ENTRE-TEMPS — ENTREprenez d'habiter votre TEMPS

Stéphanie Bourgeon partage sa vision du temps et l’apport des neurosciences émotionnelles pour retrouver équilibre et bien-être au quotidien. Dans cet épisode d’ Entre-Temps , j’ai eu le plaisir de rencontrer Stéphanie Bourgeon, docteure en neurosciences et spécialiste des neurosciences émotionnelles . Avec passion et clarté, elle partage son parcours et sa vision du temps, en mettant en lumière l...

Découvrez comment atteindre l’équilibre vie professionnelle et personnelle avec clarté, efficacité et bien-être, sans sacrifier vos ambitions. Et si vous pouviez vraiment trouver l’ équilibre vie professionnelle et personnelle sans vous épuiser ? Dans cet épisode d’ Entre-Temps , je vous propose un voyage au cœur de cette tension que nous connaissons tous : avancer dans vos ambitions tout en prése...

Découvrez pourquoi la qualité du temps compte plus que sa quantité. Apprenez à vivre vos journées avec plus de sens, de productivité et de présence. Avez-vous déjà eu l’impression de passer des heures sur une tâche ou avec quelqu’un… sans réel impact ? Et si le secret n’était pas dans la quantité de temps, mais dans la qualité du temps que vous vivez ? Dans cet épisode d’ Entre-Temps , “La Qualité...

Maîtriser son emploi du temps n’est pas une utopie. Découvrez les bases essentielles pour organiser vos journées avec sérénité et retrouver du temps pour ce qui compte vraiment. Maîtriser son emploi du temps , une grande partie du monde en rêve. Imaginez un quotidien où chaque journée se déroule avec fluidité, sans stress ni précipitation. Utopie ? Pas vraiment. Ce monde est à notre portée grâce à...

Découvrez comment maîtriser son emploi du temps pas à pas avec la série TimeXXX. Un accompagnement pour structurer vos journées, équilibrer vos besoins et gagner en sérénité. Gérer son temps, ce n’est pas seulement cocher des cases ✅. C’est comprendre ses besoins, structurer ses journées et trouver un équilibre qui vous ressemble vraiment. Dans cette série spéciale TimeXXX , je vous accompagne pa...

Découvrez comment garder ses routines même en voyage ou en période de changement. Des astuces simples pour préserver vos habitudes et maintenir équilibre et bien-être. Je vous emmène dans une réflexion sur un défi que nous rencontrons tous un jour : comment garder ses routines quand on se retrouve dans un environnement totalement nouveau . Que ce soit lors d’un voyage, d’un déménagement, ou simple...

Apprendre à dire non est essentiel pour reprendre le contrôle de son emploi du temps. Découvrez comment poser des limites avec bienveillance et retrouver du temps pour ce qui compte. "NON" — un mot simple, mais qui peut transformer votre vie et votre emploi du temps. Dans ce nouvel épisode du podcast Entre-Temps , nous explorons ensemble pourquoi apprendre à dire non est une clé puissante pour rep...

Découvrez comment saisir les opportunités peut transformer une passion en aventure entrepreneuriale. Un épisode inspirant sur l’art d’accueillir les rencontres qui changent une vie. Et si une simple rencontre pouvait changer le cours de votre vie ? ✨ Dans cet épisode d’Entre-Temps, je vous partage mon échange avec Averino , un torréfacteur passionné qui a su transformer une opportunité improbable...

Découvrez comment l’élan hivernal peut transformer votre emploi du temps et vous aider à atteindre vos objectifs avec plus de sérénité, d’organisation et de clarté. L’élan hivernal, c’est cette énergie particulière qui nous pousse à avancer en fin d’année. ❄️ Dans cet épisode d’Entre-Temps, nous explorons comment utiliser cette force naturelle pour repenser votre emploi du temps , clarifier vos pr...

Découvrez 3 actions simples pour rendre vos réunions efficaces : objectifs clairs, meilleur timing et suivi concret. Transformez vos réunions en vrais leviers de productivité. Les réunions : mal nécessaire ou opportunité inexploitée ? 🤔 On connaît tous ces réunions interminables où l’on se demande pourquoi on est là. Mais et si le problème ne venait pas de la réunion en elle-même, mais de la mani...

Découvrez comment le lâcher prise vous aide à accueillir l’imprévu avec sérénité et à gagner en productivité et équilibre dans la vie quotidienne. Le plan parfait n’est pas celui qui contrôle tout. C’est celui qui laisse de la place à l’imprévu, aux surprises et aux opportunités inattendues. Dans cet épisode d’ Entre-Temps , je vous invite à explorer l’art du lâcher prise . Non pas comme une faibl...

Apprenez à vous adapter aux changements en repensant vos repères, vos acquis et votre confort pour gagner en équilibre, efficacité et sérénité. Dans cet épisode d’ Entre-Temps , nous explorons ce que signifie vraiment apprendre à s’adapter . Ce thème nous invite à réfléchir à ce que nous considérons comme normal ou acquis, et à reconnaître que ces normes varient énormément selon les contextes, les...

