zarco

estoicismo 2.0 musicado

Music PT ↓ 106 episodes

A música estoica desafia a mente a estar presente no aqui e no agora, com mensagens claras de como orientar as interpretações que fazemos do mundo. Bem-vindo ao Estoicismo Musicado. Aqui, cada episódio é um convite à serenidade. Unimos os ensinamentos dos sábios estoicos — como Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio — com paisagens sonoras que despertam reflexão, força interior e equilíbrio. Prepara-te para mergulhar em pensamentos que resistem ao tempo, guiados por música que acalma a mente e desperta o espírito. Respira fundo. Começa a jornada.

Author

zarco

Category

Music

Podcast website

www.podomatic.com

Latest episode

Sep 9, 2025

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Episodes

Episode 6: 006 controla os pensamentos 19.07.2025

Pensamentos vêm e vão como nuvens a passar Controlá-los é a lição que nos ajuda a mudar O que nos guia é a razão que distingue todo o real vê dentro do coração e da mente irracional Aceitar que eu não mando não lutar nem resistir Com coragem vou andando por cima do que posso corrigir Pensamentos vêm e vão como nuvens a passar Controlá-los é a lição que nos ajuda a mudar Uma emoção que me invade a...

Episode 5: 005 queres ser livre 19.07.2025

Queres ser livre? Para a liberdadeSó há um caminhoO desprezo das coisas Que não dependem de ti Fortalece-te com contentamento,pois é uma fortaleza invencível Queres ser livre? Para a liberdadeSó há um caminhoO desprezo das coisas Que não dependem de ti A tua tarefa é a de representares corretamente a personagem que te foi confiadajá que a escolha depende de outro Queres ser livre? Para a liberdade...

Episode 4: 004 Preocupação 19.07.2025

A pensar no agora, vou controlarOs medos vão e vêm, mas vou dançarPreocupado não fico, com o que não posso verA mente clara o futuro vai trazer Corro no parque, libero a minha tensãoFim de tarde com a família é diversãoLeio um livro, viajo sem descolarConversas à noite fazem-me relaxar Não controlo o mundo, não há que chorarO medo do futuro não me vai segurarUm passo de cada vez é a soluçãoNa natu...

Episode 3: 003 Domar as más ideias 19.07.2025

Domar as ideias que me consomemE os pensamentos ruins que me corroemCausam dano na minha menteMas vou mudá-los radicalmente As emoções negativas mando-as emborado meu fundo vai emergirUm grande bem-estar neste agoraUnido a um bonito sentir Vou viver o presenteEsta é a minha oportunidadeCrescer e voar com liberdadeVou identificar palavras e açõesQue desencadearam más emoções No espelho o meu novo r...

Episode 2: 002 Culpar os outros 19.07.2025

Nessa vida de tropeçosCulpar o outro é enganoNos amigos procurar defeitosNão resolve o desengano A família não gera o caosNem a sociedade faz distoÉ na alma que mora a pazO amor é o alicerce que assisto Reconhecer minha parte é o começoLiberar a dor e seguir com levezaResponsabilidade me dá endereçoÀ felicidade com certeza No espelho vejo a soluçãoCulpar os outros já foi o passadoTomo a rédea com...

Episode 1: 001 A Dualidade do Controlo 19.07.2025

Eu escolho o que posso segurarO que controlamos é nosso larE o resto deixo o rio levarNa correnteza vou navegar É uma dança entre o caos e o quererCada passo uma chance de aprenderNas marés do destino vou flutuarAceitando o que não posso mudar Não sofro pelos ventos que virãoEncontro a paz na minha decisãoO universo vai como deve seguirE aqui dentro eu sei onde ir Eu escolho o que posso segurarO q...

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