ER LØPET KJØRT?

Vi er tilbake etter Jessheim vintermaraton! Hør alt om løpet til både Kjetil og Jørgen. Fungerte rådene til Silje, Jann og Kristian? Og hva blir neste mål?

Skal du løpe løp snart, eller har du lyst å løpe en gang? Da er dette episoden du må høre! I denne ukas episode fant Kjetil og Jørgen ut at de trenger hjelp. Hva gjør vi den siste uka før løp? Det er bare dager igjen til 10 km for Kjetil og Halvmaraton for Jørgen. Jann Post hjelper oss fra løperens perspektiv. Han snakker blant annet om tapering, hvordan finne riktig fart og de siste øktene inn mo...

Siste innspurt før Jessheim vintermaraton nærmer seg. Kjetil skal løpe 10 km og Jørgen skal løpe halvmaraton. Hvordan ligger vi an og hva skal vi gjøre de siste ukene før løp? Dette og mer får dere høre om i denne ukas episode av Er løpet kjørt.

Etter et lite opptaksproblem for to uker siden er vi tilbake! I denne ukas episode har vi besøk av Silje Endresen Reme. Hun er professor i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo, har spesialisert seg på smertepsykologi og er aktuell i serien Harald og sytepavene på VGTV. Vi snakker om smerter. Både de sommer kommer fra hodet og de som kommer fra kroppen - spoiler alert! Det er en sammenheng. Vi s...

I denne ukas episode av "Er løpet kjørt" får vi besøk av Fredrik Hasseleid fra Pace pilot. I tillegg får dere oppdatering fra Kjetil og Jørgen. Kjetil har en ny stor utfordring i horisonten og Jørgen kjenner at nye mål krever sitt av både kropp og sinn.

I denne ukas episode av "Er løpet kjørt" skjer det mye. Vi har besøk av Thomas Engeset - mannen bak Singelgåten på NRK og løpegruppa Vaffeljogg. Ikke bare prøver han å spleise single og kurere ensomhet med løpegruppa si. Han trener også til Triatlon, er familiemann, har prøvd omtrent alle idretter du kan tenke deg og er en tvers gjennom knakende morsom kar! Vi snakker med Jessheim Vintermaraton (v...

I denne ukas episode er spennet stort i "Er løpet kjørt". Vi har med oss komiker Erlend Osnes og snakker om alt fra gnagsår på tissen og vridd testikkel til ADHD, trøbbel med matinntak og psykisk helse. Alt dette med en deilig undertone av humor og bevegelsesglede. Erlend snakker om hvor viktig løping og fysisk aktivitet er for han for å takle hverdagens utfordringer. I tillegg får vi en liten opp...

Trekanten på Hardangervidda er gjennomført! I denne episoden får dere høre om Daniel og Jørgen sin tur. Hvordan gikk det? I tillegg er Kjetil tilbake for å fortelle hvordan det går, og vi snakker om veien videre for Er løpet kjørt.

Datoen for sommerens eventyr er satt. Vi drar til Hardangervidda om bare få dager. I dagens episode snakker vi om de siste forberedelsene til avreise. Vi snakker om siste ukas trening og spenningen vi begge føler på i forkant av turen. Daniel har gått rett imot Jørgen sitt råd om å ikke prøve å løpe til Drammen, hvordan har det gått?

I denne ukas episode fortsetter vi reisen mot Hardangervidda. Jørgen har hatt en uke som er helt på kanten av hva han tåler. Derfor har vi med Kristian Brynestad - fysioterapeut for behandlerverket, alpinlandslaget og forfatter av boka skadefri løping for å snakke om restitusjon. Dere får høre mer om treningen til Daniel og Jørgen. Vi snakker om utstyrsparken og løpesko.

I denne ukas episode av Er løpet kjørt har vi med oss Abelone Lyng. Hun er en erfaren fastpacker og kommer med masse gode tips både for nybegynneren og de mer erfarne. Hva må du ha med? Hvordan kan vi gjøre dette trygt og kan fastpacking og familie kombineres er noe av det du får svar på. I tillegg får dere høre hvordan det har gått med Daniel og Jørgen den siste uka. Daniel har blant annet prøvd...

I denne episoden av podcasten 'Er løpet kjørt' diskuterer Jørgen og Daniel forberedelsene til en tre-dagers løpeutfordring på Hadangervidda. De snakker om trening, utstyr, mentale forberedelser, og hva de forventer av turen. Daniel deler sin bakgrunn som mosjonist, og de to utforsker hvordan de kan forberede seg best mulig for å takle utfordringene som venter.

Litt forsinket, men her er vi! I denne ukas episode av Er løpet kjørt har vi besøk av Kevin Ramsfjell. Han har blant annet løpt tilsvarende antall høydemeter som Mount Everest på tredemølle og gjort det samme på rulleskimølle. Kevin har gått fra å drives av prestasjon og medaljer til å motiveres av å finne ut hvor egne grenser ligger. Vi snakker om de ekstreme prosjektene Kevin har gjennomført. Om...

