Sandra Villanueva
Estoy en Paz
Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema. Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.estoyenpaz.com
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Sandra Villanueva
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Feb 1, 2024
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Episodes
Sistemas de la Vida 13.12.2022 5:27
Sistemas de la Vida (parte 2 de 7) Sistema es un conjunto ordenado de componentes relacionados entre sí, ya sean elementos materiales o conceptuales. Un sistema es más que la suma de sus partes. Hay sistemas que nos aportan orden, apoyo o crecimiento. Es un término que aplica a todas las áreas del saber. La definición sobre lo que es la vida es más compleja y varia dependiendo del área de estudio,...
Sistemas de la Vida 12.12.2022 4:47
Sistemas de la Vida (parte 1 de 7) Sistema es un conjunto ordenado de componentes relacionados entre sí, ya sean elementos materiales o conceptuales. Un sistema es más que la suma de sus partes. Hay sistemas que nos aportan orden, apoyo o crecimiento. Es un término que aplica a todas las áreas del saber. La definición sobre lo que es la vida es más compleja y varia dependiendo del área de estudio,...
Basura Emocional 11.12.2022 5:38
Basura Emocional (parte 7 de 7) Como surge este concepto de basura emocional; David Pollay, un periodista especializado en la psicología, un día tenía mucha prisa y decidió ir en taxi a una cita que tenía. A los pocos minutos de abordar el taxi, de pronto otro carro hizo una maniobra forzosa e imprudente que obligó al taxista a frenar bruscamente. Por suerte, el taxista evitó la colisión con...
Basura Emocional 10.12.2022 4:40
Basura Emocional (parte 6 de 7) Como surge este concepto de basura emocional; David Pollay, un periodista especializado en la psicología, un día tenía mucha prisa y decidió ir en taxi a una cita que tenía. A los pocos minutos de abordar el taxi, de pronto otro carro hizo una maniobra forzosa e imprudente que obligó al taxista a frenar bruscamente. Por suerte, el taxista evitó la colisión con...
Basura Emocional 09.12.2022 4:33
Basura Emocional (parte 5 de 7) Como surge este concepto de basura emocional; David Pollay, un periodista especializado en la psicología, un día tenía mucha prisa y decidió ir en taxi a una cita que tenía. A los pocos minutos de abordar el taxi, de pronto otro carro hizo una maniobra forzosa e imprudente que obligó al taxista a frenar bruscamente. Por suerte, el taxista evitó la colisión con...
Basura Emocional 08.12.2022 5:18
Basura Emocional (parte 4 de 7) Como surge este concepto de basura emocional; David Pollay, un periodista especializado en la psicología, un día tenía mucha prisa y decidió ir en taxi a una cita que tenía. A los pocos minutos de abordar el taxi, de pronto otro carro hizo una maniobra forzosa e imprudente que obligó al taxista a frenar bruscamente. Por suerte, el taxista evitó la colisión con...
Basura Emocional 07.12.2022 5:08
Basura Emocional (parte 3 de 7) Como surge este concepto de basura emocional; David Pollay, un periodista especializado en la psicología, un día tenía mucha prisa y decidió ir en taxi a una cita que tenía. A los pocos minutos de abordar el taxi, de pronto otro carro hizo una maniobra forzosa e imprudente que obligó al taxista a frenar bruscamente. Por suerte, el taxista evitó la colisión con...
Basura Emocional 06.12.2022 4:47
Basura Emocional (parte 2 de 7) Como surge este concepto de basura emocional; David Pollay, un periodista especializado en la psicología, un día tenía mucha prisa y decidió ir en taxi a una cita que tenía. A los pocos minutos de abordar el taxi, de pronto otro carro hizo una maniobra forzosa e imprudente que obligó al taxista a frenar bruscamente. Por suerte, el taxista evitó la colisión con...
Basura Emocional 05.12.2022 5:14
Basura Emocional (parte 1 de 7) Como surge este concepto de basura emocional; David Pollay, un periodista especializado en la psicología, un día tenía mucha prisa y decidió ir en taxi a una cita que tenía. A los pocos minutos de abordar el taxi, de pronto otro carro hizo una maniobra forzosa e imprudente que obligó al taxista a frenar bruscamente. Por suerte, el taxista evitó la colisión con...
