Astrid Göschel M.A.
Erfolg darf leicht sein - Mentaler Boxenstopp® für Führungskräfte & Unternehmer*innen
➡️ Erfahren Sie als Führungskraft und Unternehmer*in, warum es wichtig ist, regelmäßig mentale Boxenstopp®s einzulegen und in die Reflexion zu kommen.➡️ Fahren Sie auch weiterhin auf der Überholspur ohne Gefahr zu laufen, dass Ihr Akku leer wird.➡️ Tauchen Sie in die wichtigen Themen des modernen Führungsstils ein: ✅ agile Führung ✅ mentale Stärke ✅ Werte ✅ Persönlichkeit ✅ Kommunikation u.v.m.
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Astrid Göschel M.A.
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Latest episode
Jul 3, 2026
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Episodes
034 New Work - Wie wird die neue Arbeitswelt aussehen? 16.09.2022 15:21
Ich gebe in dieser Episode zunächst einmal an die Hand, WAS die neue (Arbeits)Welt sein wird. Denn nur wer den Fokus auf das neue Ziel kennt und bewusst auch vornimmt vergeudet keine Energie, schafft den Wandel und kann sich in seiner neuen Rolle rechtzeitig (nämlich jetzt!!) darauf einlassen.
033 Erfolg muss verdient werden: Erkenntnisse einer erfolgreichen Unternehmerin 16.09.2022 35:39
Im Gespräch mit Geschäftsführerin Annette Uhlmann gehen wir der Frage nach, welche Faktoren für einen leichten Erfolg unabdingbar sind.
032 Darf oder muss Erfolg sogar leicht sein? 09.09.2022 29:47
Im Gespräch mit Herrn Dr. Lüders vor Ort in seiner Kanzlei im Herzen Hamburgs gehen wir der Frage nach, ob Erfolg leicht sein darf oder sogar muss.
031 Wie entwickle ich einen empathischen und wertschätzenden Führungsstil 22.07.2022 21:57
In dieser Episode gehe ich auf die Themen Empathie und Wertschätzung im Hinblick auf einen modernen Führungsstil ein und zeige auf, inwiefern diese Eigenschaften erlernbar sind.
030 Wie können wir uns im Alltag selbstbewusst entspannen, ohne uns anstrengen zu müssen 08.07.2022 13:14
In dieser Episode zeige ich auf, wie man als vielbeschäftigte Führungskraft oder Unternehmer:in entspannt und leistungsfähig bleibt, ohne sich durch Sport oder andere Aktivitäten verausgaben zu müssen.
029 Wie unbewusste Bremsen Entscheidungen verhindern können 18.06.2022 11:00
In dieser Episode gehe ich an Hand eines Fallbeispiels der Frage nach, wie innere Bremsen uns im Entscheidungsprozess im Wege stehen können.
028 Wie gewinne ich Lebensfreude zurück? 03.06.2022 10:26
In dieser Episode gehe ich der Frage nach, wie wir wieder in unsere Lebensfreude kommen und welchen Preis wir dafür zahlen müssen.
027 Wie bemerke ich Stress? 14.05.2022 8:12
In dieser Episode gehe ich darauf ein, wie Du rechtzeitig bemerken kannst, wann der Stresspegel ein gesundes Maß übersteigt und Du handeln solltest.
026 Wie können wir mit Schwierigkeiten praktisch und einfach umgehen? 01.05.2022 13:58
In dieser Episode gehe ich darauf ein, welche grundsätzlichen Möglichkeiten es gibt, mit Schwierigkeiten besser und einfacher umgehen zu können.
025 Wie bleibe ich in meiner Kraft 02.04.2022 15:34
In dieser Episode gehe ich darauf ein, welche Möglichkeiten es gibt, in der eigenen Kraft zu bleiben, auch wenn es uns mal aus der Bahn wirft. .
024 Von der Idee in die Umsetzung - Interview mit Unternehmer Thomas Fischell - Teil 1 19.03.2022 10:12
In dieser Episode ist Thomas Fischell - Gründer der Bienenstock-Aktie - bei mir zu Gast. Er gibt dabei spannende Einblicke in die Entstehungsgeschichte dieses wunderbaren Projektes und welche Schritte er dabei unternommen hat.
023 Wie bewahren wir uns eine klare Sicht? 02.03.2022 9:56
In dieser Episode gehe ich darauf ein, wie wir eine klare Sicht herstellen und warum das wichtig ist.
022 Mit Sprache abhängen - Interview mit Claudia Lutschewitz 26.02.2022 8:44
In dieser Episode ist Claudia Lutschewitz – Mediatorin, Trainerin und Autorin – wieder bei mir zu Gast. Wir hängen mit Sprache ab und sprechen locker über das Thema „Sprache und Humor“.
