalid...

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva 23.10.2022

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva (parte 7 de 7) Stephen Covey escribió el libro titulado "Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva" donde postula erróneo el paradigma de querer alcanzar el éxito iniciando hacia afuera, usando símbolos que caracterizan a una persona exitosa como imagen pública, interacciones sociales, riqueza, títulos. Afirma que trabajar para crear cosas, bienes, r...

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva 22.10.2022

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva (parte 6 de 7) Stephen Covey escribió el libro titulado "Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva" donde postula erróneo el paradigma de querer alcanzar el éxito iniciando hacia afuera, usando símbolos que caracterizan a una persona exitosa como imagen pública, interacciones sociales, riqueza, títulos. Afirma que trabajar para crear cosas, bienes, r...

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva 21.10.2022

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva (parte 5 de 7) Stephen Covey escribió el libro titulado "Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva" donde postula erróneo el paradigma de querer alcanzar el éxito iniciando hacia afuera, usando símbolos que caracterizan a una persona exitosa como imagen pública, interacciones sociales, riqueza, títulos. Afirma que trabajar para crear cosas, bienes, r...

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva 20.10.2022

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva (parte 4 de 7) Stephen Covey escribió el libro titulado "Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva" donde postula erróneo el paradigma de querer alcanzar el éxito iniciando hacia afuera, usando símbolos que caracterizan a una persona exitosa como imagen pública, interacciones sociales, riqueza, títulos. Afirma que trabajar para crear cosas, bienes, r...

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva 19.10.2022

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva (parte 3 de 7) Stephen Covey escribió el libro titulado "Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva" donde postula erróneo el paradigma de querer alcanzar el éxito iniciando hacia afuera, usando símbolos que caracterizan a una persona exitosa como imagen pública, interacciones sociales, riqueza, títulos. Afirma que trabajar para crear cosas, bienes, r...

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva 18.10.2022

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva (parte 2 de 7) Stephen Covey escribió el libro titulado "Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva" donde postula erróneo el paradigma de querer alcanzar el éxito iniciando hacia afuera, usando símbolos que caracterizan a una persona exitosa como imagen pública, interacciones sociales, riqueza, títulos. Afirma que trabajar para crear cosas, bienes, r...

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva 17.10.2022

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva (parte 1 de 7) Stephen Covey escribió el libro titulado "Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva" donde postula erróneo el paradigma de querer alcanzar el éxito iniciando hacia afuera, usando símbolos que caracterizan a una persona exitosa como imagen pública, interacciones sociales, riqueza, títulos. Afirma que trabajar para crear cosas, bienes, r...

Paradigmas 16.10.2022

Paradigmas (parte 7 de 7) Paradigma son las ideas, creencias, ideas, pensamientos, que se tienen sobre determinada situación, puede ser una idea personal, familiar o de toda una comunidad, también se le considera paradigma a la manera de entender las cosas, dentro de una dinámica, generando emociones, sensaciones e interpretaciones a nivel mental que defienden resultados concretos. Se considera ta...

Paradigmas 15.10.2022

Paradigmas (parte 6 de 7) Paradigma son las ideas, creencias, ideas, pensamientos, que se tienen sobre determinada situación, puede ser una idea personal, familiar o de toda una comunidad, también se le considera paradigma a la manera de entender las cosas, dentro de una dinámica, generando emociones, sensaciones e interpretaciones a nivel mental que defienden resultados concretos. Se considera ta...

Paradigmas 14.10.2022

Paradigmas (parte 5 de 7) Paradigma son las ideas, creencias, ideas, pensamientos, que se tienen sobre determinada situación, puede ser una idea personal, familiar o de toda una comunidad, también se le considera paradigma a la manera de entender las cosas, dentro de una dinámica, generando emociones, sensaciones e interpretaciones a nivel mental que defienden resultados concretos. Se considera ta...

Paradigmas 13.10.2022

Paradigmas (parte 4 de 7) Paradigma son las ideas, creencias, ideas, pensamientos, que se tienen sobre determinada situación, puede ser una idea personal, familiar o de toda una comunidad, también se le considera paradigma a la manera de entender las cosas, dentro de una dinámica, generando emociones, sensaciones e interpretaciones a nivel mental que defienden resultados concretos. Se considera ta...

Paradigmas 12.10.2022

Paradigmas (parte 3 de 7) Paradigma son las ideas, creencias, ideas, pensamientos, que se tienen sobre determinada situación, puede ser una idea personal, familiar o de toda una comunidad, también se le considera paradigma a la manera de entender las cosas, dentro de una dinámica, generando emociones, sensaciones e interpretaciones a nivel mental que defienden resultados concretos. Se considera ta...

Paradigmas 11.10.2022

Paradigmas (parte 2 de 7) Paradigma son las ideas, creencias, ideas, pensamientos, que se tienen sobre determinada situación, puede ser una idea personal, familiar o de toda una comunidad, también se le considera paradigma a la manera de entender las cosas, dentro de una dinámica, generando emociones, sensaciones e interpretaciones a nivel mental que defienden resultados concretos. Se considera ta...

