ESSENTIALEGO-Werde zu deinem Potenzial

Wie oft jammern wir und sind auf der Suche nach jemandem, den wir verantwortlich für unsere Sorgen und Probleme machen können? Wie oft beschäftigen wir uns damit, wer schuld ist und suchen Ausreden für unseren Misserfolg. Manchmal fühlt es sich sogar für einen Moment befriedigend an, jemand anderen für etwas verantwortlich zu machen und so jeden Einfluss von sich weg zu schieben. Doch ich verrate...

In einer Welt voller Diäten und Ernährungsweisen fällt es manchmal schwer sich zu orientieren. Gefühlt jede Woche kommt eine neue „Schlank-in-einem-Monat“ Strategie auf den Markt und die Industrie bastelt fleißig an Kapseln, Shakes und Wundermitteln, um uns damit zu überschwemmen. Auch ich habe jahrelange Diäterfahrung und wirklich einiges ausprobiert, was mir rückblickend gesehen, sowohl körperli...

Ein Thema, dass uns gefühlt ständig verfolgt. Ständig begegnen uns Menschen, die es uns nicht leicht machen. Und oft schaffen wir es nicht uns zu behaupten bzw uns in ihrer Gegenwart gut zu fühlen. In dieser Folge zeige ich dir was du tun kannst um Haltung anzunehmen und deinen Fokus zurück zu dir zu holen. Wenn dir mein Podcast gefällt, würde es mich riesig freuen wenn du ihn abonnierst und mich...

Wir wünschen uns oft mehr Leichtigkeit und den Bezug zu unserem Wesenskern. Doch oftmals blockieren wir uns selbst, indem wir uns ständig ablenken. Ich gehe sogar noch einen Schritt weiter: Wir sind schon fast süchtig danach. In dieser Folge erkläre ich dir welche Ablenkungsmanöver wir nutzen, und was das mit uns macht. Außerdem zeige ich dir wie du mit deinen Ablenkungen in  die Balance komm...

Fehlt es dir an Energie im Alltag? Bist du schnell ausgelaugt oder hast du das Gefühl dein Akku ist dauerhaft leer? Möchtest du gerne vitaler durch den Alltag gehen und dich wacher fühlen? Fällst du immer wieder ins Mittagstief? Dann bist du hier genau richtig, denn ich zeige dir wie du mit ein paar Schritten deine Energie und deine Lebensgeister zurückholst. Wenn dir mein Podcast gefällt, würde e...

Wir tappen alle in die Vergleichs-Falle.  In dieser Folge erkläre ich dir, warum wir das tun und zeige dir Schritt für Schritt, was du dagegen tun kannst. Wenn dir mein Podcast gefällt, würde es mich riesig freuen wenn du ihn abonnierst und mich mit einer 5-Sterne-Bewertung unterstützt. Das ist wichtig, damit ich ihn weiterhin kostenlos zur Verfügung stellen kann und er für so viele Menschen...

Wie schaffst du es "Ja" zu dir zu sagen? Und was gehört überhaupt alles dazu? Welche Seiten gehören zu dir und solltest du nicht vergessen? Ich zeige dir hier, wie du das in 6 Schritten schaffst!  Die Schritt-für-Schritt-Anleitung findest du auch schriftlich in meinem Blog auf der Homepage. Alles unten verlinkt!  Wenn dir mein Podcast gefällt, würde es mich riesig freuen wenn du ihn abon...

Hi, ich bin Mel und ich möchte dir mit diesem Podcast eine "Räuberleiter" geben um besser über Hindernisse des Lebens zu kommen. Schön, dass du da bist! In dieser Episode stelle ich mich kurz vor und erkläre dir worum es gehen wird. Wenn dir mein Podcast gefällt, würde es mich riesig freuen wenn du ihn abonnierst und mich mit einer 5-Sterne-Bewertung unterstützt. Das ist wichtig, damit ich ihn wei...