I denne episoden av er løpet kjørt tar vi igjen for at vi ikke hadde gjester i forrige episode. Vi har samlet stemmen av friidrett på NRK - Jann Post, sølvmedaljevinner i senior VM på halvmaraton Vera Nystad og lege Øyvind Kjerpeset. Vi snakker om trening i forskjellig alder, fordelene med trening, skader og utfordringer. I tillegg får vi et tips til treningsøkter i høstmørket fra alle gjestene vå...

I denne episoden av Er løpet kjørt har Kjetil og Jørgen hjemme alene fest. Ingen gjest, men dere får en liten oppdatering om oss. Vi snakker om november og mørketid. Hvordan det påvirker både humør og trening. I tillegg får dere en oppdatering på hvordan det har gått å starte opp med styrketrening.

I denne episoden av "Er løpet kjørt" har vi med oss PT, kostholdsveileder og forfatter Desiree Andersen. Hun har mange år bak seg med både løping og styrketrening. Desiree prøver å gi Kjetil og Jørgen noen konkrete og overkommelige tips om styrketrening. I tillegg får vi høre om hennes forhold til trening. Hva hun gjør når hun faller av hesten og om årets mål - Frankfurt Marathon. Som alltid får d...

I denne episoden av Er løpet kjørt har vi med oss tidligere utenrikskorespontent og reporter for TV2, Fredrik Græsvik. Han er for tiden aktuell i programmet 16 ukers helvette. Fredrik er blitt i sitt livs beste form i en alder av 57. Han har virkelig funnet både fordelene og gleden med trening. I tillegg får dere høre om skjær i sjøen for Jørgen og om at Kjetil har funnet treningsgleden igjen.

I denne episoden av Er løpet kjørt har vi med oss lege og toppidrettsutøver Øyvind Strømmen Kjerpeset. Han mener at fysisk aktivitet er oversett som ressurs og medisin i helsevesenet i dag. Det er en enorm mengde med fordeler og goder som ligger rett forran nesen vår om vi bare holder oss i aktivitet. 50% mindre sjanse for tidlig død og 50% sjanse for en lang rekke kroniske sykdommer og krefttyper...

I denne episoden av Er løpet kjørt får dere høre om alle opp og nedturer vi hadde underveis i Drammen halvmaraton på søndag. Jørgen og Kjetil snakker om sin opplevelse av løpet. Klarte Jørgen 1.45 og fikk Kjetil til å løpe progressivt? I tillegg får dere høre litt om veien videre. Hva er planen nå?

Høstens store mål er bare en uke unna. I denne episoden av "Er løpet kjørt" er Kjetil usikker på om løpet faktisk er kjørt. Dere får høre om de siste ukenes utfordringer. Kjetil er tatt av hverdagen og Jørgen har møtt veggen på hardøkt. I tillegg får vi besøk av Andreas Grøgaard. Han gir oss sine tips for den siste uka før løp og for selve løpsdagen. Hvordan skal vi trene og spise? Hvord...

I denne episoden av "Er løpet kjørt" får dere høre om at Kjetil har problemer med tidsklemma etter ferien. Vi snakker om progressiv løping og hvor vanskelig det kan være og vi får besøk av André Hjortesett. Selveste generalen for Run DRM og Drammen halvmaraton.

Endelig tilbake! I første episode for sesongen av Er løpet kjørt? får dere høre hvordan sommeren har gått for Jørgen og Kjetil. Vi snakker om en helt syk langtur, tissing på løpetur, gode og dårlige treningsuker. Vi snakker litt mer om høstens første mål - Drammen halvmaraton og dere får høre mer om hvordan det er å følge Andreas Grøgaard sitt treningsprogram.

I denne episoden prater vi videre med Andreas Grøgaard fra Breaking marathon limits om løping, halvmaraton og programmet som Kjetil og Jørgen skal følge frem mot halvmaraton på Drammen maraton i September. Dere får masse gode tips om hvordan dere kan trene mot en lenger distanse. Hvordan bør vi tilpasse treningen etter dagsform? Hvordan løpe på følelse? Dette og mer får dere svar på i denne episod...

I episode 11 av "Er løpet kjørt?" får dere høre mer om høstens store mål - Drammen halvmaraton i september. Vi får besøk av Andreas Grøgaard fra Breaking maraton limits for å få hans beste tips om trening til halvmaraton. Hva er viktig, hvilke økter bør vi fokusere på og hva skal vi tenke på for å fullføre distansen? Følg oss gjerne på Instagram og Strava. Der legger vi ut all treningen...

Kjetil og Jørgen er ferdig med årets store mål - Besseggen løpet. Her kommer en rapport spilt inn i senga på Gjendesheim turisthytte rett etter løpet. Dere får høre hvordan det gikk og dere får høre om neste store mål!