Essen hilft immer

Krank ist, wer sein inneres energetisches Gleichgewicht verloren hat. So lautet es in der traditionellen chinesischen Medizin. Ich erkläre dir heute, an welcher Stelle du dein Gleichgewicht verloren hast, wenn du unter einem Lipödem leidest und wie du dich über die Ernährung unterstützen kannst. Und warum du auf keinen Fall Hungern solltest. Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-an...

Welches Naturell nach TCM bist du?  Physiognomik mit Sooni Kind Es gibt drei Naturelle. Und unzählige Mischformen. Deshalb gestaltet es sich für jeden Menschen unterschiedlich leicht oder eben schwer, wenn es um den Wunsch geht Abzunehmen. Vor allen Dingen, wenn ein bestimmtes Naturell überwiegt. Heute tauche ich mit Sooni Kind in die Physiognomik nach TCM ein und gebe dir die Möglichkeit, he...

Du hast das Gefühl, dass du dich dafür, wie du aussiehst, verteidigen zu musst? Dass andere auf deinen Teller schauen und dich bewerten? Oder urteilst du selbst über dich? Das geht gar nicht!!! Lass uns direkt mal die TCM Brille aufsetzen: Du möchtest abnehmen, hast schon zig Diäten hinter dir, aber es tut sich nichts. Jedenfalls nicht in die richtige Richtung?  Ich zeige dir, wie du ohne Ver...

Fürchtest du Kohlenhydrate? Deshalb versuchst du auf sie zu verzichten? Dann habe ich heute eine gute Nachricht für dich. Du musst nicht verzichten. Nur auf eine ganz besondere Form von Kohlenhydraten. Ich erkläre dir heute, was die Ursache für Übergewicht ist und welches Lebensmittel aus Sicht der 5 Elemente Ernährung diese Ursache verstärkt. Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch-isst-...

Gesund ist derjenige, der ausreichend Energie in sich trägt. Heute erkläre ich dir, wie du über die Ernährung optimal Energie gewinnen kannst. Es geht darum, dass du in deine Kraft kommst. Und es geht darum, dass im Prinzip eine tägliche Gewohnheit unerlässlich ist, wenn du es dir dabei nicht selbst schwer machen möchtest. Wenn du dich nicht selbst ausbremsen möchtest. Du findest mich auf meinem B...

Manchmal stehe ich morgens auf und weiß, der erste Mensch, der mir begegnet, hat schlechte Karten 😉! Ein falscher Satz und …. BÄM …zugegeben: Meine Reaktion ist dann schon mal völlig bis leicht übertrieben. Zumindest ist mir das klar, wenn ich in einer ruhigen Minute darüber nachdenke. Und nachdem ich mich abgeregt habe. Ich hätte die Situation auch anders klären können. Heute erzähle ich dir all...

Was ist Stress und warum schadet er dir? Was meinst du? Wo beginnt Stress? Auf der Arbeit? Zuhause? Oder doch eher bei dir? Okay, es gibt Frostbeulen und es gibt Hitzköpfe. Soweit so gut. Aber beides? Finde heraus, ob du im Hitzkopf-Modus bist und wie du dich von Seiten der Ernährung unterstützen kannst, wenn du im Alltag dazu neigst heiß zu laufen. Du findest mich auf meinem Blog: www.jeder-Bauch...

Achtung, Kopf einziehen! Heute geht es um den Hitzkopf. Nein, Spaß, es gibt kein Gut und kein Böse, kein Richtig und kein Falsch, wenn es um Yin und Yang geht. Aber es gibt ein Zuviel und ein Zuwenig…heute geht es um das Thema innere Hitze. Leidest du unter Schlafstörungen, Hitzewallungen, heftigem Schwitzen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen (heftig und plötzlich), Migräne, Muskelverspannungen...

Welche Lebensmittel passen beim Wunsch Gewicht zu verlieren? Du hast das Gefühl, du brauchst ein Stück Kuchen nur anzuschauen, und du nimmst zu? Du disziplinierst dich beim Essen, isst nur gesunde Mahlzeiten, aber der Einfluss auf dein Gewicht bleibt verschwindend gering? Dann lass uns auf deine Ernährungsgewohnheiten schauen und DIE Lebensmittel entlarven, die dich daran hindern abzunehmen ….. od...

Hitzkopf oder Frostbeule? Leidest du unter Übergewicht, Cellulitis o. Verdauungsbeschwerden? Was bist du? Team Frostbeule oder Team Hitzkopf? Und leidest du zum Beispiel unter Übergewicht oder Wasseransammlungen im Körper, Bindegewebsschwächen, Cellulitis, Blähungen und Verdauungsbeschwerden, Blutzuckerschwankungen und Diabetes, Konzentrationsstörungen, Organabsenkungen und hast du oft blaue Fleck...

Die 5 Elemente Ernährung der traditionellen chinesischen Medizin: Stimmt das? Hilft Essen wirklich immer? Ja, ja und nochmal ja. Allerdings setze ich bei der Auswahl meiner Lebensmittel eine ganz besondere Brille auf. Die der alten Chinesen. Ich betrachte das Thema Ernährung auf der Grundlage der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und der 5 Elemente Ernährung. Klingt chinesisch? Keine Sorge...