¿Vives el Valor o Te Vale? 04.12.2022 4:36
¿Vives el Valor o Te Vale? (parte 7 de 7) Empecemos por definir la palabra valor. Etimológicamente procede del latín 'valere' y su significado original es ser fuerte. La palabra valor sirve para referirse a los principios que empleamos para convivir, actuar, proceder y convertirnos en mejores personas. Los valores se manifiestan de manera diferente de acuerdo con la cultura, época, edad o sociedad...
¿Vives el Valor o Te Vale? 03.12.2022 4:35
¿Vives el Valor o Te Vale? (parte 6 de 7) Empecemos por definir la palabra valor. Etimológicamente procede del latín 'valere' y su significado original es ser fuerte. La palabra valor sirve para referirse a los principios que empleamos para convivir, actuar, proceder y convertirnos en mejores personas. Los valores se manifiestan de manera diferente de acuerdo con la cultura, época, edad o sociedad...
¿Vives el Valor o Te Vale? 02.12.2022 4:28
¿Vives el Valor o Te Vale? (parte 5 de 7) Empecemos por definir la palabra valor. Etimológicamente procede del latín 'valere' y su significado original es ser fuerte. La palabra valor sirve para referirse a los principios que empleamos para convivir, actuar, proceder y convertirnos en mejores personas. Los valores se manifiestan de manera diferente de acuerdo con la cultura, época, edad o sociedad...
¿Vives el Valor o Te Vale? 01.12.2022 4:40
¿Vives el Valor o Te Vale? (parte 4 de 7) Empecemos por definir la palabra valor. Etimológicamente procede del latín 'valere' y su significado original es ser fuerte. La palabra valor sirve para referirse a los principios que empleamos para convivir, actuar, proceder y convertirnos en mejores personas. Los valores se manifiestan de manera diferente de acuerdo con la cultura, época, edad o sociedad...
¿Vives el Valor o Te Vale? 30.11.2022 4:51
¿Vives el Valor o Te Vale? (parte 3 de 7) Empecemos por definir la palabra valor. Etimológicamente procede del latín 'valere' y su significado original es ser fuerte. La palabra valor sirve para referirse a los principios que empleamos para convivir, actuar, proceder y convertirnos en mejores personas. Los valores se manifiestan de manera diferente de acuerdo con la cultura, época, edad o sociedad...
¿Vives el Valor o Te Vale? 29.11.2022 5:18
¿Vives el Valor o Te Vale? (parte 2 de 7) Empecemos por definir la palabra valor. Etimológicamente procede del latín 'valere' y su significado original es ser fuerte. La palabra valor sirve para referirse a los principios que empleamos para convivir, actuar, proceder y convertirnos en mejores personas. Los valores se manifiestan de manera diferente de acuerdo con la cultura, época, edad o sociedad...
¿Vives el Valor o Te Vale? 28.11.2022 4:41
¿Vives el Valor o Te Vale? (parte 1 de 7) Empecemos por definir la palabra valor. Etimológicamente procede del latín 'valere' y su significado original es ser fuerte. La palabra valor sirve para referirse a los principios que empleamos para convivir, actuar, proceder y convertirnos en mejores personas. Los valores se manifiestan de manera diferente de acuerdo con la cultura, época, edad o sociedad...
Habla Menos, Actúa Más 27.11.2022 5:12
Habla Menos, Actúa Más (parte 7 de 7) Brian Tracy en el libro "Habla Menos, Actúa Más", comparte siete pasos que ayudan a conseguir, los objetivos que se elijan trazar. Los pasos son los siguientes: 1. Elimina los hábitos negativos. Es vital reconocer que actuamos de acuerdo con los hábitos que tenemos, los hábitos son tan poderosos que nos ayudan a seguir a delante o nos frenan. 2. Toma el contro...
