Entiende Tu Mente

A veces nos cuesta opinar o expresar nuestras ideas, aunque sepamos que van a aportar algo a la conversación. Esto nos puede ocurrir en el entorno laboral pero también en el familiar o incluso estando con amigos. En este episodio, vamos a tratar un problema social: la inseguridad a la hora de expresar nuestras opiniones en público. Molo, Luis y Mónica nos recuerdan la importancia de ser más espont...

¿Qué es lo que en ocasiones nos impulsa a seguir en esa relación en la que ya no sentimos lo mismo, en ese trabajo que no nos llena o en ese proyecto en el que hemos invertido un montón de energía pero que nunca termina de salir adelante? Puede haber muchas respuestas a esta pregunta pero, en este episodio, nosotros nos centraremos solo en una: el coste hundido. La falacia del coste hundido es un...

Cuatro patas, dos, plumas, pelo, escamas, tierra, agua… Qué bonito es tener a un animal como compañero de vida, sea cual sea su especie. El cariño que nos aportan, la lealtad, la diversión, la compañía y el no sentirnos juzgados son algunos de los aspectos que vivimos a su lado, pero ¿hay algún límite para todo ese amor? Ese es el dilema que nos plantea una amiga del podcast: por qué hay ocasiones...

Si tienes a tu lado a alguien que trata de ayudarte siempre en la medida de lo posible, si alguien que no conoces te echa una mano en un momento dado… ¿Tiendes a desconfiar de lo que esa persona pueda estar buscando o te fías de sus intenciones? Molo, Luis y Mónica hablan de la psicología de la sospecha como un movimiento que nos hace mirar de reojo a los demás si se ofrecen a echarnos un cable, ¡...

Puede que en algún momento de tu vida hayas tenido que hacer frente a esa situación en la que alguien comienza a gustarte, empezáis a tener más relación, te ilusionas y… Acabas descubriendo que la otra persona no te corresponde como tú querrías que lo hiciera. La amiga que nos propone el tema de este podcast nos confiesa que le ha pasado y que no entiende por qué, a pesar de todo lo bueno que ella...

A ver si te reconoces en alguna de estas situaciones: sales de casa y, justo al cerrar la puerta, te das cuenta de que te has dejado las llaves dentro. Terminas de cenar en un restaurante y, una vez fuera, tienes la sensación de que te falta algo… ¿Será el teléfono móvil? O, simplemente, tu día a día hace que necesites apuntar cualquier tarea porque, si no, se te olvidará que tienes que hacerla. E...

Un grupo coercitivo -más conocido como secta- está formado por un conjunto de personas que comparten unos valores determinados y la conciencia de pertenecer a un mismo grupo. Se caracterizan por utilizar sistemas de captación muy concretos y estudiados que pueden hacer que nos unamos a ellos en esos momentos en los que estamos más vulnerables… Y esto es lo que le sucedió al amigo que nos propone e...

La pandemia nos alejó durante varias semanas de las personas con las que habitualmente compartíamos el día a día, limitó nuestro contacto… Y puede que en algún momento hayas atravesado por un periodo en el que socializar no sea tan fácil como lo era antes del COVID19 (aunque también hay otros motivos por los que nos puede costar volver a socializar, como una ruptura amorosa, problemas entre amigos...

Si pensamos en la depresión, tendemos a asociar sentimientos como la tristeza, el desánimo, la falta de ganas a la hora de hacer cosas… Pero esto, tal y como señalan Molo, Mónica y Luis, no es más que un estereotipo. Podemos relacionar la depresión con una sensación de vacío existencial, pero ese proceso interno no tiene por qué verse reflejado en la relación que tenemos con nuestro entorno. Y est...

¿Cuántas veces has sentido que sabías lo que iba a pasar pero no sabes explicar por qué? ¿O cuántas veces has oído una especie de voz interna que te ha dicho algo y ha acabado teniendo razón? Esa especie de "sexto sentido" es la intuición y es el tema que nuestra amiga Gabriele propuso en vivo y en directo desde Barcelona. Este episodio está grabado en el Teatre Borràs y pone fin a la celebración...

Quizá en algún momento de tu vida te hayas dado cuenta de que tienes o has tenido cierta tendencia a repetir determinadas características en las personas de las que te rodeas. Y puede que con alguna de esas personas incluso te hayas planteado una relación sentimental. ¿Por qué? ¿Hay algún motivo por el cual repitamos patrones específicos, por ejemplo, en nuestras parejas? La amiga que nos propone...

Qué especial es este episodio, qué bonito fue poder grabarlo en directo desde el Teatro Capitol de Madrid con toda la familia de ETM presente y cuánto disfrutamos al celebrar los cinco años del podcast contigo. Y si no pudiste acercarte, no te preocupes porque… ¡Ahora Spotify te permite reproducirlo en formato vídeo! Solo tienes que darle a play. En esta ocasión y tal y como verás, Dionisio fue la...

¿Alguna vez has escuchado hablar del “Love Bombing”? Aunque de primeras parezca un término más relacionado con el romanticismo que con algo perjudicial, la realidad es que no es tan bonito como suena. Esta práctica se da cuando una persona eleva el ego de otra, lo llena de palabras bonitas, cuando le crea un mundo de fantasía donde le hace creer que es perfecta… Pero con el fin de manipularle. El...

Hay ocasiones en las que visualizamos un objetivo, nos proponemos conseguirlo con todas nuestras fuerzas y… resulta que nunca llegamos a lograrlo. ¿Por qué? ¿Cómo es posible que deseemos realmente hacer algo que al final, por una cosa o por otra, no hacemos? La amiga que nos propone el tema de este episodio nos comenta un ejemplo muy claro: ella quiere bajar de peso -tanto por una razón estética c...

Los compañeros de trabajo, los amigos de la infancia, la familia, los amigos actuales, los papás y mamás del colegio de nuestros hijos, los compañeros de clase, esa cuadrilla que se formó aquel verano porque todos sus integrantes congeniaron a la perfección… ¿Cuántos grupos de WhatsApp podemos llegar a tener? ¿Y cuántos de ellos mantienen el objetivo por el que se crearon? La amiga que nos propone...

Muchas veces tenemos la sensación de que mantener cierta independencia en determinados aspectos de nuestra vida puede ser algo perjudicial si llevamos una vida en pareja, pero… ¿Por qué? ¿Hay algo de malo en intentar conservar espacios propios o en invertir tiempo en nosotros mismos? La amiga que nos propone el podcast desde Ciudad de México comenta que ha pasado por una etapa en la que ha aprovec...

Cuántas veces nos habremos enfrentado a una de esas batallas en las que no tenemos claro si queremos luchar por que gane nuestra cabeza o nuestro corazón… Porque esa es la eterna pregunta: ¿a cuál de los dos tenemos que hacer más caso? ¿Qué es mejor, ser una persona emocional o ser una persona racional? El amigo que nos propone este tema nos cuenta que pertenece al segundo de esos dos grupos y que...

No es la primera vez que decimos que no es fácil poner fin a una relación de pareja. Los buenos momentos, las costumbres compartidas, los recuerdos… Pueden hacer que sintamos que es imposible salir de esa sensación de tristeza -seamos o no la persona que ha tomado la decisión- o que perdamos la esperanza de recuperar la ilusión en un futuro. Este es el caso de nuestra amiga María Alejandra, que no...

Hay ocasiones en las que el largo plazo parece una especie de abismo al que jamás podemos llegar del todo… O, al menos, no con la ilusión y la tranquilidad con la que comenzamos a recorrerlo. Esta es la sensación de la amiga que nos propone el tema de hoy: ¿se puede mantener la calma a sabiendas de que los frutos del esfuerzo invertido tardarán en llegar? ¿Cómo podemos trabajar esa paciencia que s...

Nuestro entorno -las personas con las que nos relacionamos, los grupos sociales a los que pertenecemos, etc.- nos afecta de una manera u otra. Es lo que implica vivir en sociedad: que, muchas veces, nuestras decisiones afectan a otras personas y lo que los demás hacen acaba por afectarnos también a nosotros. Puede que en la mayoría de los casos no sea algo que nos preocupe porque tendemos a asumir...

¿Perteneces a ese grupo de personas que tiende a planificar sus rutinas y su día a día? ¿O te consideras más de esos que deja libertad a la improvisación? Seas como seas y tal y como sucede en todos los ámbitos de la vida, lo ideal sería encontrar un equilibrio entre la organización y la espontaneidad, pero ¿cómo podemos hacerlo? Luis y Mónica, una vez más, destacan ventajas e inconvenientes. Las...

¿Por qué a veces empatizamos tanto con nuestros alumnos que incluso llegamos a sentir cierta sensación de tristeza o de vacío cuando acaba nuestra labor con ellos? ¿Es normal “encariñarse” tanto? Estas son las preguntas que nos propone un amigo de ETM, que nos confiesa que ha llegado a pasarlo realmente mal cuando alguno de sus estudiantes ha seguido adelante con su vida, por muy consciente que se...

El crecimiento personal no es lineal. Nos encantaría subir siempre escalones, pero a veces se bajan algunos peldaños. ¿Sueles pensar que cada vez que “fallas” estás poniendo el contador de cero? ¿Crees que el esfuerzo realizado no ha merecido la pena?  ¿Le dedicamos 20 minutos a charlar sobre ello? Más info. en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con M...

Lo que la sociedad espera de una mujer que se ha quedado embarazada o que ya ha dado a luz a su bebé es que sienta una conexión profunda con él, un amor incondicional, una necesidad de protección que va más allá de cualquier límite... Pero ¿y si no es así? Es el caso de la amiga que nos ha propuesto el tema de esta semana: está esperando su primer bebé pero no siente nada de lo que “debería” senti...

En apenas 20 años, hemos pasado de buscar relaciones en procesos de tú a tú a hacerlo de manera digital a través de plataformas destinadas a este fin. Y, como sucede con todo, ambas posibilidades cuentan con sus propias ventajas y sus propios inconvenientes. Una app de citas, por ejemplo, nos permite hacer un mejor proceso de selección si lo hacemos de manera racional, pero también puede generarno...