Entspannter als Eltern - Gelassener durch den Alltag mit deinem aussergewöhnlichen Kind

Verlässt du dich in Erziehungsfragen gerne auf dein Bauchgefühl - deine Intuition. Oder gehörst du zu den Menschen, die sich gerne gut informieren und über den aktuellen Stand der Dinge Bescheid wissen? Oft hört man Tipps oder Aussagen in Bezug auf die Intuition oder das Bauchgefühl im Zusammenhang mit der Kindererziehung. Manchmal wird geraten, dass mehr auf eben dieses Gefühl gehört werden soll....

Was hilft nicht bei Wutanfällen deines Kindes? Auszeiten in verschiedenen Varianten immer noch empfohlen, doch schon lange ist bekannt, dass diese nicht "funktionieren". Die Idee dahinter ist, dass das Kind sich Gedanken macht, sich beruhigt und dann "weiser" zurückkehrt. Doch brauchen Kinder jemanden, der ihnen dabei hilft herunterzukommen und ihre Gedanken zu sortieren. In der Auszeit denken sie...

Die meisten Eltern erkennen, dass selbst wütend, ungeduldig und genervt zu werden, bei Wutanfällen oder anderen grossen Emotionen unserer Kinder am allerwenigsten bringen. "jetzt reiss dich doch mal zusammen" oder " tu doch nicht so doof " über die Lippen gekommen während eines Wutanfalles deines Kindes? Keine Sorge, das passiert dein meisten Eltern. Auch wenn wir wissen oder zumindest irgendwie s...

Die Familie von Sandra sitzt beim Abendbrot, sie hat sich auf die  gemeinsame Zeit nach einem anstrengenden Tag sehr gefreut. Doch ihr  5-jähriger Sohn Loan wirft seiner Schwester die Erbsen aus der Suppe an. Erst hat sie Loan freundlich gebeten , dies zu lassen. Geholfen hat es nichts, jetzt kichert er nur noch mehr dabei. Weiteres Ermahnen bringt nichts und Sandra hat das Gefühl ihr hö...

Zusätzlich zum Empfinden etwas sei “falsch”, hat Wut viel damit zu tun, dass wir uns hilflos und ausgeliefert fühlen. Hinter der Wut steckt also immer auch ein Schmerz . Das geschieht uns in einer Situation, welche wir uns anders wünschen , wir jedoch nichts ausrichten können. Das fühlt sich ohnmächtig an und dieses Gefühl kennen die meisten sehr gut aus ihrer Kindheit.  Denn als Kinder sind...

Als Mutter kann es uns immer mal wieder passieren, dass wir überfordert sind. Oft ist es dann unser erster Versuch einfach durchzuhalten und zu funktionieren, weil das wird dann ja schon wieder. Doch oft passiert das nicht und es geht uns schlechter, wir haben weniger Energie, weniger Geduld und gelangen in eine Negativspirale. Wusstest du, dass wir weniger empathisch mit unseren Kindern sein könn...

Wenn du bindungsorientiert und bedürfnisorientiert mit deinen Kindern umgehst oder dich für das Thema schon interessiert hast, so ist dir die Aussage "Beziehung statt Erziehung" oder "Beziehung vor Erziehung" bestimmt auch schon begegnet.  In diesem Gespräch mit der Kommunikationsexpertin Renata B. Vogelsang erfahren wir, was es aus der Sicht der Kommunikation mit unseren Kindern macht, wenn...

Hast du dir Vorsätze fürs neue Jahr genommen? Möchtest du in deinem Leben etwas verändern? Vielleicht möchtest du mehr Sport treiben, gesünder kochen, mehr mit deiner Familie unternehmen, geduldiger mit deinen Kindern sein, weniger arbeiten, öfter meditieren, liebevoller auf deine Familie reagieren, mehr draussen unterwegs sein, freundlich mit deinen Mitmenschen sein, usw. Wusstest du, dass die me...