Habla Menos, Actúa Más 26.11.2022 4:15
Habla Menos, Actúa Más (parte 6 de 7) Brian Tracy en el libro "Habla Menos, Actúa Más", comparte siete pasos que ayudan a conseguir, los objetivos que se elijan trazar. Los pasos son los siguientes: 1. Elimina los hábitos negativos. Es vital reconocer que actuamos de acuerdo con los hábitos que tenemos, los hábitos son tan poderosos que nos ayudan a seguir a delante o nos frenan. 2. Toma el contro...
Habla Menos, Actúa Más 25.11.2022 4:46
Habla Menos, Actúa Más (parte 5 de 7) Brian Tracy en el libro "Habla Menos, Actúa Más", comparte siete pasos que ayudan a conseguir, los objetivos que se elijan trazar. Los pasos son los siguientes: 1. Elimina los hábitos negativos. Es vital reconocer que actuamos de acuerdo con los hábitos que tenemos, los hábitos son tan poderosos que nos ayudan a seguir a delante o nos frenan. 2. Toma el contro...
Habla Menos, Actúa Más 24.11.2022 4:19
Habla Menos, Actúa Más (parte 4 de 7) Brian Tracy en el libro "Habla Menos, Actúa Más", comparte siete pasos que ayudan a conseguir, los objetivos que se elijan trazar. Los pasos son los siguientes: 1. Elimina los hábitos negativos. Es vital reconocer que actuamos de acuerdo con los hábitos que tenemos, los hábitos son tan poderosos que nos ayudan a seguir a delante o nos frenan. 2. Toma el contro...
Habla Menos, Actúa Más 23.11.2022 4:14
Habla Menos, Actúa Más (parte 3 de 7) Brian Tracy en el libro "Habla Menos, Actúa Más", comparte siete pasos que ayudan a conseguir, los objetivos que se elijan trazar. Los pasos son los siguientes: 1. Elimina los hábitos negativos. Es vital reconocer que actuamos de acuerdo con los hábitos que tenemos, los hábitos son tan poderosos que nos ayudan a seguir a delante o nos frenan. 2. Toma el contro...
Habla Menos, Actúa Más 22.11.2022 4:45
Habla Menos, Actúa Más (parte 2 de 7) Brian Tracy en el libro "Habla Menos, Actúa Más", comparte siete pasos que ayudan a conseguir, los objetivos que se elijan trazar. Los pasos son los siguientes: 1. Elimina los hábitos negativos. Es vital reconocer que actuamos de acuerdo con los hábitos que tenemos, los hábitos son tan poderosos que nos ayudan a seguir a delante o nos frenan. 2. Toma el contro...
Habla Menos, Actúa Más 21.11.2022 4:26
Habla Menos, Actúa Más (parte 1 de 7) Brian Tracy en el libro "Habla Menos, Actúa Más", comparte siete pasos que ayudan a conseguir, los objetivos que se elijan trazar. Los pasos son los siguientes: 1. Elimina los hábitos negativos. Es vital reconocer que actuamos de acuerdo con los hábitos que tenemos, los hábitos son tan poderosos que nos ayudan a seguir a delante o nos frenan. 2. Toma el contro...
Lenguaje Transformacional 20.11.2022 5:10
Lenguaje Transformacional (parte 7 de 7) Las palabras son poderosas, ya que pueden dar aliento, inspirar, motivar o lastimar. El poder radica en que toda palabra tiene una intención y al expresarla se realiza o deja en claro esa intención. Cabe mencionar que las palabras no solamente sirven para atraer cosas positivas; también pueden modificar las percepciones o emociones que tenemos de circunstan...
Lenguaje Transformacional 19.11.2022 4:28
Lenguaje Transformacional (parte 6 de 7) Las palabras son poderosas, ya que pueden dar aliento, inspirar, motivar o lastimar. El poder radica en que toda palabra tiene una intención y al expresarla se realiza o deja en claro esa intención. Cabe mencionar que las palabras no solamente sirven para atraer cosas positivas; también pueden modificar las percepciones o emociones que tenemos de circunstan...
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