Erfolgreich Scheitern

Nach Jahren hatte sie ihn endlich in der Tasche - den Jura-Abschluss, bekam sogar einen Job in ihrer Wunschkanzlei doch dann passierte etwas unerwartetes: der Job erfülle sie gar nicht. So erging es Verena Radlingmayr. Im Podcast "Erfolgreich Scheitern" erzählt sie, wie es sich anfühlt plötzlich festzustellen, auf das falsche Ziel hingearbeitet zu haben und wie es gelingt, sich neu zu or...

 Das kennt doch jeder: Wir haben einen Abgabetermin und nehmen uns vor rechtzeitig die entsprechenden Vorbereitungen zutreffen. Aber letztendlich sitzt man doch wieder den Abend davor da und hat ordentlich zu tun. Häufig hat das etwas mit dem Prinzip der Prokrastination zu tun. Etwas so lange aufschieben, bis man es nur gerade so noch schafft. Aber es gibt auch Menschen, da wird genau dieses Prinz...

Zu dick, zu dünn, zu durchtrainiert, zu wabbelig, zu groß oder zu klein: So richtig Recht machen kann es uns unser Körper scheinbar nie. Auf Dauer können die negativen Gedanken allerdings zu Stress, Trauer, Erkrankungen und Unglück führen. Auch das Umfeld, in dem wir leben und aufwachsen und die sozialen Medien haben einen großen Einfluss darauf, wie wir uns und andere wahrnehmen. Doch es gibt auc...

In dieser Folge habe ich 4 Kinder befragt, was ihnen hilft in schwierigen Situationen. Sie verraten ihre Strategien und zeigen auf wunderbare Art und Weise, wie intuitiv und kreativ Kinder mit schwierigen Lebenssituationen umgehen. Wie immer gibt es noch eine Buchempfehlung von mir und eine Alltagsübung für einen besseren Umgang mit Angst. Dagmar Geisler, Wohin mit meiner Wut? Emotionale Entwicklu...

Wie kann eine spirituelle Sichtweise unser Leben bereichern und in Krisenzeiten helfen? Spiritualität nicht als abgehobene esoterische Philosophie, sondern als lebensnahe und praktische Lebensweise für den Alltag: Die Spirituelle Psychologin (HP) Britta Hirschburger lebt und lehrt dies seit vielen Jahren und erzählt  über ihre persönlichen Erfahrungen damit. Wir erläutern Beispiele anhand verschie...

"Da hab ich aber schon besseres von dir gesehen!" "Das hast du schlecht gemacht!" Solche Sätze kennen viele als Feedback bei der Arbeit, auch Steffen Quasebarth ging das lange so. Der freie Journalist und langjährige Moderator stellte irgendwann fest: Das macht etwas mit den Menschen, es tut ihnen weh. Denn diese Art der Kommunikation ist gewaltvoll. Wir müssen dafür nicht um u...

Eine Verhaltenstherapie, Instagram und zwei Alpakas - die haben entscheidend dazu beigetragen Franziska Kliesow aus ihrer Krise herauszuhelfen. Eine Krise, die mit Versagensängsten wegen eines verpatzten Studienabschlusses begann.  Kurz darauf überarbeitete sich Franziska so sehr, um sich zu beweisen, dass sie in die Depression rutschte und als sie sich dennoch keine Ruhe gönnen wollte, rebelliert...

"Wie Du mit guten Gedanken, Gefühlen und Gewohnheiten Deine Welt glücklicher machst." Dieses Thema steht im Zentrum des Lebens und der Arbeit von Dr. Ilona Bürgel. Sie hat sich dem Prinzip der positiven Psychologie verschrieben. Im Gespräch mit Katrin Dumalin-Kliesow-Kliesow erklärt sie, was sich hinter dem Konzept verbirgt und wie wir unser Leben positiver gestalten können.  Webseite vo...

Beziehungsende, Karriereknick oder Pandemie: So unterschiedlich solche Situationen wirken, es gibt Strategien, die in allen Lebenskrisen helfen.  Eine davon besteht aus den acht Säulen der Resilienz. Katrin Dumalin-Kliesow bei Instagram https://www.instagram.com/katrindumalinkliesow/ Erfolgreich Scheitern bei Facebook https://www.facebook.com/Erfolgreich-Scheitern-107524438079306 Katrin Dumalin-Kl...

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Der Puls steigt, die Hände beginnen zu schwitzen und im Hals steckt plötzlich ein großer Kloß: Bevor wir etwas tun, bei dem wir scheitern könnten, ist sie oft ganz plötzlich da - die Angst. Eigentlich ist das auch normal und gut so. Die Angst bewahrt uns davor, zu große Risiken einzugehen und uns in Gefahr zu begeben. Doch sobald wir aus Angst vor dem Auslöser unser Leben einschränken, geht der Sc...

FOMO oder Fear of Missing Out bezeichnet die Angst, eine bessere Wahl im Leben zu verpassen oder dass andere eine bessere Wahl treffen. Das Kunstwort beschreibt die Lebensrealität vieler Mittzwanziger, die von den schieren Auswahl an Karriereoptionen, möglichen Partnern und Lebensmodellen überfordert sind und am Ende gar keine Entscheidung treffen. Ist diese Lebensphase, die auch Quarterlife Crisi...

Familie kann man sich nicht aussuchen, Freunde hingegen schon. Und Freunde sind von unschätzbarem Wert für uns. Eine echte Freundschaft basiert auf gegenseitigen Vertrauen, Hilfe, Unterstützung und Empathie. Gerade in Krisen sind Freunde neben der Familie besonders wichtig, sie geben Halt. Doch was passiert, wenn Freundschaften auf die Probe gestellt werden und es sogar zum Vertrauensbruch kommt?...

Die Corona-Pandemie und die damit verbundenen Einschränkungen unseres Lebens haben auch massive Auswirkungen auf unsere Psyche. Die Zahl der Menschen mit Depressionen und Angststörungen nimmt derzeit stark zu, ebenso Suchterkrankungen. Auch viele Kinder und Jugendliche leiden unter Lern- und Entwicklungsstörungen. Doch soweit muss es nicht kommen. Trotz der Einschränkungen können wir selber aktiv...

Das Kinderkriegen kann man wohl als eines der Lebensthemen schlechthin bezeichnen. Für viele steht von klein auf fest, später selbst einmal Kinder zu haben. Das gilt noch immer als Selbstverständlichkeit. Doch längst nicht alle Menschen entwickeln im Erwachsenenalter wirklich einen Kinderwunsch. Bei anderen, scheint der richtige Zeitpunkt nie da zu sein und bei wieder anderen klappt es einfach nic...

Arbeit und Karriere ist für viele Menschen ein sinnstiftender Bestandteil der eigenen Identität. Was wir tun, bestimmt wer wir sind und wie wir uns fühlen. Doch die Belastungen in der Arbeitswelt nehmen immer mehr zu. Zeit-, Erfolgs- und Effektivitätsdruck erzeugen Stress. Hinzu können Probleme mit Kund:innen, Kolleg:innen, Vorgesetzten kommen. Am Ende steht für manche der Burnout. Immer mehr Mens...

Liebe kann die großartigsten und die niederschmetterndsten Gefühle in uns auslösen. Vor allem, wenn eine Beziehung endet, stürzen wir oft in ein tiefes Loch, hinterfragen alles in unserem Leben und wollen nie wieder den Schmerz so einer Trennung spüren. Doch auch Trennungen können uns helfen, uns selber besser zu verstehen, andere Perspektiven zu finden und neue Wege zu gehen. Wie das geht, erklär...

Fehlschläge, Misserfolge und Scheitern  bereiten uns Angst. Doch manchmal ist bereits unsere Angst vor dem Scheitern an sich so groß, dass wir Aufgaben gar nicht mehr angehen. Doch genau das ist der falsche Weg. Die Angst auszuhalten und zu besiegen hilft uns, die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern. Resilienz ist genau diese Fähigkeit, mit Herausforderungen und Rückschlägen umzugehen...