Viele Eltern möchten das Selbstvertrauen ihrer Kinder stärken und vergessen dabei, dass Kinder vor allem durchs Nachmachen lernen. Mit diesem Wissen wird uns klar, wie wichtig es ist, unser eigenes Selbstvertrauen zu stärken. Der erste Schritt dazu ist es, sich mit dem Selbstbewusstsein auseinanderzusetzen. In dieser Podcastfolge verrate ich dir praktische Tipps, wie du dein Selbstbewusstsein und...

Das Selbstbewusstsein, das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen unserer Kinder zu stärken - das wollen heute sehr viele Eltern. Doch wie geht das? Muss ich meinem Kind immer wieder sagen, wie toll es ist? In dieser Podcastfolge teile ich 7 Tipps und Ideen mit dir, wie du das Selbstbewusstsein deines Kindes von Anfang an stärken kannst. --- E-Mail: hallo@mamaleicht.ch Website: https://www.mamal...

"Kinder wollen kooperieren." - Jesper Juul Erziehung, so denken wir, läuft immer in die eine Richtung. Wir Eltern müssen wissen, was richtig und gut ist und es ist unsere Aufgabe, dies irgendwie in unsere Kinder reinzubekommen. Das ist eine unglaubliche Verantwortung und in der Praxis funktioniert es so oft gar nicht. Wir Eltern beginnen mit der Erziehung mit den uns bekannten Methoden.  Wir...

Der heutige Gast - Kathi Klarmann - ist kreative Mentorin für Persönlichkeitsentwicklung selbst Mutter von zwei Kindern, Sketchnoterin und ehemalige Führungskraft im Marketing. Das Warum von Kathi Klarmann: „In unseren Schwächen können wir höchstens Mittelmaß erreichen – aber in unseren Stärken können wir strahlen!“ Sehr oft liegt unser Fokus auf unseren Schwächen. Wir ärgern uns, dass wir Dinge n...

Kinder brauchen Grenzen - das ist wohl der am häufigst gehörte Satz in Bezug auf Grenzen und Elternschaft. Oft wurde und wird dieser dazu benutzt, um Strafen, Beschämungen oder Drohungen zu rechtfertigen. Denn Kindern soll nicht alles durchgelassen werden, ja sie bräuchten diese Grenzen sogar, um sich gut entwickeln zu können. Eltern die gerne bedürfnis- und bindungsorientiert mit ihren Kindern um...

Viele Eltern möchten heute mit ihren Kindern in Verbindung sein, sie möchten sie bestmöglich in ihrer Entwicklung begleiten und wünschen sich ein liebevolles Miteinander. Dabei landen viele bei der sogenannten bedürfnis- oder bindungsorientierten Erziehung. Dabei handelt es sich nicht um erzieherische Techniken oder Massnahmen, wie man sie aus früheren Erziehungsstilen kennt. Sondern es geht dabei...

Als Eltern handeln wir sehr oft aus Glaubenssätzen heraus, aus gesellschaftlichen Zwängen oder aus Angst. Wenn ich meinem Kind sage, es dürfe keinen zweiten Keks, ist das dann weil ich von einer zuckerarmen Ernährung überzeugt bin oder weil die anderen Mütter ihren Kindern dasselbe sagen? Wenn du deinem Kind sagst, es müsse sich entschuldigen, tust du das aus Überzeugung oder weil du denkst, die a...

Wenn wir Eltern werden, wissen wir meist gar nicht so genau, wie das genau aussehen soll. Wir haben keine Vision davon, wie wir sein möchten, welche Werte uns wichtig sind und was wir unseren Kindern auf ihren Weg mitgeben möchten. So ungefähr vielleicht schon, doch nicht im Detail. Dabei ist es so wichtig sich diese Gedanken zu machen. Denn eine Vision zu haben macht es viel leichter auch tatsäch...

Mach dir die Macht der Gewohnheiten zu nutze, um die Verbindung zu deinem Kind zu stärken. In dieser Podcastfolge stelle ich dir die Theorien von James Clear, DEM Experten zum Thema Gewohnheiten vor. Mit der 1%-Methode hat er eine Grundlage geschaffen, um einfacher Veränderungen in unser Leben zu holen. Seine Methode funktioniert auch für solche Dinge wie Mutter Kind Bindung, weniger schimpfen ode...

