Erleuchtung und Ingwertee

Heute gibt es unsere erste kleine Spezialfolge. Wir machen gerade eine kleine Kreativpause mit unserem Podcast und haben in der Zwischenzeit zwei Sonderausgaben für euch. Helen beginnt heute mit einer kurzen Meditation, die auch für Einsteiger super geeignet ist. Diese Meditation lädt dazu ein, sich bewusst auf die gegenwärtige Erfahrung des Körpers und des Atems zu fokussieren. Durch sanfte Lenku...

Wir schauen heute mit, unserer Meinung nach, genügend Abstand auf die "absurde" Corona- Zeit zurück. Wir sprechen über unsere naive Herangehensweise am Anfang, die Problem, die wir zu bewältigen hatten und auch über witzige Anekdoten. Diese 3 Jahre haben definitiv Spuren hinterlassen und wir möchten euch an unseren Erfahrungen und Erkenntnissen aus der Zeit teilhaben lassen - mit einem weinenden u...

Während unserer kleinen Podcast- Release- Runde vor ein paar Wochen wurden uns viele interessante Fragen gestellt. Eine davon war: was erwarten wir eigentlich von unseren Schüler:innen. Diese Frage wollen wir in der heutigen Episode einmal ausweiten und auch direkt auf Yogalehrende eingehen. Auch die Frage nach der Notwendigkeit eines Gurus stellen wir uns in dieser Folge. Dabei sind wir uns einig...

Wir gehen heute noch mal etwas näher auf das Thema Routinen ein, denn einige von euch haben uns gefragt, wie wir in den Tag starten oder was wir abends tun, um zur Ruhe zu kommen. Also gibt es hier mal ein paar kleine Vorschläge von uns, wie man morgens in den Tag startet oder abends zur Ruhe kommt- auf ruhige, yogische achtsame Art und Weise. Teilt auch gerne eure Routinen mit uns: Helen‘s Instag...

Hallo ihr Lieben, heute diskutieren wir ein sehr wichtiges Thema: ein Unternehmen nach yogsicher Philosophie führen. Helen erzählt, wie sie die Yogibar führt und was ihr dabei wichtig ist. Wir nehmen hier die Yamas aus den Sutras von Patanjali heran - eine der wichtigsten philosophischen Schriften im Yoga. Wie gehen wir als Yogis mit Gier, mit unserem Ego, mit Sexualität um? Was ist authentisch un...

Happy New Year 2024! Wir hoffen ihr seid gut im neuen Jahr angekommen. Wir setzen uns in der ersten Folge des neuen Jahres kritisch mit Neujahrsritualen auseinander. Welche Wege gehen wir dabei und wie hat sich das auch mit den Jahren verändert? Diese Folge ist mit Ansage und Absicht kurz und knapp. Also viel Spaß beim Reinhören. Eure Helen und Nadine. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...

Besser spät als nie - in der heutigen Folge stellen wir uns und unseren jeweiligen Yogaweg vor. Wann kamen wir das erste Mal mit Yoga in Berührung und warum haben wir uns für eine Ausbildung und die Selbständigkeit entschieden? Welche Ups und Downs gab und gibt es und zweifeln wir auch manchmal an unseren Fähigkeiten? Über all diese wichtigen Dinge und Situationen, die uns in den letzten 20 Jahren...

Auch diesem großen Thema "Achtsamkeit" wollen wir uns kurz vor Weihnachten noch einmal annehmen. Da könnte und müsste man eigentlich Stunden aufwenden, aber wir versuchen es mal kurz und knackig. Wir sprechen über unsere Tools zum Umgang mit Gedanken und Emotionen und wie wir das Thema in die Yogapraxis einfließen lassen. Achtsamkeit als Teil der Meditation ist wie ein Training zu betrachten, an d...

Willkommen zu unserer ersten kleinen Spezial- Episode, in der wir ein paar eurer Fragen beantworten wollen. Wir haben uns vier ausgewählt und sprechen über die Themen: Wie sieht der Alltag in einem indischen Ashram aus und muss man als gute YogalehrerIn in Indien gewesen sein? Des Weiteren geht es um yogische Ernährung, um Konkurrenz unter Yogalehrenden und Studios und um psychische Erkrankungen u...

Wir sprechen heute über ein sehr großes Thema, nämlich darüber, wie man als YogalehrerIn leben sollte. Eigentlich ein viel zu weites Feld, aber wir wagen uns trotzdem einmal ran. Es geht um den Umgang mit Alkohol, Ernährung, unserem Verhalten anderen gegenüber und wie sich unsere Ansichten in den vergangenen Jahren auch geändert haben. Wir gehen dabei verschiedene Wege und stellen euch diese heute...

Diese Woche widmen wir uns dem Thema Routinen. Alle reden von Morgenroutine oder Abendroutine - aber tun sie uns wirklich gut oder kann daraus auch Zwang werden? Welche Möglichkeiten bietet uns Yoga, in die Routine zu finden? In unserem kleinen Talk sprechen wir über unsere eigenen Routinen, wie wir sie erleben und ob wir sie überhaupt mögen. Dabei wagen wir einen kleinen Ausflug in die Ayurvedawe...

Bei unserem Gespräch heute dreht sich alles um Yoga und Selbstfürsorge. Wie schaffen wir uns kleine Inseln und Auszeiten vom Alltag - und das muss auch nicht immer Yoga sein. Hauptsache man tut sich Gutes und erlaubt sich einfach mal kurz "raus" zu sein. Wir sprechen auch darüber, wie schwer es ist Stille zu ertragen und auch wie schwer es ist, sich den aktuellen Nachrichten zu entziehen. Der Link...

Das ist die erste Folge von unserem Podcast "Erleuchtung und Ingwertee". Wir sind wahnsinnig aufgeregt und freuen uns sehr euch an unseren Gesprächen über die Yogawelt ab jetzt Teil haben lassen zu können. Wir stellen uns heute noch mal kurz vor und wollen dann darüber sprechen, wie wir mit Yoga zur Ruhe kommen können, uns weniger vergleichen und Sicherheit in uns selbst finden können. Auch wir Yo...

Wir, Nadine und Helen stellen uns kurz vor und erzählen euch, was wir vorhaben. Willkommen bei "Erleuchtung und Ingwertee". Lehnt euch zurück, nehmt euch eine Tasse Tee. Bald geht's los. Wir freuen uns auf euch! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.