Entre em Si

Você já foi vítima de uma chantagem emocional? Sabe detectar um possível chantagista e impor limites a ele, deixando de ser uma marionete em suas mãos? Neste episódio, Regina Azevedo aborda o tema dos conflitos a partir de Susan Forward e Donna Frazier, autoras do livro Chantagem Emocional. E sugere soluções com base na PNL, evitando resultados indesejáveis desse jogo de manipulação tão comum, que...

Num mundo globalizado, dominado pelo sensação de viver um grande Big Brother, a exemplo da ficção do grande Aldous Huxley, como manter a privacidade? Qual o preço a pagar pela superexposição? Como equilibrar a presença nas redes sociais, sem se deixar invadir na intimidade? Esta e outras questões são abordadas por Regina Azevedo neste episódio. Seja bem-vindo e desfrute!!! #privacidade #intimidade...

A competitividade feroz está caindo em desuso, dando lugar ao colaborativismo. E quando você tem um colaborador com quem pode contar em todos os momentos da sua vida, é tudo de bom! O grau de cumplicidade que se instala entre duas vidas torna a caminhada mais fácil, mais segura, mais feliz. Já tem um cúmplice? Se não tem, corre atrás... #entreemsi #automotivação #crescimentopessoal #colaborativism...

Há quem goste de ser desafiado, há quem prefira ficar quietinho, no seu lugar. Quem tem mais chance de crescer, de ir mais longe? Neste episódio, Regina Azevedo apresenta ideias sobre como encarar o que nos habituamos a chamar de "vitórias" e "derrotas" sob um novo olhar, o da PNL (Programação Neurolinguística). Aceite o desafio e saboreie mais este episódio para reforçar sua dose semanal de autoe...

Ano novo, vida nova. Que tal começar se organizando e/ou refletindo sobre a organização em sua vida? Neste episódio, Regina Azevedo apresenta alguns enfoques para que você possa, a partir da organização de seu ambiente externo, organizar-se também internamente. Afinal, organização não é tudo, mas é um excelente começo... #organização #ordem #ambiente #TenzinGyatso #dalailama #arrumação#tanthangtul...

Neste episódio de final de ano, Regina Azevedo apresenta algumas reflexões sobre os temas Competência e Excelência. Aprende-se a ser competente ou trata-se de um dom inato? No caso de ser possível seu aprendizado, a competência é da esfera da mente consciente ou da mente inconsciente? Ouça com atenção e decida alcançar a excelência neste Novo Ano que se inicia. Feliz 2021! #competência #excelência...

Um novo ano se apresenta, com inúmeras oportunidades de realizações. Bom momento para pensar em recomeços, reabastecidos por uma boa dose de esperança e fé. Mas, como planejar o futuro? O mestre em Comunicação e PNL (Programação Neurolinguística) Tad James, criou as metas SMART, traduzidas para o português como modelo ESPERTO, visando à colocação de objetivos no futuro. Neste episódio, eu explico...

Mesmo com pandemia, teremos Natal! E apesar das restrições, neste ano, o espírito natalino, permeado por bondade e sua aliada, a compaixão, nunca se fez tão necessário. Como praticar a bondade no dia a dia, em meio a tantos desafios, um certo desânimo e alguma descrença? Neste episódio da série Redescobrindo o Prazer de Viver, Regina Azevedo mostra a importância da bondade em nossas vidas, baseand...

O que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem feito! Às vésperas das festas de fim de ano, o capricho se torna indispensável para conferir mais alegria aos ritos costumeiros. Neste episódio da série Redescobrindo o Prazer de Viver, Regina Azevedo destaca o poder do capricho em nossas vidas para torná-las especiais e diferenciadas. Como o ancião japonês que se dedica cuidadosamente a podar algun...

Para que serve seu corpo? Como você tem cuidado dele? Neste episódio da série Redescobrindo o Prazer de Viver, Regina Azevedo compartilha suas experiências pessoais a respeito dos cuidados com o corpo, morada da mente e do espírito, abordando práticas da Medicina Chinesa como o Tai-chi Chuan. #corpo #saúde #mente #espírito #prazerdeviver

Como anda a sua relação com o tempo? Tem tirado um tempo pra si mesmo? Neste episódio da série Redescobrindo o Prazer de Viver, Regina Azevedo convida a refletir sobre o real aproveitamento do tempo na atualidade. Muitas vezes associado ao conceito de produtividade, é preciso exercitar o simples fluir com o tempo, desfrutando de momentos únicos e prazerosos que o cotidiano nos proporciona. #tempo...

Neste episódio da série Redescobrindo o Prazer de Viver, Regina Azevedo convida a refletir sobre a importância - e a inevitabilidade - das mudanças em sua vida. Em pauta, entre outros temas, a questão da impermanência é abordada sob a ótica do budismo, a partir do pensamento do Dalai-Lama Tenzin Gyatso.  #mudança #budismo #morte #impermanência

Neste episódio da série Redescobrindo o Prazer de Viver, Regina Azevedo aborda as diversas facetas de nosso relacionamento com o dinheiro, recorrendo a ideias de alguns especialistas sobre o tema, dentre os quais Catherine Ponder, autora do livro Leis dinâmicas da prosperidade. A Lei do Vácuo, Lei da Atração e Lei da Troca são apresentadas de maneira simples e fácil, discorrendo também sobre temas...

