DANIEL TORREGROSA GOMEZ

ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO

Health ES ↓ 318 episodes

Un podcast dedicado a transformar tu cuerpo, tu mente y tu vida. Soy Dani Torregrosa y aquí encontrarás consejos, tips y reflexiones sobre entrenamiento, alimentación, y cómo mejorar tu autoestima y salud. Aprenderás a ser más positivo y a superar los obstáculos cotidianos a través del entrenamiento y un estilo de vida fitness. No importa si eres joven y dudas de tus capacidades, o si has pasado los 50 y crees que es tarde para un cambio: este es tu espacio. Recuerda siempre que mientras respires, hay esperanza y nunca es tarde para empezar. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia el bienestar

Author

DANIEL TORREGROSA GOMEZ

Category

Health

Podcast website

podcasters.spotify.com

Latest episode

Jun 12, 2026

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Episodes

INSTANTE 31: EL MÁS BRUTAL DESPERTAR DE TU VIDA 28.03.2026

Este no es un instante más. Este es el que va a cambiarte la vida o te va a destrozar por dentro. ¿Sabes qué es lo más asqueroso de ti? No es que seas pobre o que no tengas estudios. Es que sabes exactamente quién podrías ser... y eliges no serlo. Este instante va directo a la yugular. Sin anestesia, sin piedad, sin mentiras. Es para cuando necesitas que alguien te diga la verdad más brutal: que e...

FÁBULA 38: EL PADRE QUE APRENDIÓ A SOLTAR 28.03.2026

Familia… Hoy continúa "Fábulas para cambiar tu vida", un espacio de historias breves, profundas y simbólicas. Historias que no vienen a entretenerte, sino a despertarte. Cada fábula es un espejo. Cada reflexión, una llamada. En este episodio hablamos del amor más difícil y más puro: el que aprende a soltar. Una invitación profunda a entender que amar de verdad a veces significa dejar ir...

AMAR NO ES PERDER TU IDENTIDAD 28.03.2026

Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies con tu vida. Dani Torregrosa

TU VIDA ES TU OBRA MAESTRA 27.03.2026

Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies con tu vida. Dani Torregrosa

UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 14 - CUANDO DUELE VER SUFRIR A QUIEN AMAS 26.03.2026

Familia... hoy quiero hablaros desde un lugar muy profundo, muy vulnerable. De ese dolor que solo conocen los que han amado de verdad: ver sufrir a tus hijos, a las personas quemás quieres, y no poder hacer nada para evitarlo. De esa impotencia que te parte el alma cuando sabes que tienen que pasar por su propio pozo, por su propio proceso, por su propio dolor para crecer, para madurar, para conve...

LA SIMPLICIDAD ES SOFISTICACIÓN 26.03.2026

Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies con tu vida. Dani Torregrosa

EL MIEDO ES TU BRUJULA 25.03.2026

Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies con tu vida. Dani Torregrosa

FÁBULA 37: LA MUJER QUE SE ESCONDÍA DE SÍ MISMA 24.03.2026

Familia… Hoy continúa "Fábulas para cambiar tu vida", un espacio de historias breves, profundas y simbólicas. Historias que no vienen a entretenerte, sino a despertarte. Cada fábula es un espejo. Cada reflexión, una llamada. En este episodio hablamos del miedo a ser quienes somos, de las máscaras que creamos para evitar el rechazo. Una invitación profunda a entender que el amor que nace...

TU PALABRA ES TU PODER 23.03.2026

Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies con tu vida. Dani Torregrosa

FÁBULA 36: EL COLECCIONISTA DE VACÍOS 22.03.2026

Familia… Hoy continúa "Fábulas para cambiar tu vida", un espacio de historias breves, profundas y simbólicas. Historias que no vienen a entretenerte, sino a despertarte. Cada fábula es un espejo. Cada reflexión, una llamada. En este episodio hablamos de esa obsesión enfermiza con lo que nos falta, mientras ignoramos todo lo que ya tenemos. Una invitación brutal a entender que la felicida...

LA CONSISTENCIA VENCE AL TALENTO 22.03.2026

Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies con tu vida. Dani Torregrosa

INSTANTE 30: EL MÁS PODEROSO JAMÁS CREADO 21.03.2026

"Cuando te das cuenta de la vida que te estás perdiendo..." Este es el instante más poderoso jamás creado. Diseñado para hacerte parar, mirarte de verdad, y darte cuenta de la vida extraordinaria que te estás perdiendo mientras vives enpiloto automático. No es un episodio más. Es una bofetada de realidad. Es el momento en el que alguien te dice la verdad que nadie se atreve a decirte: qu...

UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 13 - HABLA MENOS, ACTÚA MÁS 20.03.2026

Familia... hoy quiero hablaros de algo que me ha estado carcomiendo por dentro durante semanas. De esa diferenciabrutal entre las palabras que decimos y las acciones que tomamos. Entre los planes que hacemos y la vida que realmente vivimos. ¿Cuántas veces has dicho "voy a cambiar", "esta vez sí", "mañana empiezo"? ¿Cuántas promesas te has hecho a ti mismo que se han q...

ESPECIAL DÍA DEL PADRE: EL PADRE QUE NUNCA SE RINDIÓ 19.03.2026

Familia… Hoy es el Día del Padre, y quiero compartir con vosotros algo muy especial. Una fábula que nace del corazón, dedicada a todos los padres del universo. En este episodio hablamos del amor incondicional de un padre, de esa fuerza que aparece cuando tus hijos te necesitan. Una invitación a entender que ser padre no es untítulo, sino una promesa que se renueva cada día. Si eres padre, si tiene...

EL PRESENTE ES TU ÚNICO PODER 19.03.2026

Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies con tu vida. Dani Torregrosa

FÁBULA 35: EL CORREDOR QUE NO SABÍA RENDIRSE 18.03.2026

Familia… Hoy continúa "Fábulas para cambiar tu vida", un espacio de historias breves, profundas y simbólicas. Historias que no vienen a entretenerte, sino a despertarte. Cada fábula es un espejo. Cada reflexión, una llamada. En este episodio hablamos de la fuerza de intentarlo una y otra vez, del valor de no rendirse aunque falles mil veces. Una invitación a entender que el fracaso no es...

UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 12 - CUANDO FALLAS UNA Y OTRA VEZ 18.03.2026

Familia... hoy quiero hablaros de algo que me duele en el alma porque sé que muchos de vosotros lo estáis viviendo. De esa sensación de empezar algo con toda la ilusión del mundoy después... fallar. Una y otra vez. De levantarte cada mañana diciéndote "hoy sí que no voy a fallar" y al final del día sentir ese peso en el pecho, ese remordimiento que te susurra que no vales, que no puedes,...

TU ATENCIÓN ES TU VIDA 18.03.2026

Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies con tu vida. Dani Torregrosa

LAS EXCUSAS SON CÁRCELES MENTALES 16.03.2026

Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies con tu vida. Dani Torregrosa

EPISODIO 74 - PARTE 1: CUANDO TE CANSAS DE SER QUIEN NO ERES - EL REGRESO 15.03.2026

Familia… quiero que os acerquéis un momento. Hoy no vengo a hacer una introducción bonita ni a soltar un mensaje preparado. Hoy quiero hablaros como si estuvierais aquí delante, conmigo, porque este episodio nace de un lugar muy real. He estado meses en silencio. No porque no tuviera ideas, ni porque me faltara tiempo, sino porque empecé a sentir que estaba hablando desde un sitio que no era mío....

TU COMODIDAD ES TU PRISIÓN 14.03.2026

Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies con tu vida. Dani Torregrosa

LA VELOCIDAD MATA LA PROFUNDIDAD 13.03.2026

Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies con tu vida. Dani Torregrosa

TU LEGADO SE CONSTRUYE HOY 12.03.2026

Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies con tu vida. Dani Torregrosa

INSTANTE 29: CUANDO EL MIEDO AL ÉXITO TE PARALIZA 11.03.2026

"Este instante es para cuando estás cansadode mentirte. Para cuando ya no puedes más, pero sigues aquí. No es suave, no es cómodo, no es bonito. Es verdad. Y la verdad, a veces, duele… pero despierta. No te rindas, no te conformes y jamás negocies con tu vida. —Dani Torregrosa"

FÁBULA 29: EL MENDIGO QUE ESPERABA SU CABALLO 11.03.2026

Familia... hoy quiero hablaros de algo que veo cada día y que me rompe el alma: personas que sueñan hermoso pero no se mueven. Esta fábula habla de un mendigo que esperaba su caballo. Se sentaba cada día en la misma esquina, soñando con tener un caballo que lo sacara de esa vida. Pero solo soñaba. No semovía. Si tienes sueños pero no das pasos hacia ellos, si esperas que la vida te entregue lo que...

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