Erika De la Vega | Sonoro

Erika de la Vega - En Defensa Propia

Society ES ↓ 361 episodes

En este mundo de hoy pareciera que no hay manera de escapar de la reinvención, sobre todo si eres mujer. La cosa es que nadie nos explica CÓMO reinventarnos. Por eso creé este podcast, porque es una manera de aprender de las demás cómo hacer mi propia reinvención, escuchando a las mujeres que ya lo han hecho o que están en pleno proceso o las que ni se han enterado que se reinventaron. Quiero aprender de otras mujeres, no solo de sus fallas y sus éxitos, sino del tiempo que se han dedicado a intentarlo una y otra vez. Este podcast lo hacemos EN DEFENSA PROPIA. Conoce más en comunidad.endefensa...

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Erika De la Vega | Sonoro

Episodes

¿Si no soy parte del cambio, entonces quién? con Ashley Williams | En Defensa Propia #105 | Erika de la Vega 08.07.2021 1:25:07

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Esta historia de reinvención es de "La Gringa", Ashley Williams, quien intuía que nació para ayudar a otros y crear oportunidades. Aunque le tocó reconocer que no vivió la misma vida, y por ende no sabe cómo sienten, cómo lidian...

Las lecciones del libro "Un Curso de Milagros" con Martita de Ochoa | Kit de Emergencia #33 | Erika de la Vega 01.07.2021 1:24:33

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Para aquellos que aún no lo conocen el libro Un Curso de Milagros es un conjunto de lecciones que te llevan a un despertar y donde el perdón es su columna vertebral. Todo esto para buscar ver la vida de otra manera 👀. Como dice Martita, p...

Volver a empezar las veces que sean con Sheryl Rubio | En Defensa Propia #104 | Erika de la Vega 24.06.2021 1:18:52

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com La conversación de hoy demuestra que reinventarse y comenzar de nuevo no tiene que ver con la edad. Así lo demuestra Sheryl Rubio cada vez que le ha tocado empezar de nuevo a pesar de que aún no llega a los 30 años. Ella es actriz, cantant...

Cómo manejar la incertidumbre sin desesperarnos con Pilar Sordo | Kit de Emergencia #32 | Erika de la Vega 17.06.2021 56:30

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Este Kit de Emergencia llegó en el momento justo, donde es necesario saber que somos más de lo que pasa en nuestra cabeza y de nuestros logros, y por eso conversé con Pilar Sordo, quien es psicólogo, conferencista y escritora con obras Bes...

Una revolución de amor con Mataji | En Defensa Propia #103 | Erika de la Vega 10.06.2021 1:15:58

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Este nuevo espisodio de En Defensa Propia sin duda es especial. Primero porque fue grabado en el Ashram de la maestra espiritual @matajiomline en Costa Rica. Un lugar lleno de magia con las más altas vibraciones conectado con la energía de...

Apoyar las fortalezas de nuestros hijos a través de la aventura con Luisa Solorzano-Ferrer | Kit de Emergencia #30 20.05.2021 58:48

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Luisa, desde el Campamento La Llanada, le ofrece a los niños la oportunidar de volver a lo más básico, a disfrutar de la naturaleza, de su independencia en un ambiente seguro, y a los padres, apoyo en su crianza, crecimiento y 2 semanas de paz...

Cómo aprender de los fracasos con Regina Carrot | En Defensa Propia #101 Erika de la Vega 13.05.2021 1:19:00

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com 🎙EPISODIO 101🎙 #ENDEFENSAPROPIA Hoy hablamos del FRACASO con Regina Carrot y cómo aprender de él. Porque si hay algo seguro es que en algún momento lo vamos a vivir aunque lo evitemos o creamos que somos la excepción. Regina habla del fracaso...

La complejidad del abuso sexual con Betty Rodriguez y Sofía Martínez-Campos | Kit de Emergencia #29 - Erika de la Vega 07.05.2021 1:40:32

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Un #KitDeEmergencia que necesitaba salir con urgencia. Como saben, estos kits son para brindarles herramientas para identificar, gestionar situaciones, crecer y en este caso, apoyar a otros desde la empatía. Hoy hablo con Betty Rodríguez, abog...

Entendiendo el ego en defensa propia con Mario Alonso Puig | En Defensa Propia #100 Erika de la Vega 30.04.2021 1:18:52

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Hoy se cumplen 100 episodios #EnDefensaPropia, en el que he conversado con más de 100 mujeres, he compartido con miles de ustedes que han apoyado este proyecto, compatido sus historias y crecido juntos. Este proyecto comenzó por una busqueda,...

Cómo hacer que tu vida suceda con Eglantina Zingg | En Defensa Propia #99 - Erika de la Vega 23.04.2021 1:14:51

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Esta conversación esta llena de la buena vibra que transmite Eglantina, experiencias y hasta historia, ¿ustedes sabían de dónde viene el nombre del Amazonas? 👀 Ella ama el trabajo en equipo, porque juntos podemos con más, cree en el cocrear y...

5 claves para llevar tu vida de la carencia a la abundancia con Mariana Fresnedo | En Defensa Propia #98 15.04.2021 1:17:23

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿Qué es eso de elevar la frecuencia o atraer en abundancia? Son términos que escuchamos en todas partes y que aparentemente son la solución para vida. Mariana Fresnedo nos explica de dónde viene y cómo funciona el vibrar alto para atraer lo qu...