Neste episódio da série Redescobrindo o Prazer de Viver, Regina Azevedo propõe uma reflexão sobre as crises, sempre presentes nos momentos de grandes mudanças. Inúmeros exemplos de superações bem sucedidas são apresentados, comprovando, tal como simbolizado no ideograma  chinês, que situações de crise representam perigo e oportunidade. Enfrentamento com criatividade resulta em novas opções de...

Neste episódio da série Prazer em Conhecer-se, Regina Azevedo apresenta os lados positivo e negativo do orgulho, que tanto pode enobrecer quanto desmascarar os que padecem de complexo de superioridade.  Emoção difícil de dosar, vive no limiar entre o amor-próprio e a presunção. Ídolos e causas que nos enchem de orgulho possuem, em geral, sua contraparte negativa, nem sempre gloriosa. O orgulh...

Neste episódio da série Prazer em Conhecer-se, Regina Azevedo apresenta a teimosia e suas consequências negativas na vida dos que insistem em fazer mais do mesmo, tentando obter resultados diferentes.  Apoiada em conceitos da Programação Neurolinguística (PNL) e em pensamentos de Richard Bandler, um dos seus criadores, discute o tema à luz dos processos universais de aprendizagem - distorção,...

Neste episódio da série Prazer em Conhecer-se, Regina Azevedo destaca nossas relações com a culpa, emoção negativa relacionada ao passado, francamente  usada com instrumento de manipulação e de vitimismo. Seja autoimposta ou residual, como na classificação do terapeuta Wayne W. Dyer, a culpa age como um peso morto na consciência e paralisa o progresso pessoal.

Neste episódio da série Prazer em Conhecer-se, Regina Azevedo destaca o egoísmo resultante de um mundo dominado pelo ego. Desde o advento da psicanálise, muitas confusões foram criadas em torno do fortalecimento de "si mesmo", culminando, equivocadamente, em ações egoístas. O subtítulo, Inspirado num clássico de Guilherme Arantes, remete a situações conscientes e inconscientes de natureza egóica,...

Neste episódio da série Prazer em Conhecer-se, Regina Azevedo convida a refletir sobre a rejeição e suas consequências, como a síndrome de vítima, a culpa imposta a terceiros e a dificuldade em assumir responsabilidades sobre a própria vida. Trazendo para o tema pinceladas das experiências vividas pelos terapeutas Louise Hay e Luiz Antonio Gasparetto, Regina aponta os principais tipos de vitimador...

Neste episódio da série Prazer em Conhecer-se, Regina Azevedo convida a uma reflexão sobre a vaidade como instrumento de autoenganação e exacerbação do ego. Passando pelo mito de Narciso, a narrativa se apoia na ideias do terapeuta corporal Alexander Lowe e do lama tibetano Tarthang Tulku sobre os efeitos do ego em relação a nossas atitudes e escolhas que determinam nosso modelo de mundo.

Neste episódio da série Prazer em Conhecer-se, Regina Azevedo convida a uma reflexão sobre a inutilidade da vingança como estratégia de vida. Temas como justiça, Lei do Carma, vidas passadas são examinados a partir do pensamento do lama tibetano Tarthang Tulku, do terapeuta Wayne Dyer e do Dalai Lama Tenzin Gyatso.

Neste episódio da série Prazer em Conhecer-se, Regina Azevedo convida a uma reflexão sobre o hábito de criticar e seus efeitos nocivos. Além de pouco agregar àquele que sofre uma crítica, a atitude confere ao criticador um falso poder transformador, que pode resultar em arrogância e falsa superioridade. O perfeccionismo, muitas vezes apresentado como desculpa pelo criticador para que o outro "melh...

Neste episódio da série Prazer em Conhecer-se, Regina Azevedo apresenta as estratégias e prejuízos da raiva, baseada em leituras dos autores Bonnie Maslim (Até que a raiva nos separe), David Viscott (A linguagem dos sentimentos) e Wayne W. Dyer (Seus pontos fracos) e em conversas com o jornalista Luís Pellegrini e o terapeuta Luiz antonio Gasparetto.

Neste episódio da série Prazer em Conhecer-se, Regina Azevedo convida a uma reflexão sobre a prática do Perdão, baseando-se nas ideias da terapeuta americana Robin Casarjian, autora de O Livro do Perdão e em situações da vida cotidiana.

Neste episódio da série Prazer em Conhecer-se, Regina Azevedo fala sobre o Apego, que nos impede de evoluir, tornando-nos um depósito de tralhas materiais e emocionais. Baseando-se nas ideias dos terapeutas Wayne Dyer e Louise Hay, do lama tibetano Tarthang Tulku e de Catherine Ponder, autora do clássico Leis Dinâmicas da Prosperidade, Regina convida a uma reflexão sobre como e por que exercitar a...