021 Steuermann / Steuerfrau bleiben 19.02.2022 11:02
In dieser Episode gehe ich darauf ein, wie wir unsere Selbststeuerung initiieren und warum das "Erlauben" der erste Schritt ist.
020 Warum Geschwindigkeit Gewalt ist? 04.02.2022 14:03
In dieser Episode gehe ich darauf ein, was Geschwindigkeit mit uns macht und was sie eigentlich für uns bedeutet. Außerdem verrate ich einige Tipps, wie wir wieder fried- und freudvoller werden können.
019 Was hat Genuss mit Erfolg und Leistungsfähigkeit zu tun? 13.01.2022 7:07
In dieser Episode gehe ich darauf ein, was es mit dem Genuss als Unternehmer*in oder Leistungsträger*in auf sich hat. Ein wichtiger Bestandteil meines Mentalen Boxenstopps®.
018 "Rotkäppchen" in der modernen digitalen Unternehmerwelt 06.01.2022 12:21
In dieser Episode stelle ich das "Rotkäppchen-Syndrom" vor. Ich spreche darüber, was wir aus dem Märchen Rotkäppchen für die heutige digitale Zeit lernen können.
017 Mit Sprache abhängen - Interview mit Claudia Lutschewitz 16.12.2021 11:48
In dieser Episode ist Claudia Lutschewitz - Mediatorin, Trainerin und Autorin - bei mir zu Gast. Wir sprechen über Sprachbilder und erklären, was darunter zu verstehen ist und wie sie die Kommunikation erleichtern und Missverständnissen vorbeugen können.
016 "Das wichtigste Gewand ist das Sprachgewand" - Interview mit Claudia Lutschewitz 03.12.2021 17:00
In dieser Episode ist Claudia Lutschewitz - Mediatorin, Trainerin und Autorin - bei mir zu Gast. Wir sprechen über die Bedeutung von Sprache und erklären, was das Bewusstsein für Sprache auslösen kann.
015 Warum Dein Sprachgewand wichtig ist für Deinen Erfolg? 28.11.2021 17:40
In dieser Episode gehe ich der Frage nach, wie Du ganz praktisch mit dem passenden Sprachgewand sicher Deine Ziele erreichst.
014 Warum wir uns unsere Erfolge bewusst machen sollten? 30.10.2021 8:23
In diesen Auftaktepisoden wird der Frage nachgegangen, was ein mentaler Boxenstopp® ist, wie er funktioniert, was er bewirkt und für wen er sich eignet. Astrid Göschel M.A. und Bastian Schöttler gehen in dieser Episode der Frage nach, wie man den eigenen Erfolg richtig feiert und warum das wichtig ist.
013 Mentale Stärke im Innen aufbauen und halten 09.10.2021 7:21
In diesen Auftaktepisoden wird der Frage nachgegangen, was ein mentaler Boxenstopp® ist, wie er funktioniert, was er bewirkt und für wen er sich eignet. Astrid Göschel M.A. und Bastian Schöttler gehen in dieser Episode der Frage nach, was mentale Stärke bedeutet, wie man sie aufbaut und langfristig halten kann.
012 Welche Bedeutung hat der Kontext/Rahmen auf unseren Erfolg? 29.08.2021 9:09
In diesen 12 Auftaktepisoden wird der Frage nachgegangen, was ein mentaler Boxenstopp® ist, wie er funktioniert, was er bewirkt und für wen er sich eignet. Astrid Göschel M.A. und Bastian Schöttler gehen in dieser Episode der Frage nach, was Kontext im Zusammenhang mit dem mentaler Boxenstopp® bedeutet und wie er den Erfolg beeinflusst.
011 Warum solltest Du Dir Deiner Rollenspiele bewusst werden? 22.07.2021 7:04
In diesen 12 Auftaktepisoden wird der Frage nachgegangen, was ein mentaler Boxenstopp® ist, wie er funktioniert, was er bewirkt und für wen er sich eignet. Astrid Göschel M.A. und Bastian Schöttler gehen in dieser Episode der Frage nach, was es bedeutet, die Balance zwischen Kopf und Bauch herzustellen und wie man das erreicht.
010 Wie können Emotionen und Gedanken kooperieren, um bestmögliche Entscheidungen zu erzielen? 01.06.2021 8:14
In diesen 12 Auftaktepisoden wird der Frage nachgegangen, was ein mentaler Boxenstopp® ist, wie er funktioniert, was er bewirkt und für wen er sich eignet. Astrid Göschel M.A. und Bastian Schöttler gehen in dieser Episode der Frage nach, was es bedeutet, die Balance zwischen Kopf und Bauch herzustellen und wie man das erreicht.
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