Sé la protagonista del cambio que quieres ver con Daniela Blanco | En Defensa Propia #97 - Erika de la Vega 08.04.2021 59:05

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Para el cambio que queremos ver en el mundo pasar, nosotros debemos dar el primer paso, y esto hizo Daniela Blanco. Ella se ha trazado las metas que la han llevado al punto donde está, desde estudiar en la Universidad que soñaba de niña, hacer...

Sentirte especial y no diferente con Bisila Bokoko | En Defensa Propia #96 - Erika de la Vega 01.04.2021 1:06:34

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Hablar con Bisila Bokoko es un placer, escuchar su experiencia, manera de ver la vida, las oportunidades, los momentos difíciles, lo muy conectada y segura que se siente con su lado femenino incluso en el mundo de los negocios. Esta historia e...

Todo sobre las vacunas contra el COVID 19 con Marianela Castes | Kit de Emergencia #28 - Erika de la Vega 25.03.2021 48:55

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com El conocimiento es poder 💪 y aún más importante, salud y bienestar. Hoy hablamos de nuevo con Marianela Castes, químico con diplomado en inmunología avanzada y pionera en el desarrollo de la psiconeuroinmunología en Latinoamérica, sobre la va...

Aceptar tu propósito de vida sin miedo al qué dirán con Zulema Arroyo Farley | En Defensa Propia #95 - Erika de la Vega 18.03.2021 1:33:03

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¿Cómo cambiar el chip de perfeccionismo a valentía? con Janet Rivera-Hernández |Kit de Emergencia #27 - Erika de la Vega 11.03.2021 48:22

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com NUEVO EPISODIO de Kit de Emergencia, esta vez celebrando la semana aniversario del podcast y por supuesto, el día de la mujer. En este Kit compartimos con Janet Rivera-Hernández, ella es la vicepresidenta de comunicaciones de Mastercard, donde...

La p0rn0grafía que las mujeres queremos ver con Erika Lust | En Defensa Propia #94 - Erika de la Vega 04.03.2021 1:12:09

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Este camino de reinvención me ha llevado a temas que jamás pensé tocar, pero ahora creo que son necesarios y de los que se debería hablar más. Hoy la conversación es con Erika Lust, productora, directora y escritora de películas para adultos p...

Hacernos cargo de nosotras mismas en defensa propia con Gloria Calzada | En Defensa Propia #93 - Erika de la Vega 25.02.2021 1:11:19

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Hoy me siento a conversar con Gloria Calzada, presentadora de televisión, productora, escritora y guionista. Gloria habla con convicción, sin miedo de compartir sus ideas, lo que le gusta y lo que cree que se debería hablar más. Nos contó sobr...

Se regalan dudas en defensa propia con Lety Sahagun y Ashley Frangie | En Defensa Propia #92 - Erika de la Vega 18.02.2021 1:00:00

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com HOY SE REGALAN DUDAS #ENDEFENSAPROPIA En este episodio Ashley Frangie y Lety Saha nos cuentan la historia detrás de este podcast que ha conectado con tantas personas. Ellas son amigas de toda la vida y unas de las cosas que tenian en común es...

¿Cómo identificar una relación tóxica? Con Silvia Congost | Kit de Emergencia #26 -Erika de la Vega 11.02.2021 1:05:54

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Si este es el mes del amor abramos la conversación y hablemos de dependencia emocional, del desamor y de las relaciones tóxicas que a veces se nos hace tan difícil identificar. Hoy converso con la Silvia Congost, psicóloga experta en autoestim...

¿Cómo cambiar tu vida a través de la percepción? con Alejandra Llamas| En Defensa Propia #91 - Erika de la Vega 04.02.2021 1:20:44

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com BIENVENIDOS AL PRIMER EPISODIO DE EN DEFENSA PROPIA DEL 2021. Ya era hora de comenzar esta conversación sobre la reinvención. Un proceso que nos lleva a transformar nuestras vidas, y no hay nadie mejor para empezar que mi querida Alejandra Lla...

Episodio Especial: ¿Qué nos dejó el 2020? | En Defensa Propia #90 - Erika de la Vega 17.12.2020 2:02:42

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Llegó el último episodio del 2020 de En Defensa Propia. Y para cerrar el año quise volver a invitar a algunas mujeres que han pasado por el podcast para preguntarles: ¿Qué te dejó el 2020? Y ¿qué aprendiste de ti misma este año? (Unas pregunta...

¿Qué es la enfermedad de implantes mamarios? con Angie Monasterio | En Defensa Propia #89 - Erika de la Vega 10.12.2020 1:09:54

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Hace poco escuché por primera vez sobre el “Síndrome de Asia”, una enfermedad causada por los implantes de mama o cualquier otro adyuvante. Me sorprendió la cantidad de mujeres afectadas por la llamada “enfermedad de los implantes mamarios”. M...

¿Cómo perdonarnos a nosotros mismos? Con Cristi Sorgi | Kit de Emergencia #25 -Erika de la Vega 08.12.2020 1:15:33

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Hoy les dejo el último Kit de Emergencia del 2020 🎁 Y qué mejor manera de ir cerrando el año que entender cómo tratarnos mejor, cómo no juzgarnos a nosotros mismos ni a los demás, y sobre todo cómo PERDONARNOS. Porque no siempre somos los que...

Mujeres que llevan la batuta con Elisa Vegas | En Defensa Propia #88 -Erika de la Vega 04.12.2020 1:19:15

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Hoy hablo con una mujer que está profundamente enamorada de lo que hace, y se le ve, se le siente. Y es que Elisa Vegas se dedica a la música. Es la primera mujer en ser directora titular de una Orquesta Sinfónica Profesional en Caracas, un ár...