Découvrez comment sortir de sa zone de confort enrichit votre rapport au temps, à l’environnement et à la vie. Comment ces moments vécus hors de ma zone de confort ont-ils transformé ma vision ? Dans cet épisode d’ Entre-Temps , je partage ce que signifie vraiment sortir de sa zone de confort . Pas comme un défi spectaculaire, mais comme une manière d’élargir sa perspective sur le temps, l’environ...

Découvrez la saison 3 du podcast Entre-Temps : interviews, outils concrets et nouvelles perspectives pour transformer votre gestion du temps et retrouver sérénité et clarté au quotidien. Bonjour à vous ! 🎙️ Eh bien, nous voici déjà dans la troisième saison d’Entre-Temps . Quand j’ai lancé ce podcast, c’était un véritable challenge… et aujourd’hui, c’est devenu une aventure passionnante partagée av...

Découvrez comment redéfinir la performance au travail à travers efficacité, efficience, pertinence et attitude. Vers une vision plus humaine, flexible et innovante. La performance au travail est un concept que j’ai utilisé durant toute ma carrière sans toujours en comprendre la profondeur. Après 35 années d’expérience, ma vision a évolué : elle ne se limite plus à atteindre des objectifs, mais inc...

Découvrez comment Chronos, Kairos et Aion, trois dieux grecs, éclairent la gestion de l’emploi du temps en alliant productivité, équilibre de vie et pleine conscience. Et si la gestion de l’emploi du temps pouvait s’inspirer de la mythologie grecque ? Trois dieux s’invitent dans notre quotidien pour transformer notre rapport au temps : Chronos représente le temps linéaire, mesurable. Il nous rappe...

Découvrez pourquoi seulement 8% réussissent leurs résolutions et comment définir ses objectifs, les planifier et les atteindre pour booster productivité, motivation et équilibre de vie. Saviez-vous que seulement 8% des personnes qui prennent de bonnes résolutions les réalisent vraiment ? La différence ne tient pas à la volonté seule, mais à la capacité de définir ses objectifs de manière claire et...

Découvrez comment la neurodiversité apporte des forces uniques dans la gestion de l'emploi du temps, favorisant productivité, équilibre de vie et bien-être quotidien. Et si la gestion de l'emploi du temps n’était pas une approche uniforme, mais un chemin à personnaliser selon nos façons uniques de penser et d’agir ? Dans cet épisode, nous explorons la richesse de la neurodiversité et ce qu’elle no...

Découvrez la relation au temps de Sylvie Wodon, directrice du Cercle du Lac, qui partage son parcours et sa vision inspirante d’un temps allié. Dans cet épisode spécial, j’ai le plaisir d’accueillir Sylvie Wodon , directrice du Cercle du Lac à Louvain-la-Neuve, un cercle d’affaires dynamique qui réunit plus de 600 membres. Maman, dirigeante et sportive passionnée, Sylvie partage son parcours impre...

La gestion de projet, c’est l’art d’équilibrer délais, coûts et qualité. Découvrez des clés pratiques pour optimiser votre emploi du temps. La gestion de projet est un véritable art : jongler avec les délais, les coûts et les livrables tout en maintenant la qualité n’est pas une mince affaire. Chaque ajustement dans un domaine affecte inévitablement les autres. Mais alors, que pouvons-nous apprend...

Découvrez pourquoi l’involution peut transformer votre relation au temps. Quand faire un pas en arrière devient la clé du progrès et de l’équilibre. La grande majorité d’entre nous rêvent d’évolution. Quoi de plus normal ? Et pourtant… il existe une voie souvent négligée : l’involution . C’est l’idée que, parfois, revenir à un état antérieur, ralentir, ou même reculer, peut être exactement ce dont...

Perdre son temps ou avancer ? Découvrez comment transformer la pression de temps en énergie positive pour plus de clarté, de productivité et de sérénité. Perdre son temps est une notion subjective qui varie d’une personne à l’autre. Pourtant, dans son essence, cela revient à investir des heures dans des activités qui ne nourrissent ni vos objectifs, ni votre bien-être, ni votre croissance personne...

Réveil : comment une saine petite habitude peut transformer positivement votre journée. Dans cet épisode d’ Entre-Temps , nous explorons la puissance des routines matinales dynamiques . L’objectif ? Vous inspirer et vous donner des outils simples pour créer des rituels qui boostent votre énergie, renforcent votre productivité et améliorent votre équilibre de vie . ✨ Ce que vous allez découvrir :...

Découvrez comment mettre l’essentiel dans votre agenda pour une gestion du temps plus intentionnelle, alignée sur vos priorités et vos ambitions. Votre agenda reflète-t-il vraiment vos ambitions… ou se contente-t-il de suivre le courant ? Dans cet épisode d’ Entre-Temps , nous explorons « l’Essentiel dans votre agenda » : un voyage vers une gestion plus consciente et alignée de vos journées. 🌟 Vo...

Apprenez à identifier les signes du burnout et à y répondre grâce à la gestion du stress, la méditation, le sport et une meilleure organisation du temps. Le burnout ne frappe pas du jour au lendemain. Il envoie des signaux, souvent subtils au début, que nous devons apprendre à reconnaître. Dans cet épisode d’ Entre-Temps , nous parlons des signes du burnout et des stratégies pour y faire face avan...