Estoy en Paz

Reto de Gratitud - Día 4 Salud Mágica https://drive.google.com/file/d/1lftH7pUke_GCbWi8n78KJDpCGfdAjBpA - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace tres años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podc...

Infelicidad (parte 5 de 5) ¿Qué es la infelicidad? Se define por la incapacidad de sentir felicidad, en donde se experimentan emociones o sentimientos como ansiedad, ira, desolación, soledad y tristeza, apatía, desánimo. Una persona experimenta infelicidad cuando considera que su vida no está completa pues considera que le falta una persona, cosa o su vida no está transcurriendo como le gustaría,...

Reto de Gratitud - Día 3 meditación - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace tres años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un...

Reto de Gratitud - Día 3 Relaciones Mágicas https://drive.google.com/file/d/1qtxseuyTwzoidivkKFJlg6SsSqBna6dC - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace tres años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato d...

Infelicidad (parte 4 de 5) ¿Qué es la infelicidad? Se define por la incapacidad de sentir felicidad, en donde se experimentan emociones o sentimientos como ansiedad, ira, desolación, soledad y tristeza, apatía, desánimo. Una persona experimenta infelicidad cuando considera que su vida no está completa pues considera que le falta una persona, cosa o su vida no está transcurriendo como le gustaría,...

Reto de Gratitud - Día 2 meditación - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace tres años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un...

Reto de Gratitud - Día 2 La Piedra Mágica https://drive.google.com/file/d/1mp6DlzCpmW483mu4kyeNyOci3tqCP0H4 - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace tres años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de...

Infelicidad (parte 3 de 5) ¿Qué es la infelicidad? Se define por la incapacidad de sentir felicidad, en donde se experimentan emociones o sentimientos como ansiedad, ira, desolación, soledad y tristeza, apatía, desánimo. Una persona experimenta infelicidad cuando considera que su vida no está completa pues considera que le falta una persona, cosa o su vida no está transcurriendo como le gustaría,...

Reto de Gratitud - Día 1 meditación - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace tres años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un...

Reto de Gratitud - Día 1 Enumera tus bendiciones https://drive.google.com/file/d/1duTh9Xd5yjmWqJ7Uh04Ecbf2tS8S85zJ - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace tres años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este form...

Infelicidad (parte 2 de 5) ¿Qué es la infelicidad? Se define por la incapacidad de sentir felicidad, en donde se experimentan emociones o sentimientos como ansiedad, ira, desolación, soledad y tristeza, apatía, desánimo. Una persona experimenta infelicidad cuando considera que su vida no está completa pues considera que le falta una persona, cosa o su vida no está transcurriendo como le gustaría,...

Reto de Gratitud - Introducción meditación - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace tres años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro...

Reto de Gratitud - Introducción 3 - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace tres años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un pr...

Reto de Gratitud - Introducción 2 - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace tres años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un pr...

Reto de Gratitud - Introducción Elige A Un Compañero De Viaje https://drive.google.com/file/d/1fyuw9mwUPJJvXBlD_BB_dmNHr0_Yzz0W Prepárate Para Iniciar El Viaje https://drive.google.com/file/d/12BNPtV0GgzFwReQsh1uAJdBRfdweIWBR - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace tres años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en...

Infelicidad (parte 1 de 5) ¿Qué es la infelicidad? Se define por la incapacidad de sentir felicidad, en donde se experimentan emociones o sentimientos como ansiedad, ira, desolación, soledad y tristeza, apatía, desánimo. Una persona experimenta infelicidad cuando considera que su vida no está completa pues considera que le falta una persona, cosa o su vida no está transcurriendo como le gustaría,...

No Te Ahogues en un Vaso de Agua (meditación) Richard Carlson fue un psicoterapeuta que escribió varios libros, entre ellos "No Te Ahogues en un Vaso de Agua", el cual se convirtió en un éxito y ha sido publicado en más de 130 países. Carlson se especializó en el manejo del estrés para disfrutar la vida viviendo el momento presente. Este libro abarca una gran gama de situaciones cotidian...

No Te Ahogues en un Vaso de Agua (parte 5 de 5) Richard Carlson fue un psicoterapeuta que escribió varios libros, entre ellos "No Te Ahogues en un Vaso de Agua", el cual se convirtió en un éxito y ha sido publicado en más de 130 países. Carlson se especializó en el manejo del estrés para disfrutar la vida viviendo el momento presente. Este libro abarca una gran gama de situaciones cotidi...

No Te Ahogues en un Vaso de Agua (parte 4 de 5) Richard Carlson fue un psicoterapeuta que escribió varios libros, entre ellos "No Te Ahogues en un Vaso de Agua", el cual se convirtió en un éxito y ha sido publicado en más de 130 países. Carlson se especializó en el manejo del estrés para disfrutar la vida viviendo el momento presente. Este libro abarca una gran gama de situaciones cotidi...

No Te Ahogues en un Vaso de Agua (parte 3 de 5) Richard Carlson fue un psicoterapeuta que escribió varios libros, entre ellos "No Te Ahogues en un Vaso de Agua", el cual se convirtió en un éxito y ha sido publicado en más de 130 países. Carlson se especializó en el manejo del estrés para disfrutar la vida viviendo el momento presente. Este libro abarca una gran gama de situaciones cotidi...

No Te Ahogues en un Vaso de Agua (parte 2 de 5) Richard Carlson fue un psicoterapeuta que escribió varios libros, entre ellos "No Te Ahogues en un Vaso de Agua", el cual se convirtió en un éxito y ha sido publicado en más de 130 países. Carlson se especializó en el manejo del estrés para disfrutar la vida viviendo el momento presente. Este libro abarca una gran gama de situaciones cotidi...

No Te Ahogues en un Vaso de Agua (parte 1 de 5) Richard Carlson fue un psicoterapeuta que escribió varios libros, entre ellos "No Te Ahogues en un Vaso de Agua", el cual se convirtió en un éxito y ha sido publicado en más de 130 países. Carlson se especializó en el manejo del estrés para disfrutar la vida viviendo el momento presente. Este libro abarca una gran gama de situaciones cotidi...

Distorsiones Cognitivas (meditación) Es la manera errónea de procesar la información que proviene del exterior, generando de manera general consecuencias negativas. Cuando se toma una decisión influyen infinidad de factores relevantes e irrelevantes que determinan el resultado final. La decisión que se tome depende en gran medida a los patrones de pensamiento que tenemos. Muchos de ellos sin darno...

Distorsiones Cognitivas (parte 5 de 5) Es la manera errónea de procesar la información que proviene del exterior, generando de manera general consecuencias negativas. Cuando se toma una decisión influyen infinidad de factores relevantes e irrelevantes que determinan el resultado final. La decisión que se tome depende en gran medida a los patrones de pensamiento que tenemos. Muchos de ellos sin dar...

Distorsiones Cognitivas (parte 4 de 5) Es la manera errónea de procesar la información que proviene del exterior, generando de manera general consecuencias negativas. Cuando se toma una decisión influyen infinidad de factores relevantes e irrelevantes que determinan el resultado final. La decisión que se tome depende en gran medida a los patrones de pensamiento que tenemos. Muchos de ellos sin dar...