Erfolg ist kein Glück - mit Routinen, Struktur und neuen Gewohnheiten Deine Ziele erreichen.

#25 Die Kunst des Delegierens 01.06.2024 10:43 ↓

...macht das Leben einfach einfach :-)

#21 Dein Schlüssel zu mehr Effizienz: Entlarve die Mythen des Zeitmanagements 19.05.2024 12:45 ↓

Im Mittelpunkt der heutigen Folge steht der weit verbreitete Mythos des Multitaskings: Die Geschichte von Sarah, einer jungen Marketingmitarbeiterin, illustriert, wie das gleichzeitige Erledigen mehrerer Aufgaben zu Fehlern, ineffizientem Arbeiten und Stress führt.

#18 Innere Motivation – Dein Schlüssel zum Erfolg (2/2) 29.04.2024 23:09 ↓

In der heutigen Folge setzen wir unsere Motivationsserie fort und gehen auf die individuellen Bedürfnisse ein, die unsere Motivation formen und wie wir diese nutzen können, um positive Gewohnheiten wie regelmäßige Fitness zu entwickeln.

#17 Was motiviert uns wirklich? Ein tiefer Einblick in unsere Bedürfnisse. (1/2) 28.04.2024 26:13 ↓

In dieser besonderen Folge widme ich mich dem Thema Motivation und wie wir sie in uns selbst und anderen entfachen können – und das alles vor einem sehr persönlichen Hintergrund.

#16 Special: Anleitung zur Selbstüberlistung 21.04.2024 44:41 ↓

In dieser Folge stelle ich Dir das Buch von Prof. Dr. Christian Rieck vor. Es hat mich unglaublich inspiriert und möglicherweise hätte es diesen Podcast ohne das Buch nicht gegeben. Warum? Das hörst Du in Folge 16.

#15 Eine Handvoll Glück 14.04.2024 28:40 ↓

In dieser Folge stelle ich Dir die (leider) wenig bekannte 5-Finger-Methode vor. Praktischerweise hast Du sie immer dabei, benutzt sie aber bislang vielleicht noch nicht. Das ändern wir heute! :-)

#11 Zeitmanagement? KEINE ZEIT DAFÜR!! 13.03.2024 29:05 ↓

Wie kannst Du die verschiedenen vorgestellten Methoden miteinander verbinden und wie kann ich Fehler vermeiden? Das erfährst Du in dieser Folge.

#10 Küss den Frosch! NICHT! 10.03.2024 9:47 ↓

Die "Eat-the-frog" Methode kurz erklärt mit Zusammenhang zu den Methoden der Eisenhower-Matrix und Pomodoro-Technik. Viel Spaß bei der Umsetzung!

#9 Was macht denn die Tomate hier? 08.03.2024 16:03 ↓

In diesem Abschnitt tauchen wir in die Grundlagen der Pomodoro-Technik ein, einer Methode, die darauf abzielt, Deine Produktivität zu steigern, indem sie die Arbeit in kurze, fokussierte Intervalle unterteilt. Diese Technik nutzt die natürliche Tendenz des menschlichen Gehirns, sich besser auf kurze Zeitspannen zu konzentrieren, und kombiniert dies mit regelmäßigen Pausen, um Ermüdung vorzubeugen...

#8 Willkommen in der Matrix 05.03.2024 21:37 ↓

In dieser Aufbau-Folge beschäftigen wir uns mit der Eisenhower - Methode. Nachdem Du schon in Folge 7 den Unterscheid zwischen Effektivität und Effizienz kennengelernt hast, kommt nun das erste - sehr mächtige - Tool, um Deinen Tag produktiver zu machen und das Ziel von mehr Freizeit zu erreichen.

#7 Bin ich schon effektiv? Oder nur effizient? Oder beides? 03.03.2024 18:21 ↓

Willkommen im großen Missverständnis der strukturellen Optimierung: Der Unterschied zwischen Effektivität und Effizienz...und deren Auswirkungen. Nach dem Hören der Folge wird Dir das nicht mehr passieren und möglicherweise erstaunliche Auswirkungen auf Dein Leben haben.