Paradigmas 10.10.2022

Paradigmas (parte 1 de 7) Paradigma son las ideas, creencias, ideas, pensamientos, que se tienen sobre determinada situación, puede ser una idea personal, familiar o de toda una comunidad, también se le considera paradigma a la manera de entender las cosas, dentro de una dinámica, generando emociones, sensaciones e interpretaciones a nivel mental que defienden resultados concretos. Se considera ta...

Desarrollo de la Personalidad 09.10.2022

Desarrollo de la Personalidad (parte 7 de 7) Se define como un proceso vital que sucede durante la vida del ser humano, en el que se establecen bases, guías para formar el carácter y conductas a partir de las cuales se desarrollan cualidades, valores en la persona. Las interacciones con el medio influyen de manera fundamental en el desarrollo de la personalidad. Para el desarrollo de la personalid...

Desarrollo de la Personalidad 08.10.2022

Desarrollo de la Personalidad (parte 6 de 7) Se define como un proceso vital que sucede durante la vida del ser humano, en el que se establecen bases, guías para formar el carácter y conductas a partir de las cuales se desarrollan cualidades, valores en la persona. Las interacciones con el medio influyen de manera fundamental en el desarrollo de la personalidad. Para el desarrollo de la personalid...

Desarrollo de la Personalidad 07.10.2022

Desarrollo de la Personalidad (parte 5 de 7) Se define como un proceso vital que sucede durante la vida del ser humano, en el que se establecen bases, guías para formar el carácter y conductas a partir de las cuales se desarrollan cualidades, valores en la persona. Las interacciones con el medio influyen de manera fundamental en el desarrollo de la personalidad. Para el desarrollo de la personalid...

Desarrollo de la Personalidad 06.10.2022

Desarrollo de la Personalidad (parte 4 de 7) Se define como un proceso vital que sucede durante la vida del ser humano, en el que se establecen bases, guías para formar el carácter y conductas a partir de las cuales se desarrollan cualidades, valores en la persona. Las interacciones con el medio influyen de manera fundamental en el desarrollo de la personalidad. Para el desarrollo de la personalid...

Desarrollo de la Personalidad 05.10.2022

Desarrollo de la Personalidad (parte 3 de 7) Se define como un proceso vital que sucede durante la vida del ser humano, en el que se establecen bases, guías para formar el carácter y conductas a partir de las cuales se desarrollan cualidades, valores en la persona. Las interacciones con el medio influyen de manera fundamental en el desarrollo de la personalidad. Para el desarrollo de la personalid...

Desarrollo de la Personalidad 04.10.2022

Desarrollo de la Personalidad (parte 2 de 7) Se define como un proceso vital que sucede durante la vida del ser humano, en el que se establecen bases, guías para formar el carácter y conductas a partir de las cuales se desarrollan cualidades, valores en la persona. Las interacciones con el medio influyen de manera fundamental en el desarrollo de la personalidad. Para el desarrollo de la personalid...

Desarrollo de la Personalidad 03.10.2022

Desarrollo de la Personalidad (parte 1 de 7) Se define como un proceso vital que sucede durante la vida del ser humano, en el que se establecen bases, guías para formar el carácter y conductas a partir de las cuales se desarrollan cualidades, valores en la persona. Las interacciones con el medio influyen de manera fundamental en el desarrollo de la personalidad. Para el desarrollo de la personalid...

Reto del Niño Interior (parte 21 de 21) 02.10.2022

. Reto del Niño Interior. Te ha pasado en alguna ocasión que eres incapáz de controlar emociones o pensamientos con relación a alguna situación o persona? O quizá tienes claro lo que sería mejor realizar y te sientes incapaz de tomar la decisión, o alguien te han dicho que estas dramatizando lo ocurrido? Si en ocasiones te has sentido así o de alguna otra manera similar, actúas desde tu Niño Inter...

Desarrollo Moral 02.10.2022

Desarrollo Moral (parte 7 de 7) El psicólogo Lawrence Kohlberg, se basó en los estudios de Jean Piaget para formular su teoría sobre el desarrollo moral. Una vez superado el nivel donde se considera bueno todo lo que se quiere y gusta, por el simple hecho que se quiere y que gusta, se inicia el desarrollo moral. Su teoría la definió en niveles que señalan el desarrollo moral y la manera de expresa...

Reto del Niño Interior (parte 20 de 21) 01.10.2022

. Reto del Niño Interior. Te ha pasado en alguna ocasión que eres incapáz de controlar emociones o pensamientos con relación a alguna situación o persona? O quizá tienes claro lo que sería mejor realizar y te sientes incapaz de tomar la decisión, o alguien te han dicho que estas dramatizando lo ocurrido? Si en ocasiones te has sentido así o de alguna otra manera similar, actúas desde tu Niño Inter...

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