"Es ist so leicht, die Bedeutung eines einzigen entscheidenden Moments zu überschätzen und den Wert kleiner täglicher Verbesserungen zu unterschätzen. Allzu oft überzeugen wir uns selbst davon, dass großer Erfolg großes Handeln erfordert." - James Clear Was, wenn es gar keine grosse Handlung, ein Verstellen und ein Überwinden des inneren Schweinehundes brauchen würde, um die Bindung zu deinem Kind...

Die Klarheit hilft mir Prioritäten zu setzen, meinen Fokus auf die wichtigen Dinge zu lenken und es gelingt mir viel eher so zu reden, dass mein Sohn zuhört . Klarheit macht mich zufrieden , sie gibt mir das Gefühl mit mir verbunden zu sein und alles macht gleich viel mehr Sinn . Ich verstehe mich selbst besser und lustigerweise auch die anderen, also meine Empathiefähigkeit wird grösser. Und auch...

Die Kinder hören nicht zu, der Partner hört nicht zu und wir fühlen uns nicht gehört, nicht ernst genommen oder sogar wertlos. Doch was können wir tun, wenn die anderen nicht zuhören und warum hören sie überhaupt nicht? In diesem Gespräch mit der Kommunikationsexpertin Renata B. Vogelsang erfahren wir, was es mit uns zu tun hat, wenn die anderen nicht hören und wie wir das verändern können. Hier g...

Journaling kann so viel: das Gedankenkarusell stoppen Empathie trainieren Selbstbewusstsein stärken Zufriedener machen Innere Stärke vergrössern Und vieles vieles mehr. Möchtest du den Einstieg ins Journaling beginnen und dir gleichzeitig viel Gutes tun mit Selbstfürsorge, dann komm in den " Sommer voller Selbstfürsorge ". Hast du Fragen? Schicke diese gerne hier hin: hallo@mamaleicht.ch Community...

Eltern werden, Paar bleiben - durchaus eine grosse Herausforderung an der viele Beziehungen leider auch scheitern. Die Beziehungsexpertin Carolyn Litzbarski teilt Tipps, wie es mit der Kommunikation besser gelingen kann. Wenn wir in einer herausfordernden Phase der Beziehung sind, dann bedeutet das, dass wir auf dem Weg auf eine neue Stufe der Beziehung sind - was für ein wundervoller Gedanke. Die...

Fühlt sich dein Alltag als Mutter manchmal sehr anstrengend und schwer an. Wünschst du dir jedoch Leichtigkeit, Zufriedenheit und Spass mit deiner Familie? Möchtest du deine Kinder bestmöglich begleiten ohne ständig Erziehungsratgeber zu wälzen? Möchtest du Konflikte in der Familie harmonischer lösen und stressresistenter werden? Kaum zu glauben, dass nur eine Veränderung in deinem Alltag all dies...

"Ich muss doch funktionieren", "eine muss sich ja darum kümmern", "sonst machts ja keiner" - solche Sätze höre ich sehr oft von Müttern und denke/sage sie auch selbst. Doch ist das so? Muss ich wirklich? In dieser Podcastfolge geht es genau darum und ums Mama-Burnout, daran bin ich mal vorbeigeschlittert und ganz vielen Müttern geht es genau so. Möchtest du mehr für deine Selbstfürsorge tun? Dann...

Fühlt sich für dich das Mutter Sein manchmal schwer an, bist du ausgepowert und kraftlos. Vielleicht kommst du an deine Grenzen und hast häufig Konflikte mit deinem Kind. Vielleicht machst du es dir mit einem dieser 4 Dinge schwerer, als es sein müsste? Mach es dir doch einfach leichter, für eine bessere Mutter Kind Bindung, eine friedvolle Familienatmosphäre und eine bedürfnisorientierte Begleitu...