Sina Gillé-Gerhold

Erfolg und Espresso – stark, smart, sinnlich

Education DE ↓ 31 episodes

High Performance mit italienischer Leichtigkeit. Geht nicht? Geht doch! Du bist erfolgreich, stark, klug – aber spürst, dass da mehr sein muss. Mehr Leichtigkeit. Mehr echtes Leben. Mehr Erfolg, der sich gut anfühlt - ohne deine Performance einzubüßen. Erfahre, wie du von der getriebenen Macherin zur souverän, gelassenen Powerfrau wirst – eine, die nicht nur im Job brilliert, sondern ihr Leben in vollen Zügen genießt. Hol dir die Geheimnisse für Erfolg, der sich endlich leicht anfühlt – so dass deine souveräne, faszinierende Ausstrahlung nicht nur auf dich wirkt, sondern auch auf dein Umfeld

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Sina Gillé-Gerhold

Episodes

#6: „Achtsam statt ausgelaugt – Warum kluge Managerinnen nach innen schauen 13.05.2025 16:01

Benvenuto zu Erfolg & Espresso – stark, smart, sinnlich. Der Wachmacher für High-Performerinnen, die mehr im Leben wollen.☕ Worum geht’s in dieser Folge? Du funktionierst. Im Job. Zu Hause. Im Kalender. Aber innerlich fühlst du dich oft… zerrieben? Dann ist diese Folge dein Espresso-Moment. Ich zeige dir, warum Achtsamkeit kein Luxus ist, sondern ein echter Leadership-Booster:Für Fokus, Klarh...

#5: Die stille Krise erfolgreicher Frauen- Die 6 Lebenslügen von High-Performance – und was dich wirklich erschöpft. 12.05.2025 25:36

Benvenuto zu Erfolg & Espresso – stark, smart, sinnlich. Der Wachmacher für High-Performerinnen, die mehr im Leben wollen. ☕ Worum geht’s in dieser Folge? Von außen läuft alles: Karriere, Status, Leistung. Doch innen ist da oft etwas anderes: Erschöpfung. Entfremdung. Sehnsucht nach Tiefe. Diese Folge deckt auf, was viele erfolgreiche Frauen spüren, aber kaum aussprechen: 6 Lebenslügen , die...

#4: Höher, schneller, leerer? – Warum reiner Erfolg ohne Genuss dich ausbrennen lässt. 08.05.2025 14:34

Spitzenleistung entsteht nicht unter Druck – sondern unter kluger Spannung. Benvenuto zu Erfolg & Espresso – stark, smart, sinnlich. Der Wachmacher für High-Performerinnen, die mehr im Leben wollen. Höher. Schneller. Mehr. Aber was passiert, wenn du alles erreicht hast – und dich trotzdem leer fühlst? In dieser Folge nehmen wir einen der gefährlichsten Mythen der High-Performance-Kultur ausein...

#3: Selbstwahrnehmung ist kein Soft Skill – sie ist deine Superkraft. Warum echte Stärke mit Achtsamkeit beginnt. 07.05.2025 16:31

Benvenuto zu Erfolg & Espresso – stark, smart, sinnlich. Der Wachmacher für High-Performerinnen, die mehr im Leben wollen. „Führung ohne Selbstwahrnehmung ist wie Espresso ohne Kaffeebohnen: kraftlos, leer, bitter.“ In dieser Folge zeige ich dir, warum achtsame Selbstwahrnehmung keine Wellness-Spielerei ist, sondern deine wichtigste Führungskompetenz .Und warum echte High-Performance immer im...

#2: Das Leben, das du liebst, ist nur einen Tassenrand entfernt – Warum deine Sehnsucht nach Leichtigkeit der Anfang ist 06.05.2025 17:45

Das Leben, das du liebst, beginnt nicht bei der Selbstoptimierung – sondern bei der Selbstwahrnehmung. Benvenuto zu Erfolg & Espresso – stark, smart, sinnlich. Der Wachmacher für High-Performerinnen, die mehr im Leben wollen. War’s das jetzt? Alle bewundern dein Leben – aber wann hast du dich das letzte Mal selbst gespürt? In dieser Folge erfährst du: Warum deine Sehnsucht nach Leichtigkeit ke...

#1: Die Welt gehört dem, der sie genießt 05.05.2025 14:41

Benvenuto zu Erfolg & Espresso – stark, smart, sinnlich. Der Wachmacher für High-Performerinnen, die mehr im Leben wollen. In dieser ersten Folge nimmt dich Host Sina Gillé-Gerhold mit auf eine Reise, die in Mailand beginnt – und zu einem völlig neuen Verständnis von Erfolg führt. ☕ Was dich in dieser Episode erwartet: Wie eine Reise nach Mailand alles verändert hat Warum wir oft in einem Leb...