Sandra Villanueva

Estoy en Paz

Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema. Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.estoyenpaz.com

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Sandra Villanueva

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Education

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Feb 1, 2024

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Episodes

El Poder de Ser Vulnerable 17.04.2023

El Poder de Ser Vulnerable (parte 1 de 7) Esta semana te comparto un resumen de uno de los libros de Brené Brown, el cual habla sobre como en nuestro mundo, en donde la perfección es la consigna, el éxito una imposición, se busca la manera para tener la fórmula mágica que elimine el fracaso, vergüenza, dolor de la ecuación. "La vulnerabilidad no es debilidad, y la incertidumbre, el riesgo y l...

Metamotivación 16.04.2023

Metamotivación (parte 7 de 7) Termino acuñado por Abraham Maslow remite a la motivación que experimenta una persona que ha alcanzado la autorrealización y ha podido satisfacer y superan las necesidades básicas para alcanzar su máximo potencial. Los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como necesidades de déficit primordiales -son necesidades básicas, de protección, afiliación y estima-. Al...

Metamotivación 15.04.2023

Metamotivación (parte 6 de 7) Termino acuñado por Abraham Maslow remite a la motivación que experimenta una persona que ha alcanzado la autorrealización y ha podido satisfacer y superan las necesidades básicas para alcanzar su máximo potencial. Los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como necesidades de déficit primordiales -son necesidades básicas, de protección, afiliación y estima-. Al...

Metamotivación 14.04.2023

Metamotivación (parte 5 de 7) Termino acuñado por Abraham Maslow remite a la motivación que experimenta una persona que ha alcanzado la autorrealización y ha podido satisfacer y superan las necesidades básicas para alcanzar su máximo potencial. Los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como necesidades de déficit primordiales -son necesidades básicas, de protección, afiliación y estima-. Al...

Metamotivación 13.04.2023

Metamotivación (parte 4 de 7) Termino acuñado por Abraham Maslow remite a la motivación que experimenta una persona que ha alcanzado la autorrealización y ha podido satisfacer y superan las necesidades básicas para alcanzar su máximo potencial. Los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como necesidades de déficit primordiales -son necesidades básicas, de protección, afiliación y estima-. Al...

Metamotivación 12.04.2023

Metamotivación (parte 3 de 7) Termino acuñado por Abraham Maslow remite a la motivación que experimenta una persona que ha alcanzado la autorrealización y ha podido satisfacer y superan las necesidades básicas para alcanzar su máximo potencial. Los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como necesidades de déficit primordiales -son necesidades básicas, de protección, afiliación y estima-. Al...

Metamotivación 11.04.2023

Metamotivación (parte 2 de 7) Termino acuñado por Abraham Maslow remite a la motivación que experimenta una persona que ha alcanzado la autorrealización y ha podido satisfacer y superan las necesidades básicas para alcanzar su máximo potencial. Los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como necesidades de déficit primordiales -son necesidades básicas, de protección, afiliación y estima-. Al...

Metamotivación 10.04.2023

Metamotivación (parte 1 de 7) Termino acuñado por Abraham Maslow remite a la motivación que experimenta una persona que ha alcanzado la autorrealización y ha podido satisfacer y superan las necesidades básicas para alcanzar su máximo potencial. Los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como necesidades de déficit primordiales -son necesidades básicas, de protección, afiliación y estima-. Al...

Obsolescencia Programada 09.04.2023

Obsolescencia Programada (parte 7 de 7) Qué te mueve al comprar: una necesidad real o la seducción de la moda. La Obsolescencia Programada se remonta a los 1920’s cuando General Motors creo la estrategia para competir con Ford. Es la acción intencional de un fabricante sobre el tiempo de vida de sus productos. Su objetivo es reducir el tiempo y utilidad y con ello hacer que las personas compren un...

Obsolescencia Programada 08.04.2023

Obsolescencia Programada (parte 6 de 7) Qué te mueve al comprar: una necesidad real o la seducción de la moda. La Obsolescencia Programada se remonta a los 1920’s cuando General Motors creo la estrategia para competir con Ford. Es la acción intencional de un fabricante sobre el tiempo de vida de sus productos. Su objetivo es reducir el tiempo y utilidad y con ello hacer que las personas compren un...

Obsolescencia Programada 07.04.2023

Obsolescencia Programada (parte 5 de 7) Qué te mueve al comprar: una necesidad real o la seducción de la moda. La Obsolescencia Programada se remonta a los 1920’s cuando General Motors creo la estrategia para competir con Ford. Es la acción intencional de un fabricante sobre el tiempo de vida de sus productos. Su objetivo es reducir el tiempo y utilidad y con ello hacer que las personas compren un...

Obsolescencia Programada 06.04.2023

Obsolescencia Programada (parte 4 de 7) Qué te mueve al comprar: una necesidad real o la seducción de la moda. La Obsolescencia Programada se remonta a los 1920’s cuando General Motors creo la estrategia para competir con Ford. Es la acción intencional de un fabricante sobre el tiempo de vida de sus productos. Su objetivo es reducir el tiempo y utilidad y con ello hacer que las personas compren un...

Obsolescencia Programada 05.04.2023

Obsolescencia Programada (parte 3 de 7) Qué te mueve al comprar: una necesidad real o la seducción de la moda. La Obsolescencia Programada se remonta a los 1920’s cuando General Motors creo la estrategia para competir con Ford. Es la acción intencional de un fabricante sobre el tiempo de vida de sus productos. Su objetivo es reducir el tiempo y utilidad y con ello hacer que las personas compren un...

Obsolescencia Programada 04.04.2023

Obsolescencia Programada (parte 2 de 7) Qué te mueve al comprar: una necesidad real o la seducción de la moda. La Obsolescencia Programada se remonta a los 1920’s cuando General Motors creo la estrategia para competir con Ford. Es la acción intencional de un fabricante sobre el tiempo de vida de sus productos. Su objetivo es reducir el tiempo y utilidad y con ello hacer que las personas compren un...

Obsolescencia Programada 03.04.2023

Obsolescencia Programada (parte 1 de 7) Qué te mueve al comprar: una necesidad real o la seducción de la moda. La Obsolescencia Programada se remonta a los 1920’s cuando General Motors creo la estrategia para competir con Ford. Es la acción intencional de un fabricante sobre el tiempo de vida de sus productos. Su objetivo es reducir el tiempo y utilidad y con ello hacer que las personas compren un...

Dejar de ser víctima 02.04.2023

Dejar de ser víctima (parte 7 de 7) Actitud o capacidad que tienen algunas personas para tomar el rol de víctima delante de otros. Lo usan para obtener lo que consideran como beneficios pero resulta lo contrario, son conductas dañinas tanto para la persona que se victimiza como para aquellos que están a su alrededor. En muchos casos la actitud victimista se reforzó desde la infancia cuando el niño...

Dejar de ser víctima 01.04.2023

Dejar de ser víctima (parte 6 de 7) Actitud o capacidad que tienen algunas personas para tomar el rol de víctima delante de otros. Lo usan para obtener lo que consideran como beneficios pero resulta lo contrario, son conductas dañinas tanto para la persona que se victimiza como para aquellos que están a su alrededor. En muchos casos la actitud victimista se reforzó desde la infancia cuando el niño...

Dejar de ser víctima 31.03.2023

Dejar de ser víctima (parte 5 de 7) Actitud o capacidad que tienen algunas personas para tomar el rol de víctima delante de otros. Lo usan para obtener lo que consideran como beneficios pero resulta lo contrario, son conductas dañinas tanto para la persona que se victimiza como para aquellos que están a su alrededor. En muchos casos la actitud victimista se reforzó desde la infancia cuando el niño...

Dejar de ser víctima 30.03.2023

Dejar de ser víctima (parte 4 de 7) Actitud o capacidad que tienen algunas personas para tomar el rol de víctima delante de otros. Lo usan para obtener lo que consideran como beneficios pero resulta lo contrario, son conductas dañinas tanto para la persona que se victimiza como para aquellos que están a su alrededor. En muchos casos la actitud victimista se reforzó desde la infancia cuando el niño...

Dejar de ser víctima 29.03.2023

Dejar de ser víctima (parte 3 de 7) Actitud o capacidad que tienen algunas personas para tomar el rol de víctima delante de otros. Lo usan para obtener lo que consideran como beneficios pero resulta lo contrario, son conductas dañinas tanto para la persona que se victimiza como para aquellos que están a su alrededor. En muchos casos la actitud victimista se reforzó desde la infancia cuando el niño...

Dejar de ser víctima 28.03.2023

Dejar de ser víctima (parte 2 de 7) Actitud o capacidad que tienen algunas personas para tomar el rol de víctima delante de otros. Lo usan para obtener lo que consideran como beneficios pero resulta lo contrario, son conductas dañinas tanto para la persona que se victimiza como para aquellos que están a su alrededor. En muchos casos la actitud victimista se reforzó desde la infancia cuando el niño...

Dejar de ser víctima 27.03.2023

Dejar de ser víctima (parte 1 de 7) Actitud o capacidad que tienen algunas personas para tomar el rol de víctima delante de otros. Lo usan para obtener lo que consideran como beneficios pero resulta lo contrario, son conductas dañinas tanto para la persona que se victimiza como para aquellos que están a su alrededor. En muchos casos la actitud victimista se reforzó desde la infancia cuando el niño...

Soy el Protagonista de Mí Vida 26.03.2023

Soy el Protagonista de Mí Vida (parte 7 de 7) Lucha por tus sueños o los demás te impondrán los suyos. Paulo Cohelo Cada persona es el protagonista de su vida cuando elije tomar las riendas de ella. Hacerse responsable de lo que le sucede, en lugar de buscar culpables, compararse con otros, que regularmente se hace con alguien que tiene una habilidad más desarrollada y entonces en la comparación e...

Soy el Protagonista de Mí Vida 25.03.2023

Soy el Protagonista de Mí Vida (parte 6 de 7) Lucha por tus sueños o los demás te impondrán los suyos. Paulo Cohelo Cada persona es el protagonista de su vida cuando elije tomar las riendas de ella. Hacerse responsable de lo que le sucede, en lugar de buscar culpables, compararse con otros, que regularmente se hace con alguien que tiene una habilidad más desarrollada y entonces en la comparación e...

Soy el Protagonista de Mí Vida 24.03.2023

Soy el Protagonista de Mí Vida (parte 5 de 7) Lucha por tus sueños o los demás te impondrán los suyos. Paulo Cohelo Cada persona es el protagonista de su vida cuando elije tomar las riendas de ella. Hacerse responsable de lo que le sucede, en lugar de buscar culpables, compararse con otros, que regularmente se hace con alguien que tiene una habilidad más desarrollada y entonces en